apokalipsa

Hehe :D Apokalipsa zwrócił uwagę na to że robisz ściąganie linki dolnego wyciągu przed wiosłowaniem- co jest totalnie bez sensu- a Ty UDAŁEŚ że zrozumiałeś o co chodzi i potem wkleiłeś "poprawiony" gdzie jest tak samo:D Poprawiłeś mi humor z samego rana:D Poza tym i tak kiepsko

możesz zejśc ale tylko jako początkowa wartość- zwiekszaj powoli z treningu na trening- myslę, ze po pewnym czasie powinieneś w seriach łaczonych brac obciązenia takie jak w seriach pojedynczych. ps. edytuj posty a nie wypisuj takiej litanii... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-11-22 19:53:04

ok.przepraszam za litanie :) Apokalipsa a jak to by wygladalo w kwestii serii i powt?? bo przyznam sie ze nie mam zielonego pojecia ile serii robic w takim treningu co i jak.... dziekuje :)

[...] do całkowitego ustapienia objawów i jesli zdecydujesz się na ponowne 'eksperymenty" to zacznij od jednej kaps. . poza tym jakiekolwiek problemy z tarczyca czy ukł. krążenie stawiają taka suplementacje raczej pod b. duzym znakiem zapytania... mam nadzieje, więc, ze jesteś zdrowy... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-05 17:33:48

apokalipsa ale czy na zupełnie amatorskim poziomie jest sens pakowac kase w reanimatora? to jest raptem 15 porcji za prawie 140zł a efektów moim zdaniem w tym przypadku sie nie odczuje za bardzo. stack kreatynowy ok. booster tez ok. ale reanimator? moim zdaniem zupełnie szkoda kasy. ale zrobisz jak będziesz uwazac

[...] na pobudzanie anabolizmu, i ten mechanizm ma z pewnością zastosowanie także w przypadku gdy potrzebna jest pomoc w utrzymaniu masy, a w jednym jeszcze odcinku myślę, że jest to działanie podobnie jak hmb czyli nasilanie produkcji anabolicznych hormonów na poziomie komórkowym. pozdrawiam! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-07-14 20:39:56

[...] ból- myslę, że warto wypróbować, na suwnicy także obciążenia na kolana nie są małe, zakres na tym przyrządzie- normalnie- jest właśnie podobny jak przy połowkach przysadów. aha... bandazowanie to raczej slaby pomysł, ogranicza ukrwienie więc nadluższą metęmoże być nawet szkodliwe. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-03-27 22:13:37

tak, pewnie przesadzałeś przez dłuższy okres, albo dałeś "w kość" np. siłując się na ręke...itd... proponuje zmniejszyć intensywność- unikać jednak szczeglnie właśnie treningu ze sztangą łamamą, uchwytów młotkowych, podchwytów, problemem może być również pełen zakres ruchu Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-04-02 16:52:11

w każdym razie co byś nie robił to z wyczuciem i ostrożnie, przysiad może i mógłby być możliwy ale z bardzo małym obciążeniem, jednak ryzyko zawsze istnieje. masz jakiś specyfik żeby się to szybciej regenerowało... np.jakąś maść na bazie żywokostu? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2020-12-12 22:04:06

[...] i wylądował znowu na stole ale tak to jest, jak psychika wojownika to człowiek usiedzieć nie może eheh;) no ale wszystko z głową trzeba, nie spiesz się i nie patrz nawet na to że miecho ci zleci, bo tak jak prawi apokalipsa,co spadnie, szybko wróci, w końcu ta pamięć mięsniowa jest tak zaprogramowana aby spadki szybko odbudowywać. zdr!

apokalipsa- może masz racje mam jakomś opsesje zeby wybrać jak najlepsze suple aby zrobić na cyku jak naj wiecej. Ale koniec tego nie będe już zakładał tematów na ten temat

[...] jednakże jesli jakiegoś typu problemy by sie pojawialy przy suplemantacji tse to warto wtedy rozważyć zmiane na ts; mysle, ze bedzie rownie skuteczny a może być mniej obarczony jakimis skutkami ubocznymi- tak to nazwijmy, choc to raczej byłaby ew. jakas nadwrażliwośc na jakis skladnik. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-07-23 17:39:02

w dniu/ach w ktorym nie ma treningu najcięzszych grup- dolne plecy, nogi można wprowadzić Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-09-20 18:03:02

Apokalipsa o jakie info ci chodzi?? Zaraz podam

apokalipsa - jak na 0,5roku treningów biceps+triceps 2 razy w tygodniu to nie za dużo?

apokalipsa? włozyłem nogi do barków i przedraminona do klatki Iszej. 5 dni to bedzie dobrze? zalezy mi na przyrostach masowych jak mozna wydedukowac. moze bic i tric 1raz w tyg? czy jeszcze inaczej?

[...] prrzed siebie 4*8 -ściąganie drązka na atlasnie przodem 4*8 przedramie: -podstawowe ćwiczenia...stojąc i siedząc brzuch: - ABS II cwiczenia wykonuje takze inne. staram sie urozmaicać treningi. łaczylem to tak abym miał sile na drugie ćwiczenie. np. barki+nogi itd apokalipsa? King_Odin? Zmieniony przez - tyson911 w dniu 2007-07-25 12:06:15

apokalipsa? jak w opadzie z hantelkami? zastosuje sie. to moge cwiczyc tak jak napisalem na początku?

apokalipsa? jak 3/2/2? nie rozumiem

apokalipsa? jeszcze jedno pytanie... na przedramię mam wykonywać dwa, trzy czy cztery ćwiczenia? i czy moge codziennnie "bawić" sie ściskaczem do dłoni? ps. a co ze zmiennościa treningów/ nie zmieniać treningów klatki? jechać na tych samych? Zmieniony przez - tyson911 w dniu 2007-07-26 08:36:20