cykl bez stagnacji

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 373 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8905

czy to bedzie ok?
1-9 oma 250 e3d
10-19 prop 100mg ed
11-16 mdrol 20mg ed

1. WIEK:22
2. WAGA:96
3. WZROST:185
4. WYMIARY:
-biceps:41
-klatka:118
-udo:66
-talia:86
5. STAŻ NA SIŁOWNI:4-5 lat, na powaznie ze 3
6. DIETA:
-białko:3
-węglowodany:3-4
-tłuszcz:2
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:mdrol solo, meta+prolo+wins
8. TRENING:split, masa
9. CEL CYKLU:dobrej jakosci masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:2 miesiace to bylo:
meta 1-4 20mg
prolo 1-5 200 e4d
prolo 5-10 300 e5d
wino 7-12 50mg e2d
11. POZIOM BF%:~17
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endomorfik
13. STAN ZDROWIA:OK
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:po tescie troche obroslem
15. PPM (podstawowa przemiana materii):ok 4k kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:125
-martwy ciąg:~160
-przysiad:~130

dodam, ze w ostatnim cyklu po odstawieniu mety juz przyrosty znikome i ogolnie sylwetka pogarszala sie mimo manipulacji ww i tluszczami, wrzucilem jeszcze z kilogram, ale nabicie juz nie to

Zmieniony przez - norbuss w dniu 2011-12-30 16:58:47

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

norbuss

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 373 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8905

chodzi mi o to, ze na innym forum na ktore zagladam powiedzieli mi, ze prop juz mnie nie kopnie, a jak odstawie mdrola to juz tylko bedzie gorzej i nie chce marnowac soku wiec szukam odp na nurtujace mnie pytanie

...

HaVoK89

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1970 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 57255

Czyli od 4 do 12 tygodnia nabiłeś 1 kg? Albo źle jadłeś albo fake biłeś.
Mdrol jest jeszcze mocniejszy od mety. Po odstawieniu możesz spodziewać się właśnie spadku przyrostów (a nawet całkowitego zatrzymania). Dodatkowo ciężko o utrzymanie masy. Odradzam methasteron.

Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu 2011-12-30 17:29:25

Jeżeli walczymy możemy przegrać
Jeżeli nie walczymy jesteśmy przegrani.

...

norbuss

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 373 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8905

waga nie jest moim wyznacznikiem, raczej lustro wiec z tym kg to byl bardziej strzal, ale chodzilo mi o wyglad sylwetki raczej. musze trzymac ww nisko nawet bez koksu bo inaczej jestem spuchniety, nie sluzy mi to mimo tego, ze wegli prostych prawie wogle nie jem, ale kcal i tak byly na + i waga poszla pewnie kilka kilo, ale miesien juz bardziej zlany niz nabity. teraz mam inne podejscie, chcialbym zrobic rekompozycje na bazie testa i mam tyle staffu ile napisalem wyzej wiec chcialbym cos rozsadnego zebyscie mi tu poradzili. czytalem sporo o mdrolu + propie i wszyscy chwalili sobie takie polaczenie, pozatym wrzucam go pod koniec cyklu wiec chyba powinno byc ok?

...

HaVoK89

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1970 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 57255

Właśnie - wrzucasz go prawie pod koniec i to moim zdaniem jest zły ruch, bo ciężko będzie Ci utrzymać mięso na offie. Mdrol średnio nadaje się na rekomp. Zauważ też, że w tym cyklu będziesz miał znacznie więcej testa, niż w poprzednim.

Jeżeli walczymy możemy przegrać
Jeżeli nie walczymy jesteśmy przegrani.

...

norbuss

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 373 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8905

rok temu na mdrolu solo przed wakacjami zrobilem to co chcialem, ale nie na dlugo

wiec to chyba kwestia kalorii i treningu bardziej, a jak Ty bys zrobil ten cykl majac na celu rekomp i takie srodki? bo jeszcze rozwazam dac sobie spokoj z omka i zostawic ja na nastepny cykl i jechac prop+mdrol, ale z drugiej strony kusi mnie zeby troche dluzej pocisnac

...

HaVoK89

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1970 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 57255

Przy rekompozycji leciałbym z samym testem, ale to ja. Nie ma bata, żeby nie szło przy 700mg propa ew. Mdrola zostaw na masowanie.

Jeżeli walczymy możemy przegrać
Jeżeli nie walczymy jesteśmy przegrani.

...

norbuss

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 373 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8905

a ktos inny?

...

Joy

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 3727 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 70059

2g tlusczu i 3g wegli to nie ma opcji zeby nie zalalo...

Pozdrawiam

http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit

...

norbuss

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 373 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8905

jade tak juz dluzszy czas i jest ok, wczesniej bylo 1g tluszczu i wegle pod 5 podchodzily i bylo jeszcze gorzej, wiec schemat sprawdzony

...

barjur2

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 2267 Wiek 45 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 22106

cykl bez stagnacji ...hmmmmmm , tez mi ise tak marzy . hehehe chyba czas sobie nakupic gh

Only For Champions , Wroclaw / Den Haag
NASM Personal Trainer 01-05-10
FMS Expert 06-12-11

...

Ksiedzu

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 5394 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70736

zleży co masz na myśli,przez stagnacje?
przestać puchnąć i nie łapać już wody ?

dorzucenie kcal,rotacja makroskładników,odpowiednia regeneracja i zmiana w treningu,ruszy każdego,bez podbijania dawek.

wydymac caly swiat

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat