2 kg wagi

niech ktos ulozy mi diete mam 13 la t 161 wzrostu 53 kg wagi

mam 20 lat 100 kg wagi wzrost 184 cm wzrostu jaką mam mieć diete żeby mieć ładną sylwetke?

Mam 13lat 175 cm wzrostu i 60 kg wagi . chciałbym wyrzezbic ciało i poprawić kondycję.

mam 19 cm w nadgarstku przy 173cm wzrostu i 73 kg wagi to dużo?

moglibyscie mi pomóc ułożyc diete na mase mam 172 cm i 69 kg wagi niegdy nie miałem diety

czesc,mam 17 lat wzrostu 173cm i 60 kg wagi cwicze ale nie widze efektów co mam robic aby poprawic obwody.

Witam potrzebuje rozpiskę diety na redukcje mój wzrost 180 cm 91 kg wagi 15 lat zależy mi na szybkim zrzuceniu najlepiej na 5 posiłków dziennie

Witam mam 14 lat 168 cm wzrostu i 73 kg wagi moim celem jest schudnięcie i chciałbym mieć specialną dietę proszę o pomoc

Witam. mam około 165cm wzrostu i 60-65 kg wagi. czy to dobre ,,warunki" do ćwiczeń na poprawę sylwetki, rzeźby ??

Siema zaczynam ćwiczyć i potrzebuje coś co mi da szybciej zrobić rzeźbę i da mi siłę. Mam 176 cm i 80 kg wagi

Chce ulozyc plan na rzeźbe, ale nie wiem ile powinny wynosic proporcje na kg wagi?

mam pytanie jak mogę schudnąć w wieku 13 lat mam 162 cm wzrostu i 69 kg wagi proszę o szypkoł odpowiedż

Jaki jest idealny poziom tkanki tłuszczowej do rozpoczęcia budowania masy przy 185 cm 79.9 kg wagi 81 w pasie

Witam. Czy mając 16 lat, 179 cm. wzrostu i 74 kg. wagi mogę brać Carnotrixa? Pozdrawiam

Witam mam problem mam rocznikowo 19 lat 68 kg wagi spożywam 3.800 kcal i nie mogę przytyć

witam i prosze o rade mam 128 kg wagi 195cm jakie odrzywki brać trenuje 3 razy w tygodniu

Jaki styl walki będzie dla mnie najlepszy? 175 cm wzrostu,dobra kondycja i trochę ponad 50 kg wagi.

Prosze o ułożenie planu na rzeżbe 175cm wzrost 70 kg wagi :)siłownia w pełni wyposażona :)

mój bf to 11% 183cm wzrostu 73 kg wagi. jakie ćwiczenia na brzuch polecacie?

Jaki styl walki będzie dla mnie najlepszy? 175 cm wzrostu,dobra kondycja i trochę ponad 50 kg wagi.