14 maja

slawekbic ale ja nie napisałem ile mam a mam mało i sie tego nie wstydzę . (słabo rosną ale to mi nie przeszkadza ) ale powiem 90% ludzi wypisuje obwody jakich nie mają bo co przedmówca napisał wczesniej i ja nie będe gorszy . w temacie który chyba sie zwał wpisujcie ile macie w bicepsie koleś napisał fikcję i pewien użytkownik to potwierdził . [...]

Na razie noe ogarniam Ale moim zdaniem dam radę ten PUSH PULL. Dałem tylko po 2 serie, wiec nawet zapas będzie, i tak na prawdę jestem osobiście za tym. Może w ostateczności zostać? Bo mam wrażenie, że Twój plan, jest dla mnie za skomplikowany, a ten już mi pięknie przypasował EDIT Gdyby się zastanowić jaka istotę mają ruchy przyciągające i [...]

Ile białka w glutaminie? Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki GG: 438179

Wylliam, ale tu nie chodzi o odskok od diety, tylko o wprowadzenie do menu smacznych produktów (które przeważnie mają wysokie IG). Jeśli są one dostarczane w racjonalnych ilościach (np. pół tabliczki czekolady na dzień a nie dwie) i wliczane do dziennego bilansu kalorii, to jeśli nie przekroczymy tego bilansu to nic złego nam się nie stanie. [...]

ZMA, TT maja wplywac na wzrost produkcji testosteronu, jednak w wieku 18 lat naturalna produkcja testo jest na tak wysokim poziomie, iz podanie tych supli nie bedzie odczuwalne przez organizm. ZMA moze wplynac na polepszenie regeneracji (lepszy sen), ale zadnych sensacji po tym nie bedzie. Poprzednik dobrze napisal: inwestuj w bialko, glute, [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Kamaru-Usman-14.jpg Don Wright mmajunkie.usatoday.com Kamaru Usman chce rewanżu z Colbym Covingtonem, ale skończyć go przez nokaut nie pozostawiając wątpliwości Kamaru Usman wygrał pojedynek z Colbym Covingtonem przed czasem, ale mistrz chciał, aby skończenie walki przed czasem było bardziej dramatyczne i dlatego [...]

corleone jemu chodzi chyba o wspolzawodnictwo. jesli ma go to zmotywowac "bo inni maja wieksze muly" to czemu nie? po waszych postach widze ze ze mna nie jest najgorzej 3miesiace na silowni. biceps urusl z 34 do 35,5cm. robie caly czas 1 cwiczenie na bica. 2x w tyg, 4x10powt, uginanie ramion stojac(z supinacja). robie sztangielkami. 12kg [...]

K3ho i co sądzisz o tych rewelacjach na temat szkodliwości twarogu na redukcji ? Jeżeli to wszystko prawda (powtarzam: jeżeli faktytcznie się sprawy tak mają) to cała wiedza Qazara i Ellisa na ten temat idzie się walić. Zmieniony przez - bubbba w dniu 2006-04-21 14:27:10

wieesz wydaje mi sie ze poprostu ludziom wydaje sie ze jak ktoś ma rude włosy to jest "dziwny" i z góry zakładają na nich zagłade moje 2 kolezanki tez maja rude włosy i powiem ze wielu miało na nie "ochote" Zmieniony przez - maly1991 w dniu 2006-07-01 21:09:09

[...] prawa i czemu na to sie tam pozwala pytam sie ? Czym ten belkot rozni sie od belkotu Hitlera, poza tym ze gloryfikuje rasowo Polakow, a nie Germanow ? nie wspomne o wulgarnosci tego czlowieka od czasu do czasu wobec tych, co maja odmienne zdanie. Takie przyklady mozna tam mnozyc i mnozyc. Zmieniony przez - Klejcun w dniu 2010-06-04 14:11:42

[...] ja swoja nikogo nie urazilem mowiac, ze te typ za pieknie nie wyglada.. ale chyba nic w tym zlego ze tak mysle. Osobiscie widzialem na live kilku ziomkow (-blinG- ?) ktorzy maja ponad 48 w lapie..przy mniejszym wzroscie.. i dodam ze duzo bardziej masakrycznie to wyglada niz ten kolo.. zreszta nie o wymiar chodzi a o ogolne wrazenie.. a jak dla [...]

[...] najazdy ze to nie tak że siamto ze nie moze tyle miec itd... Wiec tak samo jak ten gość sie w****iałem i wyklinałem na ludzi (no i ban) dlatego teraz mam XP a nie Wojtas_18pl Wiec zrozum troche ludzi Niech oceniają czy tak czy siak ale niech nie kwestionują chodziaż jego wymiarów itd... jak nie to przecież maja zaproszenie do Przemkowa..

JUz chłopaki siły nie mają, ale brazylijczych sprzedał pięknego kopa na twarz skosa

pewnie maja juz skrzynke zapchana i odpisywanie im sie znudzilo

jezeli guzek tak jak mowisz jest maly to redukuj dalej moze gino to nie jest rzeczywiscie. A to, że gino z okresu dojrzewania zejdzie samo po paru latach to jestt mit, ktory rozpewszechniaja lekarze najczesciej rodzinni i ludzie ktorzy nie maja wogole o tym pojecia niestety.. Zmieniony przez - matthew09 w dniu 2014-11-07 00:14:42

no dobra a może mi ktos napisać o tych etrębach?? jakie maja wartości?? dam soga. jaka jest tego cena? bo nie słyszałem o takim czymś i jak naprawde jest takie tanie to może się skusze. i gdzie je można kupić?? o płatkach wiem bo sam nie raz se jem przed treningiem -----====(D-B-Z-team)====----- >>cel:ZNISZCZYĆ WROGA<< [...]

zalezy jakiej ilosci sa to posilki. Powiedzmy ze w pracy dam rade wrzucic cos pomiedzy sniadaniem a lunchem i po lunchu przed skonczeniem pracy. Mi naprawde na tym zlezy zeby schudnac... Po 18:00 jestem dyspozycyjna jesc o ktorej chce. No i wieczorem chodze na silownie kolo 19:30-20:00 na okolo 2 godziny. Wieczorem przerwa między posiłkami jest w [...]

wegle bardzo latwo dostarzyc z pozywienia| popraw diete i ewentualnie wpc solo dokup Otóż to, poza tym węgle w prochu mają wysoki IG, lepiej zjeść coś. Jak koniecznie chcesz to ja bym wybrał to, akurat jest promocja... http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Best_Mass_Dibencozide_Positive-opis2095.html Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2013-02-06 [...]

heheh mi to tez babcia mowila nasikaj na wacik i wytrzyj twarz... tak robili u niemcow w obozach! sikali na rany i pomagalo! O ile sie nie myle siki maja jakies tam wlasciwosci dyzenfekcyjne ale bez przesady teraz na rynku sa lepsze srodki

Z białkami różnie bywa, (nie wiem jak z carbo), mają zróżnicowaną masę. Serwatka jest dosyć lekka, lepiej zważyć w aptece( możesz wziąc kubek po jogurcie i na wadze nasypać 30g zaznaczysz i wtedy bęrdziesz wiedział !! ). Napewno 30g ovopolu, to dwie czubate łyżki. PozDro >> soldiier <<