Pierwsze wyniki 52kg 2 m-ce mirga 67,5 kg 3 miejsce Wróbel 160 kg 75 kg 1 m-ce Łukasz Gąsienica 2 m-ce Staszek Gąsienica 82.5 kg 1 m-ce Jan Wegiera 245 kg 100 kg 1 m-ce Kruczek 237.5 Na razie 1 mc drużynowo TSS ZAKOPANE i oby tak dalej...
[...] 13. STAN ZDROWIA: obecnie źle 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie mam 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:142 -martwy ciąg:160 -przysiad: unikam z uwagi na uraz kręgosłupa Witam domówiłem badanie e2 /SFD/2024/3/6/56aa9bf97bfb48b7aba2ff3377d6b205.jpg [...]
[...] odżywki białkowej Źródła tłuszczy -25g orzechów włoskich -30g orzechow nerkowca -28g migdałów -90g awokado -3 łyżeczki oleju lnianego, oliwy z oliwek, oleju kokosowego, oleju z ostropestu POSIŁEK OSTATNI bez węglowodanów DNT: B 150 / T 67 / W 160 POSIŁEK 4 i 5 bez węglowodanów Zmieniony przez - linaka w dniu 2015-11-03 16:25:59
no ja sie pocieszam jeszcze ze genetyka plata rozne figle. moj dziadek majacy 168cm (babcia mniej niz 160) ma syna (mojego wujka) co ma 187cm. jednak zastanawiam sie czy to genetyka czy moze inne czynniki. moj dziadek mial zawirowane zycie w ktorym nie bylo latwo (wojna, praca) przez co nie mial odpowiednich warunkow do emisji hgh do organizmu, [...]
[...] i znaczną większość tego czasu po prostu tylko siedzę za kółkiem. Tłuszcze dostarczam jeszcze ze Śmietanki 18% i 30% którą czasem dodaje do kurczaka. I faktycznie przestanę robić te ładowanie węglowodanów w weekend bo jest to nawet męczące. Pomyślałem że może zjadę z białkiem tak do 160 g dziennie, po prostu wyrzucę szejka białkowego z diety.?
[...] sutka 50-100 mg i.m. 3 razy w tyg., poporodowe bóle piersi 25-50 mg i.m. przez 3-4 dni. Heptanian: 100-200 mg i.m. co 2-4 tyg. Undekanian: początkowo p.o. przez 2-3 tyg. 120-160 mg na dobę w 2 dawkach podzielonych po jedzeniu, dawka podtrzymująca: 40-120 mg/d. Uwagi: Stosowanie testosteronu jako środka dopingującego może być przyczyną groźnych [...]
szczerze to sie nie wazne od miesiecy, ani nie mierze lustro mowi swoje, silowe to znam bo tyram, mc= 205 kg x 3-4, kaltka 135 x 1, siad 160 x 1, dziekuje za odp
[...] ich walki sam sobie powinienes odpowiedziec na pytanie kto walczy efektowniej, mi się akurat "styl" Sappa (National Football League) nie podoba... Rozpędzone 160 kg mięsa machające rękami bez ładu i składu nie jest dla mnie zbyt efektowne. no to już jest akurat kwestia gustu,nie nie o to mi tu chodzi.Nie mówie że stylk Sappa mi [...]
[...] na wiele sposobow. pomysl jednak : skoro dobry surowiec whey zawiera przedewszystkim laktoalbuminy i laktoglobuliny o ilosci aminokwasow w 1 czasteczce bialka od 130 do 160 reszt aminokwasowych to znaczy ze trawienie tak dobrego bialka o malej masie czasteczkowej powinno zachodzic lekko, nie ma potrzeby stosowania enzymow trawiennych. jesli [...]
[...] M-65 (lepsze od BDU) są faktycznie niezniszczlane ja mam takie z 2 lata i nic, jak nowe. gładkie (green olive) sa drozsze od woodlandów (w palmki ) i kosztuja ok. 160-180 (na rysunku woodland) dobrze jest zwycieżać a jeszcze lepiej kopać leżącego ---------------------- Jak by ktos coś kupował w sklepie lub drugi t-shirt a ma juz [...]
[...] 150 g piersi z kurczaka 1/2 porcji BCAA XTRA ActiveLab (5g) **Trening** Vposilek 50 g ryzu brazowego 150 g piersi z kurczaka 1/2 porcji BCAA XTRA ActiveLab (5g) VI posilek 160 g twarogu poltlustego pol pomidora 3 lyzki oliwy z oliwek Wiem wlasnie , ze chleb przeszkadza ale niestety chodze do szkoly i nie mam co innego jesc. dodalem sera [...]
[...] i inaczej już tolerujemy saa, młodsi na pewno nie będziemy. Ja też zacząłem mieć ogromne problemy z ciśnieniem na saa, kołatania serca, tachykardie, ciśnienie wywalało po 160/90, czasem może i więcej, nie mierzyłem bo nie chciałem się bardziej stresować,dla mnie to już bardzo dużo i mocno odczuwalne, bo byłem zawsze nisko cisnieniowcem i przez [...]
250 enana e3d to standard? nie leca bardziej e5d/e4d? a ile w takim propie 100mg jest samego tescia skoro w 200mg enana jest jakos 160 samego? (tak bylo opisane w MD miech-dwa temu)
[...] na poczatek mozesz spróbowac tak: I: 5x120m (około 80% szybkosci) przerwy do uspokojenia tętna (około 90-120sekund) 50m, 100m, 150m (przerwy 60-90sekund) II: 40-80-120-160-120-80-40-20 przerwy do uspokojenia tetna III (gorka) na gorce najlepiej robic podbiegi - w zaleznosci od wytrenowania mozna zwiekszac dystans ja bym zaczela od 20-40 [...]