14 maja

kolega krystian ma trochę, bo jak na ilość aktualnych roboczogodzin (+/- 15) wegli jest mało. Ale celowo się wypłukuje z glikogenu i celowo mam tak uciete kcal (500) żeby zjechać z wagą. Przy moim wzroście spece od jazdy górskiej mają <60 kg więc przy nich jestem tłustym prosiakiem :). Treningi aktualnie są mało intensywne, raczej w niskich [...]

Ale oni na pewno nie mają 14 lat! Żadnych supli nie bierz. Jeżeli chcesz spalić fat to aeroby codziennie po 30-60 min i będzie gitara.

[...] serotoniny (5-hydroksytryptaminy) w przestrzeni międzysynaptycznej poprzez hamowanie jego wychwytu zwrotnego. edit:ha i jeszcze jedno zacznij wczesniej bo coprawda one nie maja jakichs skutków ubocznych jak koks to jednak zaczynaja dzialanie po 2-4 tygodniach brania poniewaz nie zwiekszaja serotoniny bezposrednio ale wplywaja na jej sprzezenie [...]

[...] i nie wygladam jak lebioda. Swojego malego tez mierzysz czy pytasz sie dziwczyny jak bylo. Co z tego ze jest 30 cm czy 60 cm. Wazne jest jak sie wyglada. Niewielu patrzy na wymiary tylko na rzezbe bardziej. To ze jestes lebioda to kazdy wie ale inni raczej nie sa a maja po 25 cm w lapie !!! Zmieniony przez - Gregolinho w dniu 2006-12-26 14:07:30

[...] co w chwile moze zrobic sie wieksze i szybko sie nie wyczerpie, jak np. gaz. I nie mowie o tym co nosimy w gaciach. Czyli moim zdaniem pozostaje palka teleskopowa tylko, ze uzycie jest nielegalne. Ale tak naprawde wszystkie te rzeczy maja dac dodatkowy czas na ucieczke. To chyba najlepsza metoda. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-06-14 19:48:03

[...] Do tego jeszcze omege3. Zestaw cud miod :) Podliczajac: Storm+Shock 175zl Vitaminy ok.20 ZMA apteczne na caly cykl ok.20zl Omega3 ok.20zl Gainera i bialka nie moge przedstawic cen poniewaz rozpietosc cen jest duza zobacz w sklepie SFD maja zaje***te promocje pozniej skonsultuj w tym temacie :) Zmieniony przez - Vexel w dniu 2008-09-26 11:51:14

Nie obrażajcie ludzi bez przesady niektorzy sami nie sa lepszi, jesli ktos negatywnie mowi to ok ale bez takich Do oceniających: - Nie odświeżajcie starych tematów sprzed ~6 miesięcy (lub starszych) -> chyba, że autorzy chcą je uaktualnić, dodać nowe fotki, etc. - W dziale od pewnego czasu zaczyna się wyścig w stylu: "kto najbardziej [...]

Przepraszam za szczerość, ale głupie pytanie zadałeś Przede wszystkim należałoby zacząć od wyjaśnienia znaczenia terminu "puste kalorie" (dość umownego dla większości tak nazywanych produktów) i dlaczego niby same w sobie miały by powodować otłuszczenie - to wyjaśnienie pozostawiam Tobie wtedy wszystko powinno stać się jaśniejsze. [...]

Saida Proszę cie przeczytaj jeszcze raz co napisałem Bo to tak jakbyś sądziła że zawodnicy 6-8 godzin siedzą na macie nie śpią , jedzą w trakcie cardio , i drzemią na hantlach . "Kwestia odpowiedniego żywienia i odpoczynku po treningach oraz ułożenia w odpowiedni sposób treningu" ok 3 treningów dziennie mają , reszte czasu dnia to jedzenie , [...]

Ja myślę że pasuje tu jak zwykle moje ulubione motto : "Na każde złożone pytanie istnieje prosta odpowiedź, lecz jest ona nieprawidłowa" Albowiem zwróćcie uwagę że zarówno Lavoisiere, jak i Darek Szukała (swoją drogą, ciekawa para hrhr ) nie piszą o tym iż tłuszcze spalają się gorzej pod nieobecność węglowodanów, a jedynie o tym że [...]

[...] PROFESJONALNA SIŁOWNIA: Nie Na razie wolalabym uniknac chodzenia an silownie Mam: Sztanga z parami talerzy: 2x 5kg, 2x4,5kg, 4x2,5kg, 4x1,5 kg Talerze maja uchwyty, Od biedy sluza mi jako hantle Gumy do cwiczen 4, o ròżnym stopniu zaawansowania, tej pro nie jestem w stanie ruszyc [...]

[...] jak by to wygladalo organizacyjnie ale przeciez wystarczy wynajac hale i mozna by tam spac zeby koszty byly jak najmniejsze A bac przyjechac sie moga jedynie osoby ktore maja cos do ukrycia i nagle okazalo by sie ze np te jego 10-15 lat doswiadczenia to pic na wode i tak naprawde to ta osoba cwiczy np rok i sobie na sfd jaja robi Ja nie mam [...]

Ja doskonale wiem ze dostane wpier*ol od gosci cwiczacych cos innego, ale tylko od takich naprawde cwiczących, bo ja jakas tam sprawnosc tez sobie wypracowałem i byle pionek popisujacy sie chwytami za bardzo nie robi na mnie wrazenia g**** wiesz. Poskłada cię średniak po kilku miesiącach BJJ, jak się nie obijał. Pójdź i się przekonasz. W walce nie [...]

Ja nie neguję tego sklepu. Absolutnie. Każdemu się może zdarzyć wpadka. Byle nie nagminie Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki GG: 438179

hah potem mają takie wydęte bachory

GASP 2006 - NOWA SUPER KOLEKCJA - DOSTĘPNA W CAŁYM KRAJU, W NAJLEPSZYCH PUNKTACH HANDLOWYCH ! ! ! LISTA DYSTRYBUCJI: BIAŁYSTOK "KULTURYSTA" Ul. Legionowa 9/1 lok 143 BYDGOSZCZ "MAXIMUS" Robert Szczepański Ul. Pod Blankami 25 DĄBROWA GÓRNICZA FITNESS KLUB "SALSA" Ul. 1-go Maja 31 DĘBICA SIŁOWNIA [...]

18 73 jakies 14 miesiecy cel jest taki ze dieta i suple maja mnie motywowac cykle bralem 2 razy kreatyne ale bez diety tyle ze jadlem duzo ryzu raz mialem diete redukcyjna kopenchadzka oranka taka Aha uwarzam ze pytanie o moj wiek wage itd jest niepotrzebne gdyz podalem moja diete jakie suple i moje watpliwosci ale niech juz bedzie

[...] sa uniwersalne to ja polecilbym produkty firmy "La Roche" (np.: La Roche-Posay 125 ml Cena: 41.99 zł). Ale cena mowi sama za siebie. Taniej... H&S. Kobiety maja ten dodatkowy problem, ze dochodzi sprawa koloryzowania i modelowania wlosow. Tutaj niestety ilosc kombinacji znacznie wzrasta. - Do kapieli - GUCCI Pour Homme Zel do [...]

erni . Po co ma brac kreatyne w dni treningowe rano jezeli 4 kapsulki maja juz 5g kreatyny w sobie przed i po treningu?? no chyba nie poradzisz mu brac kreatyny rano,przed treningiem i po treningu... Zmieniony przez - Bulek1991 w dniu 2010-10-14 16:01:58

Mam już dzisiejsze wyniki. Nie wszystkie, bo niektóre mają dotrzeć dopiero we wtorek. Tak to obecnie wygląda. Jestem pozytywnie zaskoczony, bo parametry poprawiły się, mimo że niczego w tym kierunku nie robiłem. /SFD/2022/4/16/e955b838f00a4fc69cdec17d761d3d9b.jpg /SFD/2022/4/16/2eda83a0ed4b46fc9f8291833e2e672d.jpg Zmieniony przez - TheGlenlivet w [...]