Jak nie ma androchemu to i tak nie widzę sensu kupować za 160 zł wxn 60 x 10 mg (łącznie 600mg) jak pro jest ciągle na Allegro za 240 zł 30x 30mg (łącznie 900mg). Ziom wychodzi na to samo %-) pitagorasie
[...] pierwsze tyg na 10 mg ed, odezwali mi się gino, ( pewnie przez związanie rady z AR, wyparciu testa i większej aromatyzacji oraz obniżeniu shgb), -lgd 20mg ed ciśnienie do 160 dochodziło ( gdzie teraz potrafię ledwo do 120 dobić), - po dłuższym stosowaniu ( tak wiem przeczy to typowemu cyklowi na sarmie), estro padło z supresji i kolano mi się [...]
[...] podstawą była dopięta dieta + trening co 2 dni bez wyjątków. @edit: celem jest siła + masa (nie musi to być czysta masa mięśniowa, może trochę podlać) dieta : 3700-3800kcal 160-170b/max 90g t/ węgle 450-600 (wyznaje zasade WK) Zmieniony przez - 95kammil w dniu 2022-01-17 03:00:26 I po czym miałeś bardziej zadowalające efekty po rad czy lgd? [...]
[...] wiedza o tym %-) ) Słyszał ktoś żeby w trakcie brania LGD nery dostały? Bo dziwnie w czasie się zbieglo Wgl to tyle wpakowali we mnie kroplówek że teraz ciśnienie mam ponad 160/80 nawet, co przed polozeniem się do łóżka szpitalnego nie występowało i było maks 130-135 i nawet LGD nie dawał mi tak w palnik z cisnieniem :/ zepsuli mnie :/ Zmieniony [...]
[...] ciężarami W jednej porcji jest 15 gram w tym: - kolagen typ I 10 gram - kolagen typ II 250 MG -MSM 750 MG -glukozamina 2kci 795 mg -chondroityna 285 MG -boswellia serrata 160 MG -Kwas hialuronowy 20 MG Napisałem cały skład, osobiście nie wierze żeby w tym suplemencie cokolwiek działało poza kolagenem ale skoro działa nie będę ryzykował i nie [...]
maupka maleńka wczoraj jedząc maliny myślałam o Tobie,bo pamiętam jak się przyznawałaś,że uwielbiasz również pozdrawiam Sebuś co do rozkładu B/T/W to z początku zakładałam 160/100/160 ale nie chce mi się tak trzymać, głównie patrzę na białko żeby było 2-2,5g i węgle tak do 150g reszta tłuszcz jak mam ochotę...dzisiaj cały czas mam chcicę na [...]
[...] dniach wyżerki - nawet tragedii nie ma , tylko +3kg od zawodów :P /SFD/Images/2016/6/1/90ded70353fd44a7b8ef71e3a118bf68.jpg miska dzisiaj: 1. 3 całe jaja + 2 białka 2. 160 g kura + 50 g skrobii ziemniaczanej + 10 g whey + wafel ryżowy + 5g jaśków 3. 160 g kura + 10 g smalcu + 260 g truskawek 4. 160 g kura + 10 g smalcu + 260 g truskawek + [...]
[...] siłowi potrzebują dziennie od 1,4 do 1,8 grama białka na kilogram wagi ciała. Biorąc pod uwagę tę wyższą wartość oznacza to, że kulturysta ważący 90 kg powinien zjadać około 160 gramów białka dziennie, co przy szcześciu posiłkach daje 27 gramów białka na jeden posiłek. By odnieść to do siebie pomnóż swoją wagę w kilogramach przez 1,4 oraz 1,8 by [...]
[...] 19 W / 207 kcal Białko z mlekiem odtluszczonym *250 ml* 55g : Ogorek Wg. tego kalkulatora Vitalmax. Łaczna ilosc : 143 B / 40 T / 221 W a potrzebowalem dzisiejszego dnia : 160 B / 80 T / 159 W - czyli przesadzilem z Weglami a jak zwykle za malo tluszczy - nie za bardzo wiem skad je brac... i jak wykluczyc wegle... Procentowo ma sie to tak : [...]
[...] mi kolanko wiec teraz bede cisnal konkretnie ... dorzuce rowerek wiec powinno byc si - w niedziele poza skakaniem zrobilem sobie sprinty - wtorek 1.MC 5/5/5/5 .... 130/160/180/180 kg 2.PRZYSIADY 5/5/5/5 .... 130/150/160/160 kg 3.PROSTOWANIE NOG SIEDZAC - 2 serie 4.BRZUCH - 10 serii - wiszac - nogi do klatki - nogi proste - tecza 5.LYDKI - [...]
[...] lezac SKROCONE Progresja przesuwana: 15/8-10/2-5 wąski chwyt w serii skladanej z szerokim chwytem(rozruch) 60kg*10 80kg*10 100kg*10 ***DOCISK z 5cm: 120kg*10p 140*10 160*8 - tu juz troche ciezej ze stabilizatorami w gornej czesci ruchu, zrezygnowalem z 2ch ostatnich powtorzen gdyz wyczulem ze 1o powt bedzie jednak za wiele , od teraz [...]
[...] sumo bez boxu 70kg 90kg*15powt DALEJ JUZ box siady spłycone (5-10 cm wiecej i bylby przysiad rownoległy ) 110*15 130*15 150*15powt 170*15powt (poprzednio na 15A bylo 160*15p) bez asekuracji bylo juz ciezkawo pod koniec ... tlenowo uda dobrze poczułem prawie mega pompe i nadal spore napiecie miesni siady odbyły się w serii składanej z [...]
CZWARTEK 12 listopada 2008 1: wyciskanie lezac na maszynie smitha w superserii z hang high pull 60*5 80*5 100*5 dupa do gory (analogicznie do skosu glowa w dol) 120*3 140*3 160*3 180*3 200*3 co seria high pull byl coraz krotszy, dawno tej wersji nie wykonywalem... zapas zostawilem na nastepne tygodnie cyklu plany sa wielkie hehehe przekrocze [...]
[...] nachwycie 2. wyciskanie glowa w dol na smith maszynie w superserii z hang-high-pull (czesciowym) 60*5 80*5 100*5 - do tąd plasko wyciskalem a HP byl dosc wysoki 120*3 140*3 160*3 - tu juz odczulem lokcie , dobrze ze HPull mi je "nastawiał" 180*3-zaczely sie klopoty z uzyciem tricepsow, pierwszy ruch byl od dolu do polowy, drugi nieco [...]
Nie tyle energia, co (jeśli już) wykorzystanie możliwości mózgu, bo ludzie wykorzystują160;tylko 10% możliwości swojego mózgu. Może ci, dla których to działa(ale mówię o jakichś prawdziwych przypadkach) wykorzystują160;jakieś możliwości swojego mózgu i tym sposobem niektóre rzeczy się ich nie imają. Chociaż zwykle to po prostu oszustwo. [...]