[...] , ze jedzeniem dalbys rade. ciezko jest udzielic jednoznacznej rady dlatego teraz to dopisuje, lepiej tak niz masz sie sugerowac odpowiedziami "suple po 1.5roku" ktore maja malo wspolnego z samymi gainerami ( a przeciez o nie w temacie sie rozchodzi ) mam nadzieje ze juz wszystko jasne Zmieniony przez - psonic w dniu 2008-11-22 15:14:45
oczywiscie trzymam diete, jednak nie stac mnie juz na odzywki bo duzo wydaje na jedzenie i silownie.. masz za to soga ode mnie WRESZCIE prawidłowe podejście!! co do treningu, to wyciskanie głową w dół jest dobrym ćwiczeniem, musisz jednak sprawdzić czy nie jest dla Ciebie niebezpieczne. niektórzy mają problem z ciśnieniem. zamieniłbym sztangę na [...]
dla dzieci do 14 lat, dla doroslych jedzacych rekreacyjnie 10km/h takie rowery sa idealne. tanie, trzymaja sie kupy i tyle.tacy uzytkownicy nie skacza na rowerach nie najezdzaja przy pelnej predkosci na kraweznik a ni nic wiec rower wytrzyma eksploatacje. osobom ktore chca poskakac lub jezdzic gdzies w dzicz po 80km gdize nie ma szansy wymienic [...]
Uwaga na Odnovit !!! zawiera silną trutkę o nazwie Aspartam. !!! DOLEGLIWOŚCI POWODOWANE PRZEZ ASPARTAM Substancje wchodzące w skład aspartamu mogą prowadzić do szerokiej gamy dolegliwości. Niektóre z tych problemów narastają stopniowo, inne występują nagle i powodują ostre reakcje. Istnieje olbrzymia liczba ludzi, u których występują [...]
to jest dieta? nie rozsmieszaj mnie. pocztaj tematy, oblicz bmr itd. poczytaj jak maja wygladac poszczegolne posilki. omega to kwasy tluszczowe, bierzxesz tak jak na opakowaniu wpc-80 to bialko, bierzesz tyle, ile ci brakuje w diecie vita-min to witaminy, tez bez znaczenia jak bierzesz ogolnie to nie napisales nawet celu oraz info o sobie. nikt [...]
" trzy tygodnie w wakacje urosłem 16 cm " <--- nie no . Rozwalacie mnie chłopaki. Po cholere ci ten hormon wzrostu w wieku 15 lat!! Znam kolesi co w wieku 15 lat mieli po 160cm a teraz mają około 180cm!
[...] wątpię aby legalny środek popsuł wątrobę czy cuś. Zastanawiam się tylko czy zadziała. Widziałem na BB.com weblog 17latka, który brał JW. Jak sądzisz Dudek zadziała? Głownie chodzi mi o suchą masę i siłę, poprawę definicji. Mam ok 18-19%bf nie chcę się zalać a potem wyrżnąć od maja to do 12%. Zmieniony przez - konar128 w dniu 2008-12-14 17:27:24
Geng, mam jeszcze jedno pytanie - odnośnie obuwia. Wiadomo, że buty mają duże znaczenie. Nie mam butów typowo do biegania, i pewno mógłbym je kupić najwcześniej w przyszłym miesiącu. I teraz taka sprawa - czytałem, że Muhammad Ali biegał w butach taktycznych (wojskowych po prostu). Mam takie Magnumy. Sporo ważą, domyślam się, że to może odbić się [...]
[...] ze reka jest maxymalnie rozluzniona i napina sie pod koniec wyprowadzanego ciosu. Probowalem sobie to bez przeciwnika i no rzeczuywiscie cios byl szybszy. Uczniowie wado-ryu maja postawe wyzsza niz w shotkanie (co pozwala zwiekszyc predkosci mobilnosc) i trenuja nonstop techniki szybkich piesci. Sa one wrecz porownywane do strzalow z bicza. Reka [...]
A dlaczego ludzie sie boją glutenu albo wierzą w zakwaszanie organizmu? Bo są to trendy żywieniowe. Istnieją przesłanki ku temu by sądzić, że na diecie z obecnością ww można utrzymać więcej masy mięśniowej w trakcie odchudzania. Sam trenuje pięściarstwo i inne rodzaje treningów i nie wyobrażam sobie odcinania ww. Co prawda lipidy kumulują [...]
Białka są trawione w żołądku a wchłaniane z jelita cienkiego - 24h. Ilość białka możliwego do przyswojenia w jednym posiłku jest zależna jest od pochodzenia białka - roślinne/zwierzęce oraz zapotrzebowania organizmu na białka. Swoją drogą sam jem kostke twarogu na wieczór a śpie jak niemowle. Coś chyba nie tak kolego... soki trawienne nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cel ma prosty: chce żebyśmy mu przyklasnęli, że jego pomysły są super i ma zawsze rację, a my jak na złość nie chcemy się zgodzić z bzdurami, które wypisuje. No ale 14 latkowie już tak mają 8-)
Jednym z głównych celów wyjazdu to spróbowanie jedzenia innej kultury, a nie picie odżywki %-) ludzie mają dziwne podejście. CO innego gdybyś ważył 150 kg, wtedy odradzałbym Ci na pewno fast foody i alkohol. Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-06-05 14:56:40
Hahahaha Salix jak zwykle w formie. Doradcy maja teraz tak jak greku pisal- slabo. Mnie za arty daja najwyzej jakies wolczery do KFC ale wiecej niz 2 Tweestery z tego sie nie zje... Generalnie czlowiek za pol darmo charuje, ale na oplacenie mieszkania i studia jakos tam starcza.
Wyguglałęm taką stronkę: http://www.soczewkikontaktowe.pl Dla jasności jest ona sponsorowana przez jedną z firm produkujących soczewki, jakkolwiek jest tam sporo ciekawych informacji. Znalazłem tam wyczerpujący opis n/t soczewek twardych: "Twarde soczewki kontaktowe wykonane są z PMMA (polimetakrylan metylu); tworzywo to nie przepuszcza [...]
1) Mowimy o szacunku, wiec pogarda to jego przeciwienstwo 2) Szanuje zdanie innych jezeli on chce pasc na zawal to jego sprawa nie moja, tak samo jezeli ktos chce z siebie zrobic 140 kg goscia 3) Nie demonizuje tylko akurat pracuje w odpowiedniej sluzbie i widze ilu takich nastolatkow zjawia sie u nas. Maja 17 lat nic w glowie i marnuja sobie [...]