2 kg wagi

[...] wynosiła jakieś +/- 10%. Czy znajdziemy osobę ważącą powiedzmy 150 kg mającą nieproporcjonalnie niską podstawową przemianą materii w stosunku do tej oszacowanej na podstawie wagi, wieku, płci? Nie, żadne badanie prowadzone w ostatnich 30-40 latach, czy kiedykolwiek tego nie potwierdziło. Otyłe osoby zawsze mają proporcjonalną podstawową przemianę [...]

[...] 28cm także jak na moją wagę bardzo mało.W klatce mam 104 a w bicepsie prawym 37+ - lewym 36 ( na naprężonym ). Także ja mogę mówić o bardzo mizernych rozmiarach mimo tej wagi. Zawsze wyglądałem chudo nawet ważąc 55kg - 2 lata temu i nawet w szczycie "formy " ważąc 90kg. Uwierz w siebie , zbuduj dietę + trening i naprawdę efekty [...]

[...] serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? właśnie ostatnio nie trenowałem (jeśli nie wliczać ACT ale to tak na lekko na powrót do formy według schematu Michaila) dosć długo (3-4 miesiące?) ze względu na [...]

[...] kilka dni po tych MŚ wyglądał kosmicznie. Stąd takie coś mi się marzy. Mam teraz 111kg na czczo. Dwa kg wody po obniżeniu ww z 775g do 700-710g %-) więc myśle że z tej wagi i formy zbije nawet niżej od tego co miałem jesienią(101,4kg na PP), za to z duuużo lepsza formą :-P plany ambitne, ale na lajcie. Swoje powygrywałem, więc nie mam [...]

[...] , o co chodzi z tym alkoholem? Mianowicie jestem 2 miesiące na redukcji (spadło 12 kg) i za każdym razem jak piłem podczas tej redukcji (3 razy) to rano był spory spadek wagi. nawet jak była chwilowa stagnacja , ruszało się po alkoholu. Czytając wątki , widzę wypowiedzi , że budując masę nie należy spożywać % gdyż powoduje spadek masy, ale [...]

[...] 1; Zawadzki Rafał; 1976; Myszków; 103,90; 0,5998; 240; 245; 250; 250; 149,95 - (PK 260 kg) 2; Makowski Daniel; 1977; Kartuzy; 107,85; 0,5923; 220; 240; 250x; 240; 142,15 3; Beck Oliver; 1975; Niemcy; 109,60; 0,5892; 225; 230; 237,5x; 230; 135,52 a do 93kg dużo zbijania.Dlatego zmiana wagi nie jest wszystkim na rękę i ja to doskonale rozumiem.

WItam. Waga i pomiary będą robione jutro, ponieważ dzisiaj nie miałem dostępu ani do wagi,ani do centymetra. A teraz lecimy z treningami. 06.04.2013 Dieta w miarę trzymana, z siłownią natomiast wyszła dziwna sytuacja. Trening zaplanowałem na wieczór ale okazało się, że siłownie zamykają wcześniej i ze względu na zaległe z poprzedniego treningu [...]

[...] bym byl na tym samym poziomie otluszczenia. Z tego wynikalo by ze zrobilem 7 kg miesa na czysto przez jakies 6 miesiecy. Ale lapa nic prawie nieurosla , mysle ze wiekszosc wagi to w nogi poszlo, jako ze kiedys neiwidzialem potrzeby ich cwiczen . Uda to mi strasznie roz***alo z 58 zrobilem 63 , cale w rozstepach , a to tylko po kreatynie. Jak [...]

[...] 22 cm. waga "mniejszego" wynosi M1=75 kg. obaj maja 188cm wzrostu co przeklada sie na 2.55m zasigu ramion bez stawania na palce. 1: Odpowiedz na pytanie o roznice wagi miedzy dwoma zawodnikami. gestosc ciala w przyblizeniu wynosci 1g / cm3 wiec jesli stope przyblizymy zgrubnie do walca i roznica wysokosci obydwu "walcow" to [...]

[...] dzięki Pipencjo Wiolka widac ze swój chłop Ziomal waga moze byc...aby lekko sie brzuch zarysował Wuchta a tu Cie zdziwie...bo dzis bylo w pyte siły na treningu Co do wagi to chce tak do 110 ale tak zeby ladny brzuch byl haha Sene....ZONK Co do rekordu to na swoje urodziny chce juz 200 wciagnac. Mysle ze w pazdzierniku pojdzie 150 [...]

wstyd sie przyznac ale tak na prawde to trzeba dolozyc jeszcze 15 lub 20kg do tego ciezaru bo wpisujac sume kg nie wzialem pod uwage wagi sztangi.. i dopiero nie dawno przyszlo mi to do glowy.. jezeli chodzi o dyskusje to ja ze swoim zdaniem jestem po srodku w pewnym stopniu zgadzam sie z Toba Orzegow jezeli chodzi o metody treningowe Pavla o [...]

[...] badaniach naukowych udowodniono, że limit energii, jaką możemy pozyskać z tkanki tłuszczowej w ciągu jednego dnia wynosi 69 kcal/kg tkanki tłuszczowej i jest niezależny od wagi czy płci. Innymi słowy nie jest możliwe szybsze spalanie tłuszczu w naturalny sposób." Można wysunąć pewien wniosek, generalnie wiadomo ze im mniej tłuszczu się posiada [...]

Fotka po lewej 05.09.2007 94 kg 98 w pasie na klate max 85 Fotka po prawej 17.10.2007 89 kg 95 w pasie na kalte 2 x 100kg -5kg wagi -3cm w pasie +5cm w szerokosci +25 kg na sile ________________________________________________________ Może i lipa ale wcześniej nic nie robiłem ze względu na to że miałem wypadek samochodowy i nie ćwiczyłem przez 2 [...]

[...] swoje, nie wchodze w dyskusje na treningu zwykle. W sobote przy okazji treningu sfd w Słodkiewicz Gym , zaliczę konsultacje z trenerami, jak zwykle się boje bo od ostatnich straciłem trochę wagi a to nie było w planach.. no ale zobaczymy co to to będzie, ustalimy dalszy plan działania, treningu. No nic Pozdrawiam , czas na kolacje i odpoczywać.

[...] 2 kromki ciemnego pieczywa 100g Mięso z piersi kurczaka b/skóry 100g warzywo ok. 100g Przed treningiem Kasza gryczana 75g (gotuje 100g dziele na 2 porcje nie mam wagi więc to wszystko na oko, wiem MUSZE kupić właśnie negocjuje to z mamą) Mięso z piersi kurczaka b/skóry 150g Oliwa z oliwek 10g Brokuły 300g Kalafior 300g odrazu po [...]

[...] wiek: 16 lat Mój problem tkwi w tym, iż chce przestać się już redukować i wchodzić na diete normalną to jest taką gdzie narazie nie będę się otłuszczał, ani tracił więcej wagi. Moja aktualna dieta (co tydzień zmniejszałem ilość węgli, aż do aktualnego poziomu) 1. Posiłek ok 8 rano - 70 g płatków owsianych - 2 całe jaja + 1 białko - troche [...]

[...] pewnie i przy okazji zamówie batony z CNP…… Wymiary: …….efekty proporcjonalne co do długości cyklu – na każdy tydzień +1kg wagi – jakby nie te 12 nieszczesliwych dni – waga by podchodziła pod 88kg – echhhhhhhhhhhhhhh…… Miałem okreslony cel - 86kg [...]

[...] się tym od dawna, lecz w internecie jak wiadomo, czasami ciężko jest laikowi ogarnąć samemu jakiś temat od a do z. Po pierwsze pragnę nanieść poprawkę dotyczącą mojej wagi. Wcześniej napisałem, że ważyłem 75 kg. Nie wiem dlaczego podałem taką liczbę. Moja waga w szczycie sięgnęła 84 kg i wtedy wyglądałem jak pulpecik. Wtedy też założyłem [...]

Fighter, może już o tym pisałeś, ale wówczas nie przywiązywałam do tego wagi i nie zapamietałam - ile węgli, białka i tłuszczu na kg masy ciała masz w dni treningowe, a ile w dni lżejszych treningów ? I jakie to są te lżejsze, bo zakładam,że dni zupełnie bez aktywności nie masz. Wiem,że dokładnie nie liczysz, chodzi mi o takie przyblizone [...]

[...] pamiętam kiedy waga tyle wskazywała. Pewnie w dużej mierze to efekt zatrucia pokarmowego ;-) zobaczymy jak będzie w tym tygodniu. Michę trzymam, na oko, czekam na baterie do wagi, ale myślę, że wychodzi mi całkiem nie najgorzej takie szacowanie. /SFD/2017/8/22/4aa98c3e7ee04208b2564542e7acf3ff.jpg Zmieniony przez - glodzilla w dniu 2017-08-22 [...]