14 maja

mają

Powiedział, że moje ciosy nie mają ,, mocy '' i że są puste. Dał mi wskazowke żeby przy każdym wyprowadzonym ciosie polecieć na przeciwnika całą masą swojego ciala. W skrocie; wyprowadzić cios i dodatkowo ,, popchnąć '' przeciwnika tym ciosem z użyciem masy ciała. Spróbuję spojrzeć na to od strony trenera. Może trener chce, żebyś przesadził trochę [...]

wazysz 88 kg czyli powiedzmy ze 90. na niektore z posilkow jesz zbyt duzo bialka, np 60. to sie nie przyswoi, przy twojej wadzie jedz posilki ktore maja ok 40-45 g bialka, nie wiecej Ps ja biore koktail bialkowo-weglowy do schoola _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::... Zmieniony [...]

...ale ludziska mają cele pij wodę pod ciśnieniem, z hydranta, może cię napompuje a najlepiej to, żeby ktos podrzucił barana z siarką- jak smokowi wawelskiemu dla lepszego pragnienie Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-07-16 17:39:31 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-07-16 17:40:02

Jeśli dotkniesz swobodnie kciukiem przedramienia to z kote gaeshi nici na 90 % To nie musi iść w parze z rozciągnięciem ogólnym, chociaż na ogół tak się dzieje. Odpowiednio elastyczne nadgarstki i łokcie wystarczą, częściej zdarza się to kobietom. Ogólnie dźwignie stójkowe nie są zresztą porażająco skuteczne. Podobnie jest z tzw. czułymi [...]

[...] posilkami, ale poki co skupmy sie na opcji 1 Twoich zakupow. A wiec tak,Dextroze wyrzuc, poniewaz to tylko cukier a stare opinie, ze dextroza jest niezbedna do kreatyny nie maja pokrycia.Zamiast dextrozy kup 2-3 kg carbo. Carbo wypijaj tylko w trakcie treningu i traktuj jako paliwo podczas wysilku. Co do transportera kreatyny to moja rada brzmi: [...]

[...] itp ma byc tansze gdyby nie bylo lepszych/podobnych stackow o wiele tanszych/bardziej oplacalnych wiec nikt nie bedzie mowil audi ze ma isc w kierunku mercedesa skoro jakosc maja taka sama a cene lepsza. a ze wg Ciebie KO to jeden z najlepszych stackow od samego poczatku to juz naprawde kazdy z nas slyszal ze sto razy przy kazdej okazji, lub [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cecdb5f3b37d46d18142931846dc4b79.jpg W niedzielę 13 maja odbyły się IV Otwarte Mistrzostwa w Wyciskaniu Sztangi Leżąc o Puchar Prezydenta Miasta Nowego Sącza. Z uwagi na bardzo duże zainteresowanie zawodami, impreza została zorganizowana w Hali Sportowej przy ul. Nadbrzeżnej 36 w Nowym Sączu. Gościem Specjalnym zawodów był [...]

Ja tam mysle, ze co jest do wszystkiego, jest do niczego Generalnie tak ale nie zawsze Niestety sporty stójkowe mają poważne słabości w przeniesieniu na realia. Np jesteśmy przyzwyczajeni do gardy w stosunkowo dużych rękawicach i wiele ciosów na nią zbieramy. Te same ciosy w realu albo należałoby wyłącznie zbijać albo by dochodziły Nie wspomnę o [...]

Dziś PZPN ma sprawdzać od strony prawnej, czy może zmienić decyzję ostatniego zjazdu. Jeśli mógłby, w barażach o utrzymanie grałyby dwa, a nie jeden zespół ekstraklasy. W czwartek PZPN uchwalił, że wobec degradacji Arki Gdynia oraz Górnika Łęczna nikt więcej nie spada z ligi, a w barażu zagra tylko jedna drużyna. Sponsorzy ligi - Canal+ i Orange - [...]

[...] to moje subiektywne (jakzeby inaczej) zdanie. Co do tego szacunku, poczytaj wiecej wypowiedzi, niz tylko te highlightowe zapowiedzi walk UFC czy Pride, gdzie wiadomo, ze publika czeka na ostre teksty... W K-1 tego nie ma. Tak naprawde zwykle maja do siebie wiele szacunku, czesto sa nawet kumplami. Posiedz wiecej w temacie, przekonasz sie... Nara

[...] wszelkiej masci ale i wsrod zwyklych zjadaczy baked beans`ów Warto tam lacznie zagladac wlasnie w celu zakupienia preparatow zlozonych jak witaminy czy kompleksy mineralow.Ale maja tez duzy wybor pojedynczych zwiazkow jak miedz,magnez i takie tam pierdy No i prowadza sprzedaz przez internet z wywaleniem zamowienia na wycieraczke wlacznie

Co tu duzo mówić, produkty o wysokim IG (powyżej 60) dodają nam dużej dawki energii w krótkim czasie. DO tej grupy należą słodycze, ale nie tylko. Właśnie takim węglowodanami o wysokim IG można zastąpić słodycze przed trningiem, bo jak wiadomo one sprzyjają tyciu. Tak mi sie wydaje. Mam pytanie, skoro już słodycze przed treningiem to czemu nie w [...]

[...] lek przeciw nowotworowi piersi Tamoxifen, wytwarzany pod nazwą Nolvadex. A może jednak nie. Ten wysoce zyskowny lek daje jej rocznie pół miliarda dolarów dochodu. 16 maja 2000 roku, New York Times doniósł, że Narodowy Instytut Zdrowia i Środowiska dopisał 14 nowych substancji do listy znanych kancerogenów. Jedną z nich był Tamoxifen! To [...]

[...] kwestia setów to jest sprawa mocno indywidualna, jak na Ciebie dziala dobrze np 14 serii, spróbuj dołożyc 4, zobaczysz jak bedzie szło ;) tak poza tym, co do tego maja SAA? troche sie objetosc treningową zwiększa, ale głownie opiera sie treinng na wlasnych doswiadczeniach przez lat a nie ze "jestem na saa, musze robic wszystko na 150% [...]

[...] taka sex maszyna (duzy dostawczy oklejony kobitkami w bieliznie itp, w srodku full asortyment) i wynosza rozne zabaweczki, kiedys z sasaidem poszliszmy zobaczyc co tam maja i jakie ceny hurt sa normalnie masakra, cena zakupu hurt (wibrator w tym wypadku) 20 zl na polce 89 zl przebitka 450 % Sex shop jest w bramie ale szyld duzy wystaje

mowisz ze ta silownia to jedna z lepiej wyposazonych w miescie a nie maja SZTANGI!!! HANTLI!!! to nie moze byc silownia sztanga lawka hantle to podstawa chociaz teraz sa zastepowane maszynami to choc jedna na cala silownie powinna byc pierwszy raz slysze o silowni bez sztangi(mlody jestem)

Witam, mam kolejne pytanie co do mojej diety. Po tygodniu na diecie, masa ciała niewiele ruszyła. Myśle że może to być spowodowane zawyżonymi kaloriami z warzyw na patelenie (obecnie częściej jem świeże warzywa, które, jak sprawdzałem, mają mniej kalorii od podobnej wagi warzyw mrożonych) Chciałem więc dodać na próbę około 100kcal i sprawdzić jak [...]

rzeczywiście mogłem dopisać że ktoś inny może uważać je równie dobrze za duże dlaczego tak uwazam? na pewno mają na to wpływ osobiste doswiadczenia (188cm i jakieś tam przerzucanie ciężarków w wieku 16-17 lat, czyli dość wcześnie) obserwacja ćwiczących znajomych,ludzi z otoczenia oraz znanych sportowców ale oczywiście, to można uznać za względne, [...]

[...] stabilizator E450, przeciwutleniacz: izoaskorbinian sodu, substancja konserwujaca : azotyn sodu, Alergeny :Soja w 100 g : 316 kcal Białko: 14g Tłuszcz 28g Węglowodany 2g czyli jednak kiepsko bo sa bardzo przetworzone i kiepskie BTW maja PS: Sory za dubla ale coś sie to sfd yebie ostro Zmieniony przez - Dr_Kotwica w dniu 2011-01-03 21:40:14