właśnie zobaczyłem twoje zdj. w profilu (jak to twoje) :P ładnie ładnie :D Kup sobie cm3+mono+aakg i do tego gainerek i białeczko do uzupełnienia diety. Rozplanuj cykl, ale trzym miche ! Bo bez dietki nie ma sylwetki :). Pzdr.
tak świeżę robaczki to białeczko z najwyższej półki, w waszych gainierkach dodają je do urozmajcenia, a tak na poważnie to może nikt nie zauważył ale można je znaleźć w brązowym ryżu, jak trochę poczytacie o brązowym ryżu na stronkach z owadami, znajdziecie informację o nich, bo jest ich masa, i dla większości znawców są one w ryżu czymś [...]
co do WPC, wiem ze wedlug brakow ale zapytalem o wrzucenie czegos miedzy 20 a 24-1 bo wtedy ide spac, a ze po 3 godzinach od 20 rob sie glodny to zastanawialem sie co wrzucic zeby nie oblalo a glod zabilo, i wyszlo ze bialeczko lyknac, albo zjesc kostke sera bialego a przed snem wpc z oliwą z oliwek To ANABOLIC AMINO - brac po 6 tabsow w dawce?? i [...]
WILLHELM masz racje lepiej ten kolega zrobi kupujac 2250g Protein 80, bo bialeczko moze dokupic, ale ten tekst mnie rozwalil cwicze od 10 miechow, a pierwszy raz kreatyne bralem 18 miechow temu z tej wypowiedzi wnioskuje ze cos jest nie tak(chyba ze to blad) wiec po co mu polecac jeszcze kreatyne teraz, skup sie na treningu i na diecie, uzupelnij [...]
[...] samo tylko trochę aromatów dosypia,jakieś witaminki i reszta badziewi i do fajnego pudełka załadują a Ty płacisz drożej za to i zachwalasz jakie to wspaniałem białeczko wcinasz Za darmo to bym to z chęcią wziął a i tak zakupiłem bezposrednio z ostrovi.Pozatym już 3 tydzień na nim lece i w uzupełnieniu diety jakoś nieodczuwam [...]
białko w zależność od braków w diecie :) No chyba, że nie masz możliwości po treningu zrobienia szamki, to białeczko jak najbardziej. Zmieniony przez - Mat_thew w dniu 2013-03-30 17:32:49
Partyke pamietam, koszulke Cybergenics mam od swojego Szefa (bardzo dobrze zyl z szefostwem Cybergenics, odwiedzal ich pare razy osobiscie, widzialem odjechane fotki hehe). XLMAN w USA jest ok. 1000 firm odzywkowych jak nie wiecej i nie sposob, zeby sklepy z odzywkami mialy caly asortyment, bo po co? Pamietam jak kumple siedzieli w stanach i [...]
[...] jest wskazane gdyz pomaga w nocnym katabolizmie mięsni czy jak dodam jeszcze jeden posilek przed treningiem to moga to byc platki owsiane z mlekiem 0.5% ? płatki = węgle ok a gdzie pełnowartosiowe białeczko ? mleko ? mleko nie ma pełnowartosciowego białka dodaj np ze 2 białka z jajek i ok Zmieniony przez - Pawlakosss w dniu 2008-09-03 20:22:04
w sumie wzialem jeszcze jedno opakowanie glycomaxu , zrobila sie wieksza rozkmina , a musialem wziasc cos juz na jutro , styknie mi akurat do konca sierpnia we wrzesniu wyjezdzam na miesiac do sanatorium i od pazdziernika ruszam znowu z treningami na obecnym etapie produkt ten sie sprawdzal duzo bylo odpowiedzi carbo + aminki , w sumie ten produkt [...]
RadziŁbym tak: BiaŁko 2g,Węgle 6g a tŁuszczyk zawsze gdzieś tam troche znajdzie,jedz równomiernie co jakieś 3h przy pierwszym posiŁku największą ilośc węgli i wraz z kolejnymi pisiŁkami ich liczba powinna maleć(tylko bez przesady)na ost posiŁek już tylko biaŁeczko gdyż organizm nie bedzie miaŁ czasu przetworzyć ich na energie i zamienią sie w [...]
fundusze no ciężko powiedzieć dziś mam zamiar zakupić to białeczko http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html z 2 albo 3 opakpowania co o tym sądzicie ? i co mogę zakupić do białka jakieś witaminki czy cos hmm ? a jeśli chodzi o szame no to jest codziennie na 200g piersi jogurcik 500 ml owiane platki do niego sypie albo [...]
Cześć heh ostatnio usłyszalem ze jeden gościu z osiedla wcinał bialeczko przed spaniem i sie wyciongał na dronżku i go wy***ało ww góre tyle heh to moze jest dla nas jakas szansa ;D heh i jeszcze brat kumpla z ktorym ćwicze to samo robil wyciongał sie przed snem i ma z 15 lat i jush ma 184 cm gdziesh od wakacji urósł z 10 cm poprostu przesada jak [...]
wyciaganie sie na dronzku ciagnac sie w dół pozniej jeszcze wiszac ruszac nogami na boki czasami asz cos szczela w kregosłupie ;] ja dopiero to robie od paru dnii ale moze za pół roku cos z tego bedzie i jeszcze pic białeczko przed snem po tym urosły u nas na osiedlu 2 osobki ;D
Moim zdaniem bialko czy gainer przyda sie nawet osoba bez diety, na bank masz nie dobor bialka + zle jesz po treningu wiec takie bialeczko Cie dobrze uzupelni, polecam Whey protein complex OLIMP