14 maja

[...] 9 mg z nastepnej kap? na 27mg w jednej porcji raczej nie bede wchodzil...wystarczy mi dobowe 36... sory pomylilo mi sie bo caly czas mialem w swiadomosci ze jeden kap ma 9 mg a to porcja czyli 2 kap maja 9mg sorry...czyli mozna 3 porcje dziennie potem walic bo to wyjdzie 27 mg..czyli 6 kap Zmieniony przez - Ćiastuś_ w dniu 2010-05-14 18:44:34

deathfury - nie koniecznie jest coś złego, ale moze być - różni trenerzy / dietetycy prezentują różne poglądy na temat poszczególnych strategii pracy nad sylwetką. Mi niekomfortowo wspólpracuje się z osobami, które nie ufają metodom jakie wprowadzam i konsultują je na boku z innymi osobami, często takimi które nie mają nawet specjalnej wiedzy z [...]

[...] podnosi moj kolega ktorego trening teraz prowadze, na lawce wyciska 115, przysiadow nie robi ze wzgledu na kolano. Nie zdziwil bym sie jak by chlopak dzwigal 160, niektorzy maja predyspozycje do tego cwiczenia i co ciekawe pwoem wam ze wielu bez techniki podnosi wiecej niz technicznie Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż [...]

Ludzie mieli, mają i będą mieli problemy ze sobą (nie wszyscy oczywiście), bo nikt nie jest idealny. Problem polega na tym, że nie każdy bierze to na serio. Poza tym po co zadręczać się czy "molestować" swoimi kompleksami???- Jest, że tu sens??? Życie chyba nie na tym polega. Jeżeli natura obdarzyła mnie dajmy na to przykład- danym [...]

Ja uszosowałęm czy jakos tak swego górala.Mam slicy 26-1,75 i wcale nie ma dużej róznicy miedzy oponami 26-2,0.Minusem sliców jest to że poza szosa nigdzie wiecej nie posmigasz chyba że jestes szaleńcem jak ja ostatnio Maraton Świeradów szuter hehe.A oponki moje sa wytarte dosc powaznei maja już ponad 14 tyś km

SOG dla Pana avica za wspomnienei o psychice i określeniu nierówno pod sufitem :D Ludzie w koło Ciebie mają Cie za jakiegos nieobliczalnego psychola i omijają szerokim łukiem, a Ty poprstu kochasz to co robisz... ludzie niekoniecznie to rozumieją... ;) Zmieniony przez - POMI_DOR w dniu 2010-02-27 01:14:58

Nie chciałem zakładac nowego tematu i pytam o to samo. Mam gino i brałem przez 2 miesiące Nolve i co ??? Schudłem, a na brzuchu zaczęły pojawiac sie nieznacznie wciecia. A przez okres brania Nolvy nawet brzuszka nie zrobiłem itp., wiec zapewnie estrogeny mają wpływ na tkanke tłuszczową i teraz mozesz byc chudy i tłusty, a za rok wyglądac inaczej. [...]

a ja bica wcale nie robie, zamiast tego plecy 2x w tyg bo już mnie w****ia że nie masa nie idzie więc siłe robie ps. widze że wszyscy mają problem z klata+bic pozdr Zmieniony przez - sakmajdik w dniu 2006-07-19 12:30:21

[...] diametralnie fizyka ciosu przede wszystkim ruznia sie rodzajem skretu tulowia z koleji jesli gosc nie skreca tulowia to jego ciosy se mozecie na klate spokojnie zbierac bo maja taka sile ze nawet nasz 40kg kolega by po tym stal dalej a morda jak wiadomo nie szklanka co ja preferuje?? przede wszystkim markowanie jesli akcja dzieje sie w dzien [...]

moim skromnym zdaniem trzeba starać się wykonywać ćwiczenia z jak najlepszą techniką w pełnym zakresie ruchu - książkowo. Filmy o których mówisz są świetne -zwłaszcza "Unbelievable" i "Blood and Guts" ale raczej jako pomoc przy motywacji do ciężkich treningów a nie instruktaż. Zawodowi kulturyści rządzą się swoimi prawami, mają [...]

mają i to sakramencki w mieście była siłka trujboistów którzy rozpisywali chłopakom 14-15 letnim cykle pod TS ___ efekt doj**ane krasnale z zarostem 30 letniego gościa, jak tatusiowie zobaczyli co jest grane to juz się nie przechwalali który synek silniejszy tylko ich w domku trzymali aby nie szli na siłke ale ty TADEUSZ możesz dać synowi . [...]

[...] sie ma). A stack np CP niewiele drozej. Efekty mniejsze (ale czesto- gdy dietka i reszta ok - nie na tyle ze to niebo a ziemia) a zdrowie bezcenne. A duza wine w uciekaniu do sterydow maja sami producenci supli ktorzy wciskaja naiwnym np HMB za gruba kase - a potem nic to nie daje. I tyle. Zmieniony przez - bimbam w dniu 2005-04-30 14:59:39

Czy węglowodany mają codziennie być w tej samej ilości czy zmniejszać w DNT, jak będzie lepiej i dlaczego? Dodam tylko, że od poniedziałku przeskoczyłem ze splita na PHAT. Zmieniony przez - areq1 w dniu 2016-01-16 14:45:11

Walka nożem, Wilk NIE WRĘCZ. A jak ktoś będzie miał broń palną to i tak i tak po sprawie. turok16: Ludzi z jednostek specjalnych , bez problemu by załatwili was w walce wręcz. Nie mówie o zawodnikach MMA/VT... bo to zawodowcy , ludze z JS są szkolenie wszechstronnie i potrafią sie zachować w wielu stresowych sytuacjach , takich ludzi przygotowuje [...]

Nie skończyłem edytować. -> MARINES (PIECHOTA MORSKA) NP. MAJĄ NA BRĄZOWY PAS LEDWIE 191 h treningów. A teraz weź np moje 14 h tygodniowo (4x 2 h BJJ, 2 x 2 h Muay thai + siłownia + biegi). Moim planem da to nieco ponad 13 tygodni szkolenia, czyli nieco ponad 3 miesiące. Jeśli sądzisz, że typ po kilku miesiącach treningu (obojętne czy to [...]

Wam to od tych koksów serca poprzerastały i teraz miłości się zachciewa przewaliłem cały poprzedni temat sercowy Gibona i sporo tam "złotych myśli" Tak serio stary to powiem Ci coś o babkach;> Można zdobyć naprawdę każdą laskę, co więcej-można się nawet tego nauczyć (wejdź głębiej w nlp i psychologię). Tylko jak już z niż będziesz [...]

proste ze bierz,u mnie goscie jada caly rok na kreatynie bez przerw,w PL sie utarlo ze kreatyna po cyklu,ale to chyba raczej dlatego ze chlopaki maja cienko z kasa i musza wybrac albo wcale kreatyny albo w cyklu albo po cyklu,wiec wybieraja po cyklu aby ograniczyc spadki,na cyklu kreatyna jak i stacki sa wskazane,po cyklu tez

Panowie nie ma co narzekać na PBC. W moim PBC jest większość czołowych marek (nie tylko BX i Olimp) ceny BX sa dużo lepsze niż dotychczas. Myślę, że w każdym innym mieście jest podobnie wiec nie ma co dramatyzować Moim zdaniem wszystkie negatywne wypowiedzi piszą właściciele sklepów, które nie chcą wejść PBC i przez to nie mają BX. Co do [...]

Piszę ponownie, niestety obwody raczej mają tendencje rosnące, poniżej wkleję pomiary, dni 24-27.12 były bez liczenia. Jednak jadłam głównie mięso, tłuste sałatki i ryby. Martwią mnie te obwody, od 04.12 jem około 180g, potem 200g węglowodanów, do 65g tłuszczy. Teraz nie wiem co robić, od 19.12 wróciłam do regularnych treningów- narazie 2 fbw i 4 [...]

Gary nie pamiętam jak sie nazywa trener,ale te treningi są naprawde dobre,warto stracić te 30zł co miesiąc. Jest tylko jeden minus,chociaż to możre być też plus:ja mam 16 lat,poszedłem tam z kumplem(też 16),a oprócz nas ćwiczą tam tylko kolesie starsi od nas gdzieś tak od 18 do dwudziestu paru lat i wszyscy mają duże łapska i szerokie bary [...]