160

[...] ostatnio styczeń 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudy 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysy trochę 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 140 Zmieniony przez - Blackers w dniu 2017-07-14 16:27:08

NOWA NOKIA 1600 + GWARANCJA 2 LATA + 18 ZŁ GRATIS !!! W skład zestawu wchodzą: * telefon * Karta Gwarancyjna (24 miesiące) * Karta Sim + 18 zł * Karta rejestracyjna klienta * pudełko * bateria * ładowarka * instrukcja Telefon zakupiony w salonie 30.03.2007 W celu poznania cech i funkcji telefonu polecam opis na [...]

Moja waga od której zacznę ckd to 100kilo teraz jest ok 106 ale już ją zbijam Oparłem ja na takiej podstawie węgle 20 gram białko 220gram i tłuszcze 160 gram ładowanie wegli chce zacząć po upływie ok 14 dni i potem co 2 tygodnie produkty na których sie bazowałem to boczek wieprzowy pierś z kurczaka oliwa makrela wędzona 5rano UWP 50gram białko [...]

[...] Ser Żółty/pomidor 7 3 7 100 Jajko 7 0 5 80 Banan 0 20 0 90 masło 20g 0 0 5 50 26 93 19 650 Koktajl(białko,węgle) 25 25 6 300 Obiad 30 90 30 850 Ryż 120g 10 90 0 380 Pierś 100 20 0 0 90 Oliwa/Warzywa 0 0 10 100 30 90 10 570 2 Jajka 14 0 5 160 Gainer 100g 30 40 2 270 44 40 7 430 202 490 92 3790 Kcal

[...] 9.CEL CYKLU:wycinka 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:teraz bomba 11.POZIOM BF%17 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):endomorf 13.STAN ZDROWIA:bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:małe 15.WYNIKI SILOWE klata :160 martwy ciag :200 przysiad : ok 180 Zmieniony przez - TrainHardorGoHome w dniu 2014-05-06 18:01:07

[...] podaż węgli 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok. 3300kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: 190x3 -przysiad:180x3 Witam od lutego zaczynam redukcję, chcę w tym celu użyć GH, możecie wprowadzić mnie w temat, czytałem kilka artykułów więc wiem jak [...]

cześć! jestem dość szczupłą i niską osobą, 45kg przy wzroscie 160. na codzien jestem dosc aktywna, szczególnie dużo chodzę. Zależy mi na ujędrnieniu ciała, niekoniecznie na chudnięciu, jednak chcialabym wyszczuplic oraz ujędrnic nogi, posladki i brzuch, reszta jest znośna ;-) dlatego tez od 2 tygodni systematycznie ćwiczę wieczorami, średnio [...]

[...] powinnam jesc, co sobie darowac ..? Zaczelam brac thermo shape. Chcialabym pozbyc sie tkanki tluszczowej. Z gory dziekuje Płeć: Kobieta Wiek: 18 Waga: 59 Wzrost: 160 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła [...]

Mam 21 lat, 160 cm,ważę 63 kg.Moim problemem jest duży brzuszek.Oprócz ćwiczeń,które staram się wykonywać potrzebuję jakiejś konkretnej diety gdyż sama sobie nie potrafię ułożyć.Czy ktoś mi pomoże,gdzie mogę ją znaleźć?Czy warto jest wspomagać się środkami odchudzającymi typu Chitosan.Czy one skutkują?

[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lekka do lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 135 -martwy ciąg: 170 -przysiad: 160 PYTANIE: czy uwazacie ze zakup winstrolu badz stanazolu bedzie dobrum pomyslem na pierwszy steryd ogolnie jnteresuje mnie tylko przyrost sily i zgubienie reszty tluszczu [...]

[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:po tescie troche obroslem 15. PPM (podstawowa przemiana materii):ok 4k kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:125 -martwy ciąg:~160 -przysiad:~130 PYTANIE: dostpene srodki jakie mam to: prolo, meta i prop, sklaniam sie ku dluzszemu cyklowi okolo 20tyg, planowalem to mniej wiecej tak: 1-5 meta 30mg 1-5 [...]

[...] POROSTU OWLOSIENIA:nieco mam klaków na karku ale nic strasznego 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii:----- klata :150 martwy ciag :210 przysiad :bylo 160 ale mam jakis czas kontuzje biodra i nie moge robic z wolnym ciezarem PYTANIE: Wiec tak jak w temacie postawilem sobie za cel ze zrobie na jesieni nieco suchej masy [...]

Witam. Jestem dystrybutorem firmy FM. Jestem z Wrocławia i ma ciągły dostęp do perfum - Główna siedziba FM mieści się we Wrocławiu . W ofercie firmy FM jest ponad 160 perfum, dezodoranty, wody po goleniu, pianki do golenia, balsamy nawilżające, żele pod prysznic o zapachach znanych światowych marek, (np. christian dior, hugo boss, chanel, itp.). [...]

[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:po tescie troche obroslem 15. PPM (podstawowa przemiana materii):ok 4k kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:125 -martwy ciąg:~160 -przysiad:~130 dodam, ze w ostatnim cyklu po odstawieniu mety juz przyrosty znikome i ogolnie sylwetka pogarszala sie mimo manipulacji ww i tluszczami, wrzucilem jeszcze [...]

[...] ZDROWIA: zdrowy, badania ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zakola 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 140 Czy jest sens dac propa na redukcje 50mg eod czy tez 100mg eod czy moze lepiej dac sobie spokoj i redukowac bez bomby? Przywalilbym 50mg eod na start [...]

[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ekto , chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 190 -przysiad: 160 Zmieniony przez - Ksiazek w dniu 2015-01-20 12:14:39

Dieta mojego endo-kumpla: 80kg 185cm 18lat Zapotrzebowanie: 2100 kcal 160g białka 51g tłuszcze 300g ww 3x w tyg trening i aeroby Śniadanie ok. 6.40: -chleb pełnoziarnisty 80g / 6.7 / 1.8 / 53.9 / 237 -szynka z indyka 30g / 6 / 1 / 0 / 54 -papryka 140g / 2 / 1 / 9 / 39 -mleko 250g / 8 / 0 / 13 / 120 SUMA: 22.7 / 3.8 / 76.9 / 489 II Śniadanie [...]

[...] ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 160 Witam . W 2017 zaczalem startowac w zawodach pierwszy rok .w przyszłym roku też chce wystartować ale.mam 5 kg zapasu w kat wagowej .chciałbym zacząć cykl w styczniu [...]

[...] ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie doswiadczylem tego 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : rekord 180 obecnie 160 martwy ciag : przysiad : PYTANIE: na marca planuje kolejny cykl prose o doradztwo badz konkretna rozpiske. mysle nad 10x deca 200tabl wino i 100 metki, albe deca + [...]

[...] CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: brak 11.POZIOM BF% - 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): - 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: - 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: ok 3000kcal klata : 115 martwy ciag : 160 przysiad : 120 Nie dotyczy to mnie tylko mojego kuzyna.