14 maja

pomoze mi ktos inny moze?? Ale ja juz napisalem jak mniej wiecej powinno to wygladac. Przeczytaj jeszcze raz powyzsze wypowiedzi. Zreszta tak czeste treningi brzucha nie maja sensu, masy tym nie zrobisz, a widocznosc i tak zalezy tylko i wylacznie od poziomu tkanki tluszczowej. Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2010-10-29 14:41:25

To tak o godzinie 0.45 zaczyna się KSW a jest napisane w programie że o 2.15 ma byc walka Pudziana ;D Mówie oczywiscie o polsacie. Ja to lece tyrać i kolo 20 spać żeby wszystko obejrzeć ;D EDIT : Ci którzy nie chca wstawać w nocy to maja powtórke w sobote na polsacie o 10.45 Zmieniony przez - Dr_Kotwica w dniu 2010-05-21 16:13:14

Poszukaj preparatów opartych na siarczanie glukozaminy, mają chyba najlepszy stosunek efektów do ceny. Dostaniesz je bez problemu nawet w sklepie z odżywkami. Dodaj do tego wit C( przyspiesza regeneracje kolagenu) i powinno pomóc

dam ale w albumie rodzinnym ja nie jutro to w poniedziałek bo dałe je sobie zeskanowac a jak cie ciekawośc zzera to wysyłam ci pocztą, Jest to foto z maja 01 teraz mam jakies 5 kg wiecej i nieco mnij oleum jak chcesz to daj mejla Wojtas Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2002-08-14 21:50:41

Proponuję,abyś zadzwonił do Wydziału Postępowań Administracyjnych swojej KWP pod którą terytorialnie podlegasz.Pracujący tam ludzie mają wiekszą wiedzę niż my na forum.Ja nie znam odpowiedzi na Twoje pytania. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-10-03 12:58:14

może twoi koledzy maja racje, zapodaj aktualny trening klatki!! + barki, tricepsy i ew. bicepsy. jaki masz staż treningowy, wiek? Zmieniony przez - Suchy. w dniu 2004-11-24 14:22:19

A jakie maja byc Apteka wiec wszystko mowi samo za siebie. Ja juz tez mam odlozone na druga polowke cyklu Jedyny bol to ze zamiast 1 ml to jest 2 Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2011-01-16 00:27:50

Jestem fanem LFC i co tydzień na stronie są tam wstawiane zdjęcia z treningu więc co nieco podejrzałem a piłkarzy to oni mają szybkich :).Dzięki za pomoc ja nie chciałem startować w igrzyskach olimpijskich tylko poprawić troszkę Swoje umiejętności.A wykrok z sztangą i spięcie na palcach słyszałem że poprawia dynamikę. Songoku nie zrozumiałem cię [...]

[...] http://www.sfd.pl/%C5%BBELBETONOWY_%C5%81EB_GEORGE_CHUVALO-t628444.html Niesamowity gość...Ale wystarczy spojrzeć na budowę jego czachy... Do tego budowa Samoańczyków...Ale wielu nie umie boksować i sie bronić,wiec dostaja KO,ale jak maja poziom,to potrafia sporo przyjąć budowa małpia jakby... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-09-01 14:35:03

Oczywiscie trening jak najbardziej karku itd. musi być...Ale ci kolesie juz maja niezle karki...Ale... Trening(m.in karku),obrona,(m. in.)amortyzacja,do tego geny i masz BETON. Bez już jednego z tych elementów jest gorzej...Graja wszystkie,to jesteś betonem. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-09-01 14:43:00

Nunchaku jest bronią japońską (właściwie okinawską). Techniki posługiwania się nim są więc obecne głównie w kobudo (czyli zawierającym techniki walki bronią stylu będącym dziś niejako "uzupełnieniem" treningu tradycyjnych, choć nie tylko, odmian karate) oraz, z tego co wiem, w niektórych stylach koreańskich (bo style te powstały na bazie [...]

Dzieki;] A jeżeli mam te zawody 12 maja, a 14 kolejne czy to nie za malo czasu na regeneracje? Bo 12 napewno bede dawal max sprint przez czle 300m wiec...

u Info Koks nic nie dziala bo mięsny w regionie zamkneli i jak maja rosnac jak na samym koxie sie nie da

ponoć d-pinitol tak, ale w dosc nieekonomicznej dawce. co do rybozy to zupelnie odpusciłbym sobie ten suplement. prawda jest taka, ze aktualnie tzw "transportery" ktore mają poprawic wchlanianie kreatyny wychodzą w sumie drozej niz sama kreatyna, a co daja w zamian? jesli to co o nich piszą producenci byłoby prawdą oznaczaloby, ze mozna [...]

Cześć! Ja bym Ci polecił (wiem, że zaraz będę zbesztany przez modów ) dietę bogatą w węglowodany. Około 5 g węgli na kg masy ciała. 25% pozostałych kalorii z tłuszczy i 15% z białka. (Jeśli wyjdzie ci zbyt dużo kalorii, zmniejsz trochę bazową ilość węglowodanów. Jednak nadal mają one stanowić główne źródło paliwa dla twojej diety) Źródła [...]

oo jesli chodzi o wrocek to tez sie zapisze na ten kurs , dzwonilem do nich przed chwila mowia ze to jest prowadzone na okraglo , niedawno wystartowałą nowa grupa jak sie uzbiera kolejna to zaczynaja od nowa :D wiec juz 1 chetnego maja :p jeszcze 14 osob ;p

wlasnie jak bedzie dobrze czesac to zastanawiam sie czy nie zrobic zapasow ale ponoc firma ma trzymac poziom i nastepne partie maja klepac rownie dobrze jak pierwsza tylko, ze cena wzrosnie, a jakosc pozostanie bez zmian Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-06-23 14:11:26

francuzy maja to do siebie wlasnie ze lokcie moga bolec, albo zrezygnuj z nich albo jak robisz to tylko na lamanej i to sztange opuszczaj za glowe zamiast do czola Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-01-06 14:11:30

[...] :D Od 01.10.12 MNW wynosi 6.19. Pracując przez agencję, często możesz zapomnieć o o/t. Pracowalem raz w zyciu przez agencje dluzej, i kilka razy na tyg pomiedzy pracami bo maja prace od reki. Kazdy kto robi przez agencje jest gloopi. Widze ze swietnie wiesz ile NMW wynosi nie dziwie sie ze ciezko u Ciebie o 1500 :D Zresztą, max. się pracuje do [...]

Wydzielanie hormonu wzrostu maleje wraz z wiekiem, więc uważam, że "nastolatki", które zaczynają przygodę z kulturystyką, z powodzeniem mogą ćwiczyć na sucho. Pilnując oczywiście diety, która jest obowiązkowa A kiedy dochodzi do stagnacji, należy dokłądnie przeanalizlować dotychczasową dietę, plan treningowy, czas na regenerację, bo [...]