14 maja

no wlasnie chyba kupie jakiegos przecinaka dlaetego chce sprzedac ta honde shadow,niemam z kim jezdzic na chopperku,kumple maja przecinaki i w tyle zostaje i mnie to denerwuje

[...] wyrasta, ale nie wiem, czy to kwestia mąki, czy mojej nieudolności%-) Ze zmielonych owsianych robiłem naleśniki kiedyś, więc podejrzewam, że również możesz popróbować. Były ok. Biedronka/tesco/carrefour maja w swoim asortymencie makarony pełnoziarniste na 100%. Cenowo wcale źle nie wychodzą:-) Zmieniony przez - Skerx w dniu 2012-10-06 14:59:01

Mają dużo błonnika w gdzieś wyczytałem, że błonnik opóźnia syntezę białek Nie opoznia syntezy bialek tylko posrednio synteze glikogenu po treningu, dlatego nikt nie suplementuje sie blonnikiem w okolicach treningu bo to bez sensu. Otreby sa wartosciowe w przypadku niedoborow blonnika w diecie. W szczegolnosci na low carb, CKD, itp. gdzie nie [...]

nakręcajcie moderatorki, mają kursy do rozdysponowania i może to być zaraz po wakacjach zapewne wymyślą jakiś czelendż kursów za free mamy sporo co roku Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-05-14 18:47:19

no a ja mam głupie pytanie do Was, bo trochę mnie tutaj nie było - czemu na str głównej sfd dział o Intermittent Fasting nazywa się "odchudzanie i forma po męsku" ? to już kobiety nie mogą robić formy na iffym? czy po prostu mają zakaz wypowiadania się w tym dziale z jakichś przyczyn? %-) Zmieniony przez - Neysha w dniu 2013-11-11 14:18:52

ogranicz spożywanie alkoholu hehe , żartuje niektórzy maja kilka dni inni nawet miesiąc i więcej. mój kolega miał kolczyk od ponad pół roku i miał tygodnie w których nic mu sie nie działo a teraz znowu mu spuchł język po takim czasie i bolał go więc w końcu wyciągnął kolczyk. moja kolezanka ma już z tydzien spuchnięty. więc nie ma reguły kiedy [...]

no wiem ale mnie sie taki podoba, ale zawsze jak sobie cos wymysle to tego nie ma Ale znalazlam fajny z perlowa kulka wlasnie w sklepie ale akurat nie maja tego koloru co chce :( za to na allegro sa te same i tak sie wlasnie zastanawiam ale skoro odradzacie to juz sama nie wiem.

Będę brzydka i powiem tak: chyba to się małpa na drzewie W ani jednym punkcie 10 zasad nie jest napisane, ze owoce są dobre okołotreningowo, bo mają wysokie IG... Czytaj je jeszcze raz Ze zrozumieniem, a nie pobieżnie.

Szukam: sukienki sportowej, mini, czarnej, mocno wyciętej na plecach. Długość większa niż 75 cm. Mile widziany Adidas (mają fajne wycięcia na plecach). Rozmiar L Tylko czarna i nie mogę trafić Może być tunika Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-04-28 15:14:37

Szukam: sukienki sportowej, mini, czarnej, mocno wyciętej na plecach. Długość większa niż 75 cm. Mile widziany Adidas (mają fajne wycięcia na plecach). Rozmiar L Tylko czarna i nie mogę trafić Może być tunika Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-04-28 15:14:37 a tak do tenisa mosze być?

Szukam: sukienki sportowej, mini, czarnej, mocno wyciętej na plecach. Długość większa niż 75 cm. Mile widziany Adidas (mają fajne wycięcia na plecach). Rozmiar L Tylko czarna i nie mogę trafić Może być tunika Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-04-28 15:14:37 a tak do tenisa mosze być? Te do tenisa są rozkloszowane a ja szukam takiej [...]

nie bardzo kumam z tą prącą owoce możesz jeść i po warzywniakach latać także, ale normalnego posiłku nie bo szef się krzywi? i co? szef też nic nie je? w takim razie w pracy ok 11 skomponuj posiłek typu odżywka+orzechy nektarynki czy inne owoce odpuść albo ograniczaj, tak czy siak jak jesz to mają być wliczone do diety 17:00 - ryż brązowy lub [...]

dzienki haroon /HAARON ;] za zainteresowanie wiesz dałem mjonez, ser zółty, czy twaróg półtłusty zeby wyszło mi tyle a tyle tłuszczy, a do wszystkiego oliwy i nasion ładować nie moge. /MOZE JEDNAK ;D ILE CHCESZ TYCH TLUSZCZY?? A z tą zupa to na serio tak fatalnie???? bo by mi to strasznie pasowało, bo bede miał gotowe , choć ewentualnie z serem [...]

MarkoD, jak widzisz w dzienniku nie mam takich dni na codzień. Polaco, serio mi się nie chciało kombinować. Pierwsze spotkanie się przeciągło (powinienem zjeść ok 14,30 zaraz po treningu), drugie było na McD więc inaczej nie szło. Po drodze na trasie do domu też McD wpadł bo nic innego mi się nie chciało. Dodam tylko, że oprócz loda nic mi nie [...]

W moskwie uczyniles krok do przodu a teraz sie cofnales Tekst tygodnia: chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !!!ogromnym jak zwierz!!!kto nie ma masy jest nikim!!!chudzi moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest wilkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik [...]

ha!!!Zauważcie,ze Ci ludzie na widowni są bardziej agresywni niż niejeden gość walczący w klatce!!!Roznieśli by wszystko,a Sherdoga najchętniej zabili!!!Słuchałem juz czegos takiego w ....RADIU MARYJA!!!!Oni mają w sobie więcej agresji niz fighterzy w UFC!!!! "FIRST POSITION,AFTER-SUBMISSION"

Marian B: niestety duza czesc ludzi ( jesli nie wiekszosc ) to osoby ktore o rzeczy nie maja pojecia a pani Ewa D... takimi programami robi im pranie mozgu. A co do programu... po relacji sherdoga myslalem ze naprawde bylo nieciekawie. Tak naprawde nie bylo zle. Nie sadze zeby VT w polsce stracilo cos przez ten program, przeciwnie. Najbardziej [...]

kondziu_xD wiesz co to antykataboliki?? A tak poza tym to nie ten dział...ale wsumie : BCAA, tez zapodam sobie od maja jak redukcje bede jechal Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-04-18 10:14:44

Można jeść warzywa zamiast owoców, to nie problem. Szkoda, że nie lubisz orzechów, bo włoskie, laskowe, migdały czy nerkowce są wartościowym źródłem tłuszczy i innych składników. Ale bez tego da się żyć, mając inne źródła zdrowych tłuszczy, np. oleje (np. lniany zimnotłoczony z dużą zawartością kwasów wielonienasyconych powyżej 40% lub rzepakowy [...]

wazylem sie na backstagu w dniu zawodow jak pojadlem waga pokazala 90 kg to byla godzina 19 a start byl o 14 %-) 31 maja nastepne zawody , zdjecia z dzis :-) /SFD/Images/2015/5/21/0430d10a02dd4872888cbea6e3cd3f46.jpg /SFD/Images/2015/5/21/39de860bd2c94a90aa54387c663559ce.jpg /SFD/Images/2015/5/21/73e0bf7090644a5b93cfc04f641858da.jpg