Gotowa czy Własna Przedtreningówka???

dodac do tego bilko po treningu czy nie trzeba skoro bcaa jest?

białko w zależność od braków w diecie :)

No chyba, że nie masz możliwości po treningu zrobienia szamki, to białeczko jak najbardziej.

Zmieniony przez - Mat_thew w dniu 2013-03-30 17:32:49

chyba wyczerpalem temat.Dzieki wielkie.

wroc.krete tylko 5g w dzien treningowy?

mozesz i ta byc jak na Ciebie działa, sa rozne metody dawkowania,
lub po prostu bierz jak brałes poprzednio

dzieki

przy wadze ok 100kg lepiej dać 10g testowaliśmy ze znajomymi 2 cykle na 5 i 10g wyszło lepiej przy 10g pozdro

Jak masz dużo kasy to możesz cytruline jeszcze dorzucić.

j/w
bialko po treningowo jak najabrdziej mozna sypnac

a jak w teori jak wychodzi brac krete na 1 kg ciala?cytrulina jakiej firmy?kurde licze i wychodzi mi sporo taniej zrobic wlasna przedtreningowke niz kupowac nawet biorac drozsze produky.ta cytruline jak dawkowac i ile?






Zmieniony przez - Limao w dniu 2013-03-31 00:16:16