14 maja

[...] gdzie jest napisane "piers kurczaka" - jem rozne miesa (wolowina, cielecina, wieprzowina tez chociaz ona tlustsza wiec nie za czesto), albo jakies ryby ktore maja podobne wlasnosci (dorsz, sandacz itp) - wszystko gotowane na parze 2. w dni trenigowe tunas i piers na wieczor, w inne dni roznie, zamieniam sobie miesa, stronie od [...]

[...] sztangi leżąc 2s 2.) Aeroby - pon, wt, czw - 45 min rowerku Sobota wolna. Kilka pytan co do treningu: 1) Co z odpoczynkami miedzy seriami i cwiczeniami - jak długie maja byc ? 2) Celem jest utrata tłuszczu wiec powtrozenia miedzy 12 do 15 - tym samym ciezarem ? 3) Jak duze obciążenia mają to ma byc ? Takie zebym juz ledwo ostatnie [...]

Osobiście, z racji mojej budowy - preferuje nieco mniej masywności. Jednak, jak zrobisz rzeźbe - bedzie jeszcze lepiej. Nawiasem mówiąc - fotki mają duzo cieni, więce nie widac dokładnie sylvetki/pleców. I przez to wrazenie moze byc zludne. Ale i tak jest dobrze. Soga dalem wczesniej

Luki filmik mnie rozyebal Stu - jak by cos to starzy moi maja wynajem pokoi hehe

O tym ze wagi maja byc w uzyciu kategorie wagowe wg standardu Konfederacji w gi i Abu Dhabi bez gi bylo juz od dosc dawna mowione. Zmieniony przez - Boruta w dniu 2002-05-14 21:27:23

Środa 19 maja Dzisiaj mecz+ wieczorem trening szykbości. Luźne setki (70% max) 3 seriee Skip ABC+wieloskok 3x 40m, łącznie 540m siły biegowej Sprint na maxa z nabiegu 3x 40m, nabieg 10 m Po treningu rozciaganie i luźny powrót do domu. Hadzbe, jakie buty polecałbyś do kosza i ogólnie do najefektywniejszego skakania? U mnie narazie z jumpem [...]

[...] liczbe miesnii, stabilizatorow i WYSILKU- skutkuja najwiekszym zyskiem masy. Niezaprzeczysz. "2. Znajde Ci conajmniej 5 osób które z powodu pompek na poręczach maja/miały problem z mostkiem ( zbyt duzy nacisk wewnetrzny ). " Znajde ci na tym forum ponad 1000 osob ktore z powodu przysiadow i MC maja problem z dolnym odcinkiem [...]

Niestety na dzień dzisiejszy na rynku możemy znaleźć coraz więcej nieprofesjonalnych hodowców, którzy hodują psy w koszmarnych warunkach, przez co właśnie duża część czworonogów ma jakieś problemy psychiczne i fizyczne. No ale takie psy są z reguły tańsze, także więcej ludzi woli wydać mniej kasy a wziąć psa, z którym paradoksalnie będą mieli o [...]

no jak pisałem - nie po kolei w głowie mają często :-D Zmieniony przez - ziumol w dniu 2015-07-05 14:48:18

hehe, a jakie tam przegiecie, widocznie firma podpasowala ludziom, wystarczy zobaczyc jak duzo maja promocji chociazby na tym forum ile rozdaja gratisow i szejkerow itd mnie to nie dziwi, ze maja coraz wieksze popracie (''); a tego isopure jeszcze nie probowalem (''); Zmieniony przez - oilio w dniu 2008-05-07 00:45:54

aha, wlasnie tak tez myślałem ,ze w pierwszych dawkach sie przeciez prawie wszystko wydala... Narazie do maja będe miał starty przełajowe na kilka kilometrów, zawody sprinterskie zaczną się dopiero na początku maja, dlatego w połowie kwietnia zacznę 6tygodniowy cykl na mono+jabłczanie. Jeszcze raz dzięki za rady zdr

[...] tak jak mowilem wczesniej i co podkreslil Ron - po jakis 6 miechach mozna zaczynac, ale bardzo lekko jezeli chodzi o brzuch lub wcale jeszcze, go nie robic kobiety jak maja cesarskie ciecie, to nie wiem dokladnie co robia, ale z 2 miechy na pewno odpoczywaja, a jak sie pozniej zajmuja dzieckiem to typu obiadki, lekka pielegnacja itd, ale [...]

"A co do igrzysk to nie jest az tak zle...jest sporo osob, ktore maja szanse na medal, a jeszcze nie zaczeli rywalizowac lub sa w trakcie... " Veron w tej wypowiedzi ująłeś całość problemów naszego sportu - zadawalamy się byle czym, tłumaczymy w jakiś chory sposób swój własny minimalizm i nam zawsze wiatr w oczy.. teraz przegrał ten [...]

[...] ..sa gusta i gusciki a o nich sie nie dyskutuje ..sa tez dobrzy znajomi ktorzy znaja osobisie -oni nie musza sie podlizywac heh to poprostu wyraz sympatii) czy , te zle... maja prawo do tego natomiast niemilo sie robi gdy ktos jest wulgarny i w ten sposob sie tu udziela wiec nie dziw sie ze dla takiego osobnika nie ma tu miejsca i jest [...]

tzn..komus moze sie nie podobac taki styl bycia/podejscie itp, i rozumiem to. Ale o gustach sie nie dyskutuje Pozatym, foty tutaj nie są do oceny - tylko mają spełniac zupełnie inną funkcje, wiec nie wiem czemu wszyscy sie tak tego uczepili Temat tez nie jest z rodzaju 'oceńcie mnie jaka slodka jestem'.. Ale widac, ze pozory mogą mylic [...]

ładne te suki ale ale doyebane strasznie;/ a jakie silne zwieracze maja lub miesnie kegla czy jakos tam Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2009-07-11 12:48:14

[...] ale wolałbym se odzyweczke kupić jakas ale nie to nie. jakby co to dam znac ale nie spotkałem sie z puchową żeby ktos chciał sprzedać, bo jak znam kolesi w puchowymi to maja te zwykłe tanie a kurtek nikomu sie niechce kraśc mam do sprzedania spodnie na trening. firma---MORDEX GYM BOODYBULDING rozmiar--XL kolor--NIEBIESKI. ani razu nie [...]

Heh, ja akurat znam Elizę - z widzenia, to fakt, ale znam. Widziałem, jak robi układy z żółtym pasem w Iławie na PP w czerwcu. Fajnie, dynamicznie, choć nad techniką dużo pracy jeszcze wtedy potrzebowała. Chętnie zobaczę ją w Opolu i popatrzę, jak tak szybko skoczyła na poziom 4 kup, pewnie zresztą znowu będzie w kategorii z moimi ludkami i będzie [...]

kurva polubilem byc skejtem oni przynajmniej maja normlane rozmiary na udach

To ja się może jako kobieta wypowiem. Widziałam na żywo parę zawodów w podnoszeniu ciężarów, i uważam że ciężarowcy mają bardzo fajne tyłki. Sama robię pełne przysiady i też nie narzekam