Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1005
siemanko.
chciałem zapytać co sądzicie o zwiększeniu dawki z 20mg ed ,a 25mg ed. Biore 20mg od jakichś 3tyg, a masa średnio idzie tzn poszło 2-3kg. Wcinam mete Phoenix'a.
Dieta jest :
Rano płatki owsiane z orzechami
W robocie ryż+kurak
II śniadanie to co wyzej
Przed treningiem coś na węglach
Po treningu 2x banan serek wiejski
1,5h po treningu ryż/makaron + warzywka
wiadomo nie wygląda to dosłownie tak jak napisałem, bo moje MENU się zmienia, różnorodność wprowadzam.
Moja Waga to 74kg/178cm po porządnym wyjściu do ubikacji.
Przestałem takze pływać i grać w piłkę, bo to zapewne się przyczynia do braku masy. Obwody niektórych partii oczywiście skoczyły.
Zmieniony przez - pasztepat w dniu 2010-05-17 19:04:03
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1005
w takim razie opisze jaki mam trening dla jasności.
Pon Klata:
wyciskanie na skośnej hantlami 4x10
rozpiętki 3x12
wyciskanie hantlami na płasko 3x10
Wtorek:
armagedon ( własnie o obdowach łap mówiłem ze idą)
Sroda:
wolne
Czwartek:
Placy
podciąganie na drazku z obciązeniem 3x10
podnoszenia hantla w pozycji pochylonej z noga na ławce 3x10
wiosłowania sztangą 3x10
Barki:
wznosy na boki w pozycji stojącej 3x10
w pozycji pochylonej 3x10
unoszenie łamanej sztanki w wąskim chwycie do góry 3x10
piątek:
armagedon.
Szacuny
28
Napisanych postów
3967
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
24190
trerning totalnie z dupy ale to nie dział od treningu
jedyne co ci powiem to to że jesteś sezonowcem bo nie dość że nie ćwiczysz nóg to jeszcze kupujesz kox żeby ci łapy rozerwało po armagedonie(na wakacje)
Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2010-05-17 19:16:54
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1005
prosze, nie od zesonowców. Nóg nie trenuje po mam zniszczone stawy, a na mojej siłce piwnicznej nie ma sprzętu. Trenuje od 1,5 roku wiec nie taki sezonowiec odrazu.
Szacuny
0
Napisanych postów
395
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
15794
Z ciekawości wypełnij ankietę działu "Doping" , a co do zwiększenia dawki metaxy to oczywiście możesz zwiększyć na 25 mg ed i sam zobaczysz czy będzie różnica czy nie .
"By nie zawieść tych którym coś w życiu obiecałem , by dotrzymać słowa które dałem" !
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2988
Dawkę możesz zwiększyć.20mg to mógłbyś brać aptecznej mety,a w tej co masz nie wiadomo ile dokładnie jest.
Słaba ta dieta.
1.Śniadanie bez białka.Dołóż tam 3 jajka lub porcję białka.
2.Zabierz orzechy bo to tłuszcze spowalniające wchłanianie.Jak nie dasz rady jeść samych owsianych to dodaj sobie jakiś owoc itp.
3.W przedtreningowym dodaj białka,1.5h po treningu to samo.
Pływać możesz,biegać tak samo,a nawet jest to wskazane.Jak będziesz jadł odpowiednio to i masa będzie iść.
Szacuny
8
Napisanych postów
854
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
30378
Kolego trening jak trening, ale Twoja dieta to jest dopiero armagedon! Te kilogramy, które zrobiłeś to trochę wody, tłuszczu, glikogenu itp. zero mięsa. Po cyklu zostanie Ci co najwyżej tylko tłuszcz na brzuchu.
Lec do działu odżywianie i ratuj cykl.