14 maja

Aras84 sprawa libido na m1t to 50/50, z relacji niektórych zawodników sceny bb wynika, że wszystko zależy od organizmu. Jednym podnosi i to znacznie drugim zabija na amen %-). Środek fajny ale jak jest się na dobrym poziomie i gdzie wkradł się zastój wtedy M1T to rozbuja. Ja długo tego nie spróbuję bo przed tym jest jeszcze kilka słabszych [...]

Wydaje mi sie ze systemy jak Krav-maga dla cywili mogą sie przydać . Tez nie lubie tych ogloszen mowiących ze w 3 miesiące obronisz sie przed kazdym napastnikiem bo to bzdury. Jednak te systemy mają opracowane najszybsze metody np. sprowadzenia przeciwnika do parteru . Tylko w moim przekonaniu to trzeba powtarzać po 1000 razy w kilku sprawdzonych [...]

Autopsy szczerze mówiąc do mnie to nie przemawia ze względu na zbyt niską kaloryczność w całym tygodniu a co za tym idzie bardzo słabą regeneracje. Trzeba pamiętać o tym,że nasze mięśnie regenerują się po treningu nawet do 48 godzin.więc wszystkie posiłki po treningu mają tu ogromne znaczenie zwłaszcza wysoko węglowodanowe. Nie ma regeneracji nie [...]

przesadzacie troche, moze i na jakoś nie stawiają, ale nie które produktu mają ok choc czesto mylne, tuńczyk , który miał w sobie uwaga 65gr białka w 100gr ... dobre co

może ekspertem nie jestem ale i tak się wypowiem a co! 1)w sprawie pompek na pięściach - ich celem nie jest "utwardzenie" kości (kości są zbudowane z minerałów które mają jasno określoną twardość, i tutaj jest to apatyt czyli twardość =5 w skali mosha) celem takich pompek jest usztywnienie/wzmocnienie mięśni nadgarstka, dodatkowo po pewnym czasie [...]

A ja się wcale nie dziwie tym ludziom, że to powtarzają bo mają racje, a ludzie ciągle twierdzą co innegom, zamiast korzystać z czyjejś wiedzy, usilnie twierdzą, iż sami nauczą się prawidłowo czegoś, czego lepiej nie robić samemu. Spoko jeśli koleś traktuje worek jako odskocznie to niech go nap* do woli tyle, że jak sie zaczną kontuzje, czy nabawi [...]

Inni to sobie do maka skocza 2 razy w tyg i maja te 90 kg XD Świeczka i do Częstochowy na kolanach dziękować, że nie masz jak oni. Oni, żeby ten tłuszcz potem stracić muszą harować dwa razy ciężej i trzymać dwa razy ostrzejszy rygor, niż Ty musisz trzymać, żeby przybrać na wadze. Albo muszą nosić wokół siebie te naturalne pikowane kołdry Mądra [...]

Treningi odbywają się w Budziwoju, Lubeni, Straszydlu oraz Mogielnicy (wioski położone niedaleko Rzeszowa) Żal człowieka, ktory chce wyciagac kase od ludzi , ktorzy nie maja alternatywy. Mieszkalem w ok Rzeszowa w wieku 3-6 lat i wiem jak jest! O Kondratowiczu sie nie wypowiadam. Jakies zelazne krzyze na kimonie mowia same za siebie. Izo, idz na [...]

[...] Nr 15 na plecy i bicepsy - serie, 10 powtorek, 60 kg Nr 15 na klatke - j.w. Nr 2 na plecy i bicepsy - 3 serie, 10 powtorek, 20 kg Nr 4 na tyl ramion i lopatki ( moje rece maja troche inna pozycje niz na rysunku, bo w rzeczywistosci jest tam wiecej mozliwosci, a ja osobiscie ta z rysunku uwazam za niewygodna ) - 3 serie, 10 powtorek, 15 kg Nr 5 [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Michael-Bisping-Lyoto-Machida.jpg Fot. UFC.com Michael Bisping na temat wyzwania jakie rzucił mu Lyoto Machida Były mistrz wagi średniej UFC Michael Bisping przedstawił swoje zdanie na temat walki którą zaoferował mu Lyoto Machida po swojej zwycięskim pojedynku na gali UFC Fight Night 125. W głównym pojedynku [...]

"własnie wczoraj mierzyłem maxy na 15. wszystkich nie zmierzyłem, i nie które zmierzyłem na 10 przypadkowo(zamiast 15). dzisiaj zamierzam dokończyć mierzenie 15 czyli te 4 ćwiczenia i może już jakieś 10-ątki. czy to jest jakieś większe "wykroczenie"?" -- wykroczenie moze nie jest, ale moze to wpłynać na dokładność pomiaru. [...]

[...] zaskoczenie 37,2*C Teraz wynosi ok 37,1, grzeje jak cholera Samopoczucie srednie jak to przy wysokiej temperaturze, ogolnie czuje sie srednio... I teraz uwaga dla osob ktore maja zamiar zastosowac T3- nie przekraczac na poczatek dawki 25mcg, nawet przy 7 dniowych minicyklach. IMO idealem bylo by startowac od dawki 12,5mcg i obserwowac reakcje [...]

Koniu ja się nie opieram na jednym źródle czy jednej publikacji. przeczytałem o wiele więcej na ten temat i ponad to wiem to z własnego doświadczenie bo sam byłem nieźle otyły. tutaj na forum padło kilka pytań i skoro jesteś takim eskpertem czemu nie udzieliłeś nawet jednej konkretnej odpowiedzi założyciel pytał o ujędrnienie skóry, o jej nadmiar, [...]

[...] nie wiedział, dlaczego dokumenty sądowe zostały upublicznione. Penn nie został aresztowany ani oskarżony w związku z zarzutami Uaiwy. B.J. Penn ma zmierzyć się w swojej kolejnej walce z Clayem Guida na gali UFC 237 zaplanowanej na 11 maja. Nie ma na razie informacji, czy te oskarżenia zmienią te plany, czy też walka odbędzie się zgodnie z planem.

[...] Complete Workout Support, SFD Leucine Carboplus, SFD Wpc protein plus TY LEPIEJ ZA ZARCIE SIE WEZ,A NIE ZA PROSZKI! messsi to,czy przysiad ma wystepowac 3 x tyg.,czy maja byc dwa zestawy cwiczen,a moze trzy,czy ma byc zastosowane zronicowanie:ciezko/lekko....wynika tylko i wylacznie z poziomu wytrenowania zawodnika i bezposrednio dobranej [...]

[...] tę wiadomość serwisowi MMA Fighting po tym, jak algorytm Twittera UFC Roster Watch podał, że Rothwell został usunięty z rankingu online. 40-letni Rothwell miał walczyć 21 maja na gali UFC Fight Night 210 z byłym pretendentem do tytułu wagi półciężkiej UFC Alexandrem Gustafssonem. Walka ta została odwołana. Na razie nie wiadomo, czy Gustafsson [...]

To ty może clenbuterol jesz a nie metkę? bo dawki rzędu 2,5mg mety nie mają praktycznie zastosowania ze względu na metabolizowanie środka w wątrobie jesteś w 10 tygodniu - to nie aż tak długo. a więc jeszcze raz żeby bylo czytelnie. od 2 tygodni bierzesz 15-25mg mety ed i omę e5d - ale ile? 250mg? bo jeżeli tak to nie jest tak źle. nie są to [...]

P-aR-ker, ale zgodzisz sie ze tradycyjne dociskanie, a wyciskanie z desek to troszke inne ćwiczenia, choć oba mają na celu poprawić górną faze ruchu. O ile pamiętam to już na ten temat rozpisał sie Kingeri. A jeżeli chodzi o załamanie ruchu to bardzo bym polecił wyciskanie z zatrzymaniem izometrycznym w tym "martwym" punkcie, które owego [...]

emes: Czytaj dokładniej... W ostatnich seriach jak już naprawdę łapy mu siąda... Z czasem pewnie nie będzie ich używał, bo na tyle siły przyjdzie, że będzie wytrzymywał. Za bardzo już mu bałamucisz w bani, więc już lepiej zbastuj... Chce kupić to kupi, przydatna rzecz. Co do nie potrzebnych pierdół na siłownię to wszelakie ściągacze, zwłaszcza te [...]

Megon - hehe wiem...tylko Optimum w polsce to wogóle wywaliło jakiś kosmos... w USA mają takie ceny, że są w stanie powalić każdego... choćby gluta 1kg za 35 dolarów.... czy ZMA 180 kaps (dawka 3 kaps) za 19.90 .... a u nas nie dość że wywalili w sumie z najgorszymi swoimi produktami to jeszcze po takich cenach, jakby to co najmniej był Twinlab, [...]