JABŁKO

z dostępnych vitargo: - są wszystkie gramatury treca (500,1050,2100g - smak duzego orange) - jest vitarade EL 2kg z FA - cytryna i różowy grapefruit, - vitarade CL z FA 2kg - pomarańcz - trec vitargo active fire (smak grapefruit) - scitec vitargo 900g orange - scitec vitargo crx 800 lub 1600g smak zielone jabłko

Ja chwale sobie Shotgun + mono/jabłczan (w moim przypadku jabłko) :-)

mono/jablko zerknij z takich firm jak np. Vitalmax, Olimp, Trec, SFD, Activlab i wybierz co cenowo Ci odpowiada

glutaminka predzej hmb przereklamowane, najlepiej zwykłe mono albo jabłko i do tego gluta dobre żąrcie i trening

wzrost - 182 waga - 85 staż - ze 3 latka będzie stosowane - suple 2x mono 1x jabłko spalacze - żadne cel - masa chyba styknie ?

niczym skoro zaczynasz od mono to po mono jedz jablko nie wiem po co takie rozgraniczenie jakbys zaczal od mono+tcm, a potem jadl samo tcm to roznicy by nie bylo

3 litry wystarczą. Jakie carbo kupisz to nie ma różnicy, należy kierować się smakiem i ceną. Polecam zielone jabłko Biogenix-a.

zjaeb... połączenie mono + jabłko mniej naciągnęłem wodą, ale coś poszło i siła............... miodzio połączenie

Kubson1 - znam ten ból!!! Paliłem przez 6lat a od roku zacząłem ćwiczyć i tak któregoś dnia się ogarnołem i postanowiłem rzucić, bardzo to się opłacało mam więcej energii, mogę wykonywać znacznie cięższe treningi... Pomaga jak to powiedzieli moi poprzednicy picie dużych ilości wody, rzucie gumy, zajęcie się czymś - wtedy było mi o wiele łatwiej bo [...]

jabłko z mlekiem spoko, ale z woda smakuje jak kisiel surowy przed uotowaniem

Faktem jest , że gusta kazdy ma inny i jak veg napisał o tym sie nie gada , ja dodam od siebie ze bx prolangutam czekolada jest serio ochydny lubiłem zawsze czekolade ale ta bx jest serio bleee jeszcze z wodą koszmar albo je sprzedam , albo jakos sie pomęcze ... a co do smakow olimpa białka są okej smaczne choć troche dla mnie słodzikiem [...]

zdecydowanie jabłko TCM Zmieniony przez - salaros w dniu 2007-05-31 00:19:11

dariusz niedaleko pada jablko od jabloni

Śniadanie 3 kanapki z masłem i wędliną Lunch jabłko lub banan itp Obiad kasza z gulaszem i surówką obiadową Podwieczorek płatki z mlekiem 2% Kolacja kanapki z masłem ogórkiem pomidorem i z wędliną

możliwości masz wiele xpand/xplode + (mono, tcm, storm) samo mono samo jabłko, noko + mono, cp ... itd

To jest dieta ułożona przeze mnie. Prosiłbym o ew. poprawę. dodam że ta osoba waży 94kg SNIADANIE 7:20 Jogurt naturalny 150g(ml) -90kcal Herbata 2SNIADANIE 11:00 2x Kanapka z wędliną- 260kcal Butelka wody ew. sok z marchwi(1szklanka 85kcal) OBIAD 15:30 Pierś z kurczaka gotowana 150g-170g 256,70 kcal Marchew z groszkiem 100g 34,00 kcal Ryż 50g [...]

Szczerze to nawet nie wiedzialem ze to jest w kapsach tez, dokup mono albo jablko do tego.

1. na początku proponuję dać 1800 kcal, jeśli będzie spadać 0-0,5kg/tydzień to ok, jeśli więcej to dodaj 50kcal, a jeśli będzie waga rosła to odejmij 50kcal 2. dodaj więcej zdrowych tłuszczy takich jak orzechy włoskie, migdały, oliwa, olej lniany, tłuste ryby. Dla kobiet tłuszcz jest bardzo ważny. 3. zamiast płatków fitness daj owsiane, sos [...]

Jadłem już mono co do postów wyżej i efekty były niezadowalające.No właśnie domyśliłem się, że się pomyliłeś ;D Jabłko już też jadłem pare razy i jest ok ale chcę eksperyment z czymś nowym zrobić ;> może spróbuje z orotanem.Dzięki za odpowiedzi ;>

w zalezoscie od kasy .. białko -prolongatum z BX lub SP80 z olimpu http://www.sfd.pl/temat216491/ carbo z BX kreatyna-tu chodzi tylko o kase, ester, KA, jabłko... ze stakow wybor ogromny z tanich i dobrych to CP, z drogich i dobrych to XP,HP,nitro II...-to takie chyba najpopularniejsze http://www.sfd.pl/temat262869/ http://www.sfd.pl/temat252699/ [...]