obliques cholesterol mam badac w grudniu.Tętno chyba lepiej juz rzadko spoczynkowe mam powyżej 90.Szybko rośnie podczas wysiłku najbardziej przy wytrzymałościówce potrafi skoczyc do 180-190 ,ale czasem jest 170,przy areobach tak koło 160. ember jak jeszcze byłam nastolatką wazyłam 60-62 kilo i zawsze ciężko było zejśc poniżej 60.
[...] u psychologa). W wieku 15 lat 170 cm to na prawdę norma i to wcale nie zła. 15 lat to sam środek dojrzewania a pacjent już ma paranoje że mu nadgarstki się zarosły. Poniżej 160 cm można jeszcze zwalać na problemy hormonalne, ale powyżej 160 nie ma raczej o tym mowy, po prostu gen. Info do autora powyżej: Może rozgraniczmy czy mówimy tu o [...]
Dzieki Gumis Zapomniałem dodać że robiłem jeszcze uginanie nóg na dwugłowe 4 x 20, wspiecia na palce 4 x 30, i Dzień dobry 60kg x10, 80kg x8, 100kg x6, 145kg/4 x2 serie. I oczywiscie na koncu przysiady 160 kg/5 x 5.. Teraz posiłeczek Pozdrawiam.
[...] (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: chyba wszystko wporzadku, ale chce uniknąć problemów z trawieniem, żołądkiem, jelitami itp 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: predzej owłosienie, ale kto się tym przejmuje 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: nie wykonuje -przysiad: 160
[...] U chorych leczonych megestrolem lub u których odstawiono lek, opisywano kliniczne i laboratoryjne objawy łagodnego zahamowania czynności nadnerczy. Po zastosowaniu dawek do 1600 mg/d nie opisywano ciężkich działań niepożądanych. Brak swoistego antidotum. W przypadku przedawkowania należy zastosować leczenie objawowe. Lek nie jest usuwany podczas [...]
[...] nożna... moim zdaniem mylisz pojęcia... WZORKOWI chodziło że większą siłę będziesz mieć ćwicząc na małej ilości powtórzeń np 1-4 niż np 10-20... A konkretnie robisz np MC 160 10 razy ale masz problem z 200 bo ćwiczysz 10-20 ruchów w serii. Natomiast przy treningu stricte siłowym możesz nadal być w stanie zrobić 160 10 razy ale na raz pójdzie [...]
A1. Wyciskanie sztangi na skosie glowa w gore 3 x 10-12 A2. Dipsy 3 x max (progresja) C. Wyciskanie sztangielek na skosie glowa w dol160;3 x 10-12 powt E. Rozpietki dolny skos160;1 x 100 A1A2 to super seria przerwy: A1A2 120 sec C 90 sec w ćwiczeniu ostatnim dobierz cieżar, żeby wykonać dokładnie 100 powtórzeń, za [...]
No ja mam 160 wzr i 40 kg biore 16 na klate (śmiechuwarte) chce coć z tym zrobić ale na forum mówią nie ćwicz bo potem będzie żle i właśnie nie wiem czy ich słuchać. PS chodzilem 2 lata po 2 razy w tyg (nie leniłem sie tylko trening z instruktorem)na basen na wakacjach prawie codziennie robiłem po ok 7 km. dziennie rowerem więc podstawy troszke [...]
poszło 160 kg w WL czyli power po 3 miechach treningu masowego wzrósł o 5 kg 60kg 10 x 100 kg 8 x 110 kg 4 x 120 kg 1 x 140 kg 1 x 150 kg 1 x 160 kg 1 x 165 kg lipa przerwy między seriami 4-5 minut, w trakcie popijany Powerade, 1 h przed treningiem szklanka kawy i szklanka zielonej herbaty, 30 minut przed XPAND
[...] budowy): chudnięcia Stan zdrowia: ok, czasmi się czuje jak przeziebiony ale to na cyklu chyba norma Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: łysienia PPM (podstawowa przemiana materii): ? Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą): 140, 160, 160 Zmieniony przez - grzesiek6789 w dniu 2016-09-07 14:23:27
[...] triceps wyglądał, jakby szerszeń mi go uyebał %-) Zaledwie 40cm ale przy suchości ładnie to wygląda, byle rozmiar szedł odpowiednio ;-) Jutro pull, martwy klasyk ~160/165kg celuję, zobaczymy. Miska: 1) Jajecznica z tostami + ananas 2) Ryż z polędwiczką wieprzową TRENING 3) Kurczak w bbq + pierogi serowo-truskawkowe (sztos, będzie [...]
04.11.2019 20min cardio Jak tylko się obudziłem i usiadłem na łóżku to już czułem, że jest coś nie tak. 5x mierzone ciśnienie, 5x wynik w okolicach 160/110, czyli dużo wyższe niż mam na co dzień. Zawroty głowy i zatkane uszy. "Przetkałem" się amolem (pali w uj %-) ), na uczelni wrzuciłem tramal żeby nie yebnąć za kółkiem :-D Koło 11 zaczęło [...]
Też mam podobne problemy jak inni..Mam 15 lat-,w lipcu koncze 16.Moj wzrost to 160 cm.Nie rosłem od kwietnia ubiegłego roku.Zaczelem brac tran,AOL urosłem jakies 1-2 cm ok 2 miesięcy temu.Na dzien dzisiejszy nie rosne.Wzrost rodzicow: Tato-170 ,Mama-162.Codziennie sie zadreczam czy bede dalej taki niski czy urosne chociaz do 173 lecz tego chyba [...]
Chłopie..Mam podobny problem co ty:) w lipcu koncze 16 lat.Mam 160 cm moze 161 wzrostu moi rodzice maja podobny wzrost do twoich:) nie roslem ponad rok:) zaczelem suplementacje podroslem jakies 3 cm przez jakies 4 miesciace:) zawsze cos.. teraz zaczelem brac podwojne dawki argininy,rozciagam sie,podroslem jakies 0.5mm przez 2.5 tyg.Wazne ze troche [...]
[...] sie z tym zdaniem " Ale są też tacy, którzy nie mieli szczęścia do wysokich rodziców i dziadków" Rozumiem każdy jest inny jednak mój ojciec ma 167cm wzrostu matka 163cm a ja mam 14lat i mam 180cm + dowiedzialem sie że dziadkowie i pradziadkowie mieli też około 160-170cm. Także ja uważam że jak urośniemy zależy tylko i wyłącznie od nas.