14 maja

24.11.14 DT miska 1. wasa żytnie, jajko, białko jaj, ziarna różne, mąka kokosowa, szynka wieprzowa, ser żółty 2. jaglana, dorsz, marchew, orzechy nerkowca, oliwa 3. pęczak, seler, pietruszka, ser żółty kawa x3, herbata czarna, woda edit. trening A A. Przysiad ze sztanga na plecach 2x12x28kg 3x12x33kg B1. wyciskanie sztangi skos góra 4x12x17,5kg [...]

Co do wynikow silowych ,a konkretnie przysiadow to wykonuje serie kilku powtorzen do samej gleby z ciezarem 160kg i musze powiedziec,ze w zupelnosci mi to wystarcza aby konkretnie spompowac nogi.Zreszta progres jaki zrobilem w nogach mowi sam za siebie.Nie cwicze podnodszenia ciezarow i nie zalezy mi na sile tylko budowie masy miesniowej. Jeśli [...]

[...] pare pomysłow zarzuć a co do projetku to jacys uzdolnieni ludzie niech robią -Napis ATHLETIC SPORTS czy cos takiego na Plecach (to by było dobre bo skąd ci biedni ludzie maja wiedziec ze to Firmowe ) -Na Końcach rękawek paski (wyszyte lub namalowane) -Numery koszulek moga być na wysokosi barków -Mały Znaczek SFD lub logo z przodu na piersi [...]

A z kąd ludzie albo inni maja wiedziec ze ta Koszulka jest cos związana ze sportem ??? Dla mnie moze byc cos w stylu ATHLETIC SPORTS a Kogut chyba powiedzial zeby byl adres sklepu Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-14 12:21:49

Wielu innych kulturystow "ma klatke i plecy" ogolnie napisalem, amatorzy maja lepsze, bez jaj, nie ma co bronic mr biceps only, wszyscy wiedza jak jest z tymi jego partiami niestety, jak by chcial to by poprawil, ale czegos chciec jak trenuje sie tylko na pompe i na maszynach... pozatym ja wysoko mierze?przeciez koksu na olimpii startowal i teraz [...]

[...] o saydach naczytali sie na syfydy ze jednego drugiego boli cos tam i choy a chłopaki na zwykłych blokowiskach po mega cyklach w wieku 14 lat i bez odblokow zyja jak nowonarodzeni zjedli wiecej metki niz nie jedna cukiernia korfa i choy zyja tylko piszki maja sidy albo wymyslaja o Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2010-09-08 20:34:10

No to jak z przodu to fajny ciezar miales ;) Robert nie ma czasu bo sie szykuje na zawody %-) Ogolnie spoko ze SFD reklame na glowne Dlugo oczekiwana nowosc od SFD jak watpie ze ktos wgl wiedzial ze maja nowe bialko dawac czy wgl cos %-) Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-08-14 18:43:57

[...] i zmeczenie.Szukalbym najpierw tu przyczyny.Natomiast ilosc testa u kazdego jest inna ,co nie koniecznie bedzie przekladac sie na lepsze samopoczucie.Sa osoby ktore maja 900testa i czuja sie na tym dobrze jak i tacy ktorzy maja po 350 i organizm wykorzustuje w pelni taki zasób i nie odczuwa sie deficytow w innych sferach [...]

to ty tym wankielkiem a ja superką i lecim pośmigać boczkiem ****ać ale tam tanie auta maja... Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-10-18 17:36:21

[...] ed. Drugi miesiąc jadłem tylko letrozol 2,5 mg e2d i w rym miesiącu LH i FSH zaczęło szybko iść w górę. 3 miesiąc 1250 e2d + 50mg clomid ed, 4 miesiąc 1000 HCG e2d + 50 mg clomid e2d. 5 miesiąc (kończę właśnie) 1000 hcg e2d + 25 mg clomid e2d. 7 maja robiłem badania nasienia i 34 mln/ ml Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-05-23 14:18:59

ale wiekszy jest wzialbym jakies radyjko w rtv agd na raty ,maja rate po 8-9pln,znacie jakies promocje na dobre radio?? Zmieniony przez - REMUS w dniu 2008-12-02 18:57:14

Lunika zawsze kupuję te, które mają najmniej glazury,a potem się okazuje,że połowa ryby to...woda. Oszuści... Dzień 21 (18.12.) Suplementy: omega3,pokrzywa,olej kokosowy. Miska czysta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d10b75beb0784b9295ee8e442b02b0a7.jpg Trening I jako,że dziś w zasięgu moich rąk miałam piłkę,był dziś trening z piłką (ułożony dla Maviki). [...]

No jedyne wyjście to zniechęcić napastników do walki swoim wyglądem, bądź w inny sposób. Jeżeli użyjesz pałki, może dadzą ci spokój, albo za 3 tygodnie dostaniesz kose. Agresja to błędne koło, które jak pewnei wszyscy zauważyli w tym wypadku zapoczątkował jakiś d****, który lubi się bujać po osiedlu. Kiedyś mój znajomy (ah jakże to przekonujący [...]

[...] i czesci aerobowej jest w sumie niewiele. Mimo tego jest to chyba mojaulubiona z kaset dostepnych w polsce. Kasety Cindy- nie zawieraja aerobów sensu stricto - maja po ok 15 minut podskokow wymachow etc, ale jest to juz wysilek anaerobowy, a na dodatek co chwile sa 30 sekundowe przerwy na napicie sie wody. W sumie jest to kaseta [...]

weź pod uwage to co Ci napisałem o tej wątrobie i te środki które Ci zaproponowałem są naprawdę bardzo dobre, odpuść sobie te hepatile i essentiale i reszte badziewia z apteki bez recepty bo to g**** jest dla ludzi którzy mają problemy z trawieniem a nie dla ludzi biorących SAA a w szczególności orale, zdrowie przedewszystkim :) Zmieniony przez - [...]

[...] prdukcyjna dla produktu z zanizonym stezeniem, czy tez towar idacy do apteki jak i na silownie jest identyczny? a wystarczy sobie przypomniec jaka ostatnio jakosc i opinie maja produkty jelfy... to samo deca organon czy niegdys norma - czesc rzeczywiscie pochodzila z greckich aptek, tylko czy trafiala tam z hurtowni i zakladow farmaceutycznych? [...]

smak wymiata....takie fajnie ostre i troche kwaskowate i nie takie słone jak wszystkie w polsce....maja fajny wyraźny smak;) co sądzicie o tych lampkach???? http://www.allegro.pl/item799454079_peugeot_406_lampy_tylne_tuning.html zastanawiam sie nad kupnem...... http://www.allegro.pl/item817523995_lusterka_tuning_m3_max_black_peugeot_405_406.html [...]

trudno wogóle znaleźć cos do peugeota 406... lusterka teź mi nie do końca pasują ale na plus że fynkcje mają takie jak mam w styandardzie (elektryka i podgrzewanie) a lampy są jeszcze w chromie takie same tylko lexys chrome look... i sa chyba gorsze bo nan bordowy kolor nadwozie więc ciemne bardziej pasują.... a na przud nie znalazłem żadnych lamp [...]

Peepek: a na Suzuki GSX-R 750.. na 1 masz 140 hehe no o 1000 już nie wspominam hee bo to siekiera... ale niby te motorki co mają po 200 kucyków nie nadają sie na jazde. przynajmniej na Polskich drogach ok lece kimać yoo

No to rozumiem. W WKU musisz się dowiedzieć w jakich jednostkach możesz takie przeszkolenie odbyć. Ja na to pytanie nie odpowiem, bo to wszystko zależy gdzie z twojego WKU kierują i jakie mają priorytety. Nie chcę cię rozczarować, ale moje doświadczenia ze ŚP SPR sa takie - że raczej traktowani byli jak kula u nogi. Kręciły się takie święte krowy [...]