2 kg wagi

[...] takie ssanie mi sie wlaczylo jak wtedy gdy waga leciala mocno w dol, i ogolnie jakos mnei tak zassalo, hehe, nie wchodze na wage az do niedzieli, ostatnio byl lekki spadek wagi, zobaczymy teraz, ale raczej napewno nie bedzie duzo w gore, moze stabilnie. A plan obecny jeszcze mam ciagnac ten i nastepny tydzien, docisnac jeszcze, a potem ma byc [...]

[...] Foty niestety pierwsze robione gdzieś na początku stycznia. Porównanie nie oddaje tego co spadło od września, ale nic, nie zamierzam wracać do ówczesnej wagi, by zdobyć materiał dowodowy ;-). Jakość zdjęć pozostawia wiele do życzenia i osobiście niewiele zmian na nich widzę, ale widzę je w lustrze a przede wszystkich w [...]

[...] z supinacją 15-12-10 (troszeczke inaczej niż zawsze bo w oparciu o nogę) 10kg x 15 12kg x 12 14kg x 10 Uginanie ramion ze sztangą łamaną stojąc 12-10-8-6 ciężar dysków bez wagi gryfu 10kg x 12 15kg x 10 20 kg x 8 23kg x 6 Latanie 3*20 6kg x 20 7 kg x 20/18 Rotacje kubańskie (stały ciężar) 25-20-15 15kg x 25/20/15 Suplementacja Magnez + b6 Bcaa [...]

[...] 1300 kcal w 1:37:00? Tak pokazał mi pulsometr, a specjalnie wziąłem taki, który skalibrowałem na bardzo dobrych maszynach cardio i który liczy spalanie na podstawie tętna, wagi, płci i wieku. Ćwiczyłem w strefach: - Health (90-127 BPM): 34% czasu - 00:33:18 (tu wliczam 12 minut odpoczynku) - Fitness: (128-148 BPM): 1:00:06 (60%) - Power: [...]

Jeśli mnie pytasz o zdanie - to masz zbyt mocną budowę, na 58 kg. Schodząc do takiej wagi jeszcze sobie mięśnie popalisz bardziej - szczególnie na takiej diecie i cardio. Mięśnie można na głodówce spalić bardzo szybko. Ja się posypałam w 2-3 miesiące. A potem tę dupę odbudowywałam 2 lata. Tak - nie żartuję. Dwa lata. Nie wiem jaki masz cel [...]

[...] dla zawodników. 3. Ważenie odbywa się w obecności 2 przedstawicieli Komisji Sędziowskiej oraz sportowego opiekuna zawodnika (sekundanta) 4. Zawodnicy mogą skorzystać z wagi przed oficjalnym ważeniem. 5. Na oficjalną wagę zawodnik stawia się z ważną książeczką lekarską, 6. Badania lekarskie dla zawodników all style karate są ważne 3 [...]

[...] Piotr „Płetwal” Hallmann, który karierę sportową łączy ze służbą wojskową (jest podporucznikiem Marynarki Wojennej RP), to jeden z najlepszych polskich zawodników MMA wagi lekkiej i kolejny po Marcinie Bandelu i Pawle Pawlaku fighter z przeszłością w UFC, który związał się z federacją Fight Exclusive Night. Gdynianin na angaż w [...]

[...] ważyłem 79,9. Waga mi się przeważnie wahała pomiędzy 80 a 85 kg (czasami nawet ponad, np. po weselu kuzynki). Z racji wytycznych redukcyjnych dążyłem do zmniejszania wagi. Ostatnio odstawiłem spalacz, dałem sobie spokój z redukcją i się lepiej czułem. Męczyłem się próbując utrzymać w miarę niską wagę ciała. Zwłaszcza, że czułem, że [...]

[...] dawkach), lecz jedynie wszystkie te objawy, które są z punktu widzenia wspinacza nie tyle kłopotliwe, co wręcz niepożądane. Przede wszystkim mam na myśli spory przyrost wagi. U mnie wynosił on ok. 7 kilogramów (!), po odstawieniu preparatu i ustabilizowaniu się wagi (ma to związek między innymi z gromadzeniem się wody) spadł o 2 kilogramy. [...]

[...] Robione w Pure w Łodzi z moim znajomym, który również szykuje się na MP w Mińsku ale najprawdopodobniej w kulturystyce klasycznej, chyba, że naprawde nie da rady zbić wagi to może wyjdzie do 75 kg ROBERT KOZIELSKI zobaczcie z tamtych lat wyniki, startował conajmniej już 3 lata pod rząd na Mistrzostwach Polski właśnie w kulturystyce [...]

[...] -66 kg, +66 kg Junior (wszystkie pasy) -60 kg -64 kg -69 kg -74 kg -79,3 kg -84,3 kg +84,3 kg BJJ OPEN SENIORZY – mężczyźni, (małe) pasy: biały/niebieski – brak podziału na wagi BJJ OPEN SENIORZY – mężczyźni, (duże) pasy: purpura/brąz/czarny – brak podziału na wagi W kategorii białych pasów nie mogą startować osoby posiadające doświadczenie w [...]

W imieniu organizatora przekazuje następujące informacje: 1. Harmonogram i przepisy zawodów nie ulegają zmianie (przybliżone godziny wagi i rozpoczęcia również) 2. Zgłoszenia są przyjmowana do 09.06.2009 r. Zgłoszenia na miejscu nie będą uwzględniane. 3. Waga bez GI. 4. Obowiązkowe zaświadczenie lekarskie od lekarza sportowego. Z tego, co wiem nie [...]

[...] rowerze, biegam, ćwicze SWi pracuje fizycznie, nie mogę sobie pozwolić (bo to nic nie da) na np HST, wiec zostaje mi a'la ogólnorozwojówka HIT, przydałoby się stymulować mięśnie bardziej, zwiększyć nieco siłę. 2. Czy stosując odpowiednią dietę mogę utrzymać wagę albo nieco ją zwiększyć? (boję się degradacji wagi - 67 kg przy 181cm) załama .... :/

[...] miesiąc czasu wypadają mi zawody w grappling, do których chciałbym zbić trochę wagę. Jeśli dobrze pójdzie to wystartuje w kategorii -70kg ,wszystko będzie zależało od mojej wagi na tydzień przed zawodami . Jeżeli bedzie brakowało mi 2-2.5 kg to zrobi porządne odwodnienie . Dieta I posiłek 453kcal 70g owsianych 2jajka 1białko II posiłek [...]

[...] Święta bardzo planowo. Na wadze 57,8 kg Czyli kolejne 0,5 kg mniej. Samopoczucie jak najbardziej ok, sen różnie. Zauważyłam że mam duże wahania wagi i mocno trzymam wodę jak tylko lekko się nie wyśpię. Trawienie ok. Budyń zostawiłam co któryś dzień, bo jednak dobrze go toleruję, za to duża ilość słodzików mi [...]

[...] a Silva niesamowicie skontorwał i skończyło się jak widać. W każdym tylko w tej akcji widać było dosyć duże umiejętności Amerykanina. Cios był piękny. Walka o pas wagi ciężkiej 120 kg: Karol Bedorf pokonał Pawła Nastulę przez TKO (poddanie) w 2 rundzie Na ważeniu lepiej prezentował się Nastek. Karol jednak miał genialny gameplan. Te [...]

Wiola jeszcze lipa Perez no wlasnie do wagi to ---> Hades wyciska wlasnie idzie opornie i to strasznie Wuchta przeciez Ty siadasz po tyle 09.10.2008 Czyli prawda wyszła ja jaw Ciagle myslałem ze gryfy maja po 25KG a tu ZONK. Gryfy maja po 20KG wiec wszystko co pisałem trzeba odjac od tego 5KG. Czyli np. ostatnio napisałem wycisk 80kg to tak [...]

[...] głowie i w ogóle mi się nie chciało, ale jakoś się rozkręciłem. Wczoraj i przedwczoraj na wadze było 71,8 a dziś 69,8 czyli -2kg. Nie pamiętam żebym miał aż tak duże wahania wagi. Tym bardziej że nie mam ogromnych ilości W a płynów dostarczyłem odpowiednią ilość. Może przez wczorajszy HIIT... Poczekam jeszcze z tydzień i być może dorzucę [...]

[...] (20x6) to zacznę pracować ze skracaniem przerw. Co myślisz o tym planie Wycwiel? Nie chcę zbyt lekką sztangą ćwiczyć stąd stopniowe dojście do 41 kg, skoro na zawodach miałaby to być sztanga 47 kg dla mojej wagi ciała. Potem skracanie przerw. Więcej siły też jest mi potrzebne przy okazji WW. Obecny rekord zrobiony już bardzo dawno to 62 kg WL.

[...] waga stoi pomimo,że mało jem, nawet czasami się zmuszam. Wszyscy znajomi co brali ten lek schudli po 10 kg ja mimo, że chodzę 4 razy w tygodniu na siłownię nie mogę zgubić wagi szczególnie chodzi mi o dolne partie ciała. Mam rozbudowane nogi i głównie z tych parti ciała chciałabym schudnąć. Obecna moja waga to 65kg przy wzr.161cm. Zaznaczę [...]