JABŁKO

Ja jestem w tym samym wieku i mam mniej wiecej podobna budowe ciala. To moj plan treningowy i dieta: trening 1 Nogi 1.przysiady lub wykroki ze sztanga 2.przysaidy ze sztanga na barkach 3.wysoki step ze sztangielkami 4.wspiecia na palce w staniu 5.odwrosten wspiecia w staniu Barki 1.unoszenie sztangielek bokiem w górę w staniu 2.Wyciskanie [...]

ta a potem w sadzie możesz się tłumaczyć że ubierałeś jabłko a tu nagle koleś się potkną i upad Ci na nóż,no i tak z 7 razy po kolei

Carbo a jakiej firmy dowlne ,chodz jablko bx jest si

najbardziej lubie carbo pomaranoczwe olimpu, teraz kupie se jablko bxa

carbo pij z kreatyną zaraz po treningu...Ja myślę, że nic tak, jak carbo nie uzupełni braków po treningu... Ale mogę się mylić...Pewnie niedługo odpowie Ci ktoś ze specjalistów. A co do smaku, to jabłko jest super!

Biniu - no na stronie glownej BX opcja truskawki jest niedostepna wiec wzialem jablko. Ale przed chwila dzwonila laska od nich i powiedziala ze jablek nie maja i nie bedzie przez pare tygodni ale za to jest truskawka loool. zgodze sie ze info tyczace smakow jest czasem mylace - podobnie przy bialakach Olimpa (jak jest za duzo rodzajow latwo cis [...]

czy jablko Vitalmax Tri Creatine Malate - 240 Mega Caps starczy to dobry wybor?

mam kiwi vitala i jest paskudne smak intensywny, ale jedzie chemią:/ jabłko BX'a...mmmm z olimpu piłem truskawkę, cytrynę i pomarańcz...i jedynie truskawka ma smak

bx jabłko, wymiata.

a ja zamowilem wlasnie bx jablko u Szoha oby bylo tak jak piszecie

Co mam jeszcze podać? Dziennie zjadam jakies 3 pomidory, 2 ogórki, średnie jabłko,pół opakowania kaszy jaglanej, bułkę z odtłuszczonym serkiem (mała). Jeżeli jestem jeszcze głodna dodaję ewentualnie warzywa, czasami serek homogenizowany około 100 kcal. Zmieniony przez - grygomart w dniu 2015-01-27 20:52:24 Racje żywieniowe zmniejszałam wolno i [...]

Booster - DAA z Nutraplanet Kreatyna - rozdzieliłbym na np Nitro Energizer + zwykłe mono/jabłko Amino - http://www.sfd.pl/sklep/UNS_BCAA_8-1-1-opis26604.html I masz elegancki cykl.

l-karnityne okolo 3g przed wysilkiem Jablko: rano 5g, po treningu 5g bierz tak codziennie

7:30 Posiłek 1 2 kromki pieczywa tostowego + 2 plasterki żółtego sera ? na przemian z plasterkami szynki. 1 banan lub na przemian z innymi owocami (jabłko, pomarańcz, kiwi itp.) 2 białka jajek, 1 żółtko (jeść na surowo).

Pewnie, dziś: 1 - musli codzienne OneDayMore (100g) + skyr pitny (100g) 515 kcal 28,9 białka 11,2 tłuszczy 52,7 węgli 2 - sałatka, gruszka, tuńczyk, papryka,olej lniany, sos sojowy 303 kcal 20,5 białko 9,8 tłuszczy 36,0 węgli 3 - wołowina, ryż, pomidor 461 kcal 56,2 białka 11,5 tłuszczu 34,7 węgli 4 - skyr irlandzki, odzywka słony karmel, [...]

nie szkoda Ci hajsu ? ja byl polecial na samym jablko moze z dodatkiem mono takie same efekty tyle ze taniej a po stacku z kaizena ludzie narzekali na dziwne saidy co do polaczenia to w dt dalbym jedna porcje cp rano a stack po treningu. w dnt zostawil jak jest tyle ze moze troche porcje zmniejszyl nie ma sensu sie faszerowac Zmieniony przez - [...]

hmm jesli chodzi ci a "napompowanie" miesni to mono bo wody sporo zlapiesz , jablko nie powoduje retencji wody duzy rosnij

Mistrzu, pieprzysz. Mój kolega na pierwszym cyklu monohydratu (monochrydu ) zrobił około 15kg masy, zalał się jak świnia, nawet jak brał X-Panda to mu z 6kg wskoczyło, z czego sporo to była woda (dla mnie niezrozumiałe zjawisko na jabłczanie), wyglądał gorzej niż po cyklach sterydowych (tam akurat poprawiał sylwetke dzięki winstrolowi), więc nie [...]

hehe mi sie nie chce,ja tylko zobaczylem ze smieszny temat i postanowilem sie posmiac z ludzi ktorzy mysla ze to czy poszlo im 5 czy 6kg w cyklu to zasluga tego czy kretka byla jablko czy mono:P

Ja za owoców polecałbym przed treningiem i po treningu banana (Jezeli cos trenujesz), albo jabłko (jak nic nie trenujesz)