2 kg wagi

Ok ja jestem tu nowy,więc moze troche o mnie: mam 16 lat,178 wzrostu,80 kg wagi,biceps 34,klatka 108cm, trenuje regularnie od 4 miechów,wcześniej to tak tylko opiepszałem sie :)...nie jestem koxu ale ciesze sie bo dochodze do wszystkiego sam,na czysto,nawet bez gównianej kreatyny :),mój kolega zakupił metandieon czy ki h** po prostu metanabol 2 [...]

[...] POCHODZENIA: Brak ***SPRZĘT*** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK ****DIETA*** JAKĄ DIETE STOSOWAŁEŚ/AŚ W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: PODAŻ ENERGII: 2700 kcal (na utrzymanie wagi) PODAŻ BIAŁKA (g) NA Kg MC.: 2g/kg PODAŻ TŁUSZCZU (g) NA Kg MC.: 1,2/kg PODAŻ WĘGLOWODANÓW (g)NA Kg MC.: 4g/kg JAKI RODZAJ DIETY PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: POCZĄTKOWA [...]

[...] krwi i moczu, żeby wiedzieć na czym stoję. Dzisiejsze pomiary: - waga: 60,5 kg (+ 1,2 kg) - pas: 75 cm (bez zmian) * zmiany tygodniowe Jestem lekko zszokowany tym wzrostem wagi. Bo fakt, kcal jak zwykle mniej więcej, ale węgle lekko obniżone. No i mam wrażenie że lekko trzymam wodę (aczkolwiek to "nie od nerek", bo sikam normalnie %-)) TRENING [...]

[...] coś jeszcze czego nie pamiętam. Dzisiaj w końcu po 3 tygodniach przerwy spowodowanej choróbskiem i urlopem dotarłam na siłownię. Spadek sił i spadek formy zanotowany, wzrost wagi niestety też i raczej nie są to mięśnie. Ogólnie na liczniku 61,1 kg czyli 2 kg na plusie od kiedy zaczęłam prowadzić dziennik. I widzę w lustrze że wróciło nieco sadła [...]

[...] podsumowanie: Dziekuje wszystkim za pomoc w szczegolnosci osoba z dzialu odzywianie,odchudzanie, trening dla poczatkujacych oraz dzienniki treningowe. Cotygodniowy pomiar wagi & fb% (fb% zczytywany z wagi wiec wiadomo) tyd / waga / % fatbody / data / roznica 0tyd 87.4 kg - 17.6% - 27.7 1tyd 85.8 kg - 16.6% - 03.8 (-1.6kg) 2tyd 85.3 kg - [...]

[...] pkt.Wilksa 7.Murańka Jakub-Zakopane-wag.86,5 kg-wynik 140 kg-91,26 pkt.Wilksa 8.Piekarz Mateusz-Nowy Sącz-wag.73,2 kg-wynik 125 kg-90,61 pkt.Wilksa kat.4 Senior do 90 kg wagi 1.Szczygieł Wojciech -Przetakówka Nowy Sącz-wag.81,1 kg-wynik 155 kg-104,91 pkt.Wilksa 2.Jeleń Janusz-Tarnów-wag.68,6 kg-wynik 122,5 kg-93,24 pkt.Wilksa 3.Romańczyk [...]

[...] Żyła na bicepsie:udało się to połowicznie-brak głłwnej żyły ale przyłkciach juz się kawałki pokazywały. 4.pompki na poręczach-nie udało się zrobić ani jednej bez odciążenia wagi-ale brakowało niewiele-ok 20 kg.To spokojnie by się udało ale Bartek w treningu pomijał to ćwiczenie-wiec jest jak jest. 5.Podciąganie na drążku-tu brak [...]

https://i.imgur.com/py1qq79.jpg KSW 65: Khalidov vs. Soldić - wyniki walk Wyniki walk gali KSW 65 odbywającej się w Arenie Gliwice. Walką wieczoru będzie pojedynek o pas wagi średniej między mistrzem Mamedem Khalidovem a mistrzem wagi półśredniej Roberto Soldićem. W walce co-main event o pas wagi piórkowej zmierzą się Daniel Torres i Salahdine [...]

mam 15 lat 182 cm i 73 kg wagi. Jetem dosyc szybki na 60 metrow mialem czas 8.2 ale to bylo okolo 2 lat temu i biegalismy na okolo 65 metrow. chcialbym poprwaic jeszcze szybkosc GRAM w PIŁKĘ NOŻNĄ i trenuje codziennie wiec trenin ten nie moze sie grysc z tym szybkosciowym a wiec moze cos by sie znalazlo?? a i moze jeszcze cos na przyspieszenie??

[...] 14 września na KSW 50 w londyńskiej The SSE Arena, Wembley. Bilety w sprzedaży na eBilet.pl, ticketmaster.com i axs.com Jason Radcliffe to jeden z czołowych zawodników wagi średniej w Wielkiej Brytanii. „The Assassin” w ostatnich latach toczył boje m.in. na galach Bellator MMA, Cage Warriors, a także Indyjskiej organizacji Super Fight [...]

[...] dobrze, ponieważ to właśnie na KSW 45: The Return to Wembley Chorwat zrewanżował się Dricusowi du Plessisowi za jedyną porażkę w ostatnich 3 latach i ponownie sięgnął po pas wagi półśredniej. Następnie 24-latek dołożył do swojej imponującej kolekcji pojedynków zakończonych przez nokaut jeszcze dwa wspaniałe skończenia. Na KSW 46 odprawił [...]

[...] czempionem dywizji półśredniej. W kolejnym starciu, na KSW 45 w Londynie, du Plessis ponownie stanął naprzeciw Chorwata i tym razem lepszy okazał się Soldić. Walka o pas wagi ciężkiej 120,2 kg/265 lb: (c) Phil de Fries (17-6, 2 KO, 13 Sub) vs. Luis Henrique (12-5, 3 KO, 6 Sub) Walka o pas wagi półciężkiej 93 kg/205 lb: (c) Tomasz Narkun [...]

[...] W niedzielę 13 maja odbyły się IV Otwarte Mistrzostwa w Wyciskaniu Sztangi Leżąc o Puchar Prezydenta Miasta Nowego Sącza. Z uwagi na bardzo duże zainteresowanie zawodami, impreza została zorganizowana w Hali Sportowej przy ul. Nadbrzeżnej 36 w Nowym Sączu. Gościem Specjalnym zawodów był 3-krotny [...]

irytujące jest to że takie mądre głowy na okrągło podważają ilość biała - nie wiem kogo oni biorą do tych eksperymentów ale jak ma zdrowy chłop 90 kg wagi trenujący np. 3 razy tygodniowo, niedosypiający, niedojadający przetrwać na 1g białka? to tak samo jak podaż kaloryczna - jak będziesz siedział i pachniał bez ruchu to owszem na tych 2,0 kkcal [...]

[...] pkt.Wilksa 7.Murańka Jakub-Zakopane-wag.86,5 kg-wynik 140 kg-91,26 pkt.Wilksa 8.Piekarz Mateusz-Nowy Sącz-wag.73,2 kg-wynik 125 kg-90,61 pkt.Wilksa kat.4 Senior do 90 kg wagi 1.Szczygieł Wojciech -Przetakówka Nowy Sącz-wag.81,1 kg-wynik 155 kg-104,91 pkt.Wilksa 2.Jeleń Janusz-Tarnów-wag.68,6 kg-wynik 122,5 kg-93,24 pkt.Wilksa 3.Romańczyk [...]

[...] 62,3-wynik 110 kg-90,7pkt. 5.-Górowski Adrian-Nowy Sącz-waga 87,5-wynik 137,5 kg-89,0pkt 6.-Pacura Jakub-Tarnów-waga 66,5-wynik 95 kg-74,1pkt. Kat.Senior do 90kg wagi: 1.-Dulko Marcin-Skarpa Bytom-waga 80,5-wynik 190 kg-129,2pkt. 2.-Kandefer Piotr-Kraków-waga 86,0-wynik 175 kg-114,4pkt. 3.-Wygoda Maciej-Stary Sącz-waga-69,6-wynik 145 [...]

Tego jeszcze nie jadłem Taki kawał: Malutki, bialy facet wchodzi do windy. Jest juz tam taki wielki Murzyn. Kiedy winda rusza, Murzyn mówi: - 2 retry wzrostu, 200 kg wagi, 30 cm penis, 2 kg lewe jadro, 2 kg prawe jadro. Turner Brown. Malutki facet mdleje. Murzyn podnosi go z podlogi, cuci uderzeniami w twarz, potrzasa nim i pyta: - Kurcze, [...]

[...] 2 – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą KSW 60: de Fries vs Narkun 2, która odbędzie się w w sobotę, a jej walką wieczoru będzie pojedynek rewanżowy o pas wagi ciężkiej między mistrzem Phil de Fries a mistrzem wagi półciężkiej Tomaszem Narkunem. W walce co-main event o pas wagi lekkiej zmierzą się mistrz Marian Ziółkowski i [...]

[...] opuszcznie! o 18 miałem trening z Kasią (klientką) - ona ma trening całego ciała, później godzinka aerobów Musze się pochwalić, że w ciągu 2 miesięcy schudła z 75,5 kg wagi na początku do obecnej - 67 kg i wygląda rewelacyjnie! W trakcie tego treningu zjadłem 4 posiłek: 50 g kaszy, 220 g piersi, papryka Trening trwał do 19. Do domu [...]

Wyniki ważenia przed jutrzejszą galą FEN 14 Silesian Rage Walka o tytuł wagi półciężkiej K-1 -95 kg: Tomasz Sarara (93,6 kg) vs Dennis Stolzenbach (93,9 kg) Walka o tytuł wagi lekkiej MMA -70 kg: Roman Szymański (c) (70,2 kg) vs Joilton Santos (69,1 kg) Główna karta MMA -84 kg: Paweł Brandys (84,1 kg) vs Paweł Hadaś (83,8 kg) K-1 -77 kg: Tomasz [...]