14 maja

[...] enan solo 250 e5d 2. 1-12 mix+bold 250e5d 3. 1-6 meta 30mg 1-14 enan 500e5d Staz na silowni 4 lata. Dieta-2,5b,5/6 w,1t Plan treningowy-intuacyjnie.4 dni w tygodniu. Cel cyklu masa dobrej jakosci. Otatni cykl ww.-->3 zakonczony poczatek maja Sklonnosc do porostu owlosienia. Bf okolo 14% Zdrowie ok. Wyniki silowe nie wazne, sylwetka sie liczy

Witam! Mam 16 lat (rocznik '86) Widzę że na poście 16latki lepsze mają wyniki, ale chciałem i tu się podzielić moimi wynikami, bo widzę że nawet dobre są Na sztandze robie 4 serie po 10 powtórzeń 70kg, a mój rekord to 100kg. Ćwiczę 2 latka i 3 miesiące. Co do wyciskania na barki to nigdy nie próbowałem ale na 100% 65 wezmę ze trzy razy, serie [...]

[...] rozne okresy i czasami zaczynalem popadac w autodestrukcje ale ostatecznie zdalem sobie sprawe z tego jakie powinny byc priorytety. Obserwuje swoich rowniesnikow ktorzy maja juz wiele problemow zdrowotnych(jak np nadcisnienie i wiele innych komplikacji) Oni nigdy nie cwiczyli za to codziennie jedli weglowodany proste laczac je z tluszczami [...]

Też widziałem tą walkę i cieszę się, że Chorwat wygrał. Oczywiście amerykanin robi wrażenie. Nie jest to tłusty klocek, ale idealnie wyrzeźbiony gigant. Jednak jak się okazuje- masa to nie wszystko ****** Najwięcej witaminy mają polskie dziewczyny! ******

Ścieżki Biegowe NIKE i bieg z Tigerem Pod koniec marca w 14-tu miastach w Polsce wystartowała nowa, wiosenna edycja Ścieżek Biegowych NIKE. Ekipa NIKE wymierzyła i oznakowała kilkadziesiąt tras o różnej długości w: Warszawie, Łodzi, Krakowie, Wrocławiu, Poznaniu, Szczecinie, Gdańsku, Lublinie, Katowicach, Rzeszowie, Kielcach, Bydgoszczy, Olsztynie [...]

[...] wartościowych wyników. Joanna Fiedorow rzuciła młotem na odległość 58.88; minimum PZLA na MŚJ w Bydgoszczy wynosi 58.00, ale termin zdobywania kwalifikacji rozpoczyna się 1 maja, a poza tym zawody nie były zgłoszone do kalendarza PZLA (o czym wielu organizatorów wciąż zapomina). Najciekawsze wyniki zawodów Dziewczęta Dysk 0.75 kg [...]

10 Polaków w światowym finale? Dobiega końca rywalizacja lekkoatletów w ramach cyklu IAAF World Athletics Tour 2008, którego światowy finał zostanie rozegrany w Stuttgarcie 13-14 września. Analizując aktualną klasyfikację WAT wydaje się, że "10" Polaków ma duże szanse na start na, kończącym żywot lekkoatletyczny, stadionie [...]

[...] poszczególnych mityngów Diamentowej Ligi. W cyklu 14 zawodów lekkoatleci będą mogli zarobić w sumie ponad osiem milionów dolarów. Inauguracja diamentowej rywalizacji - 6 maja w Dausze. W poprzedniej edycji, która zastąpiła dotychczasową Złotą Ligę, w rzucie dyskiem triumfował wicemistrz olimpijski i świata, mistrz Europy Piotr Małachowski.

[...] zawodnik miał pozytywny wynik testu antydopingowego w sierpniu bieżącego roku (nie podano nazwy zabronionego środka), a ponadto trzykrotnie, w okresie od 14 kwietnia do 20 maja, nie był obecny we wcześniej zgłoszonym miejscu, co uniemożliwiło przeprowadzenie kontroli. Broothaerts specjalizuje się w biegach na 60 i 110 metrów przez płotki. Na [...]

[...] roku impreza. Jak wróci z medalem, na pewno będzie przyjemnie. Nic się też nie stanie, jak się nie uda. Celem numer jeden są igrzyska olimpijskie w Londynie. Przygotowania kontynuować będziemy w Portugalii, w Monte Gordo, ok. 80 km od Faro, od 16 marca do 7 kwietnia. Pierwszy start na stadionie planujemy 25 maja w Ostrawie - powiedział Jaszczak.

[...] Jak podkreślił, zaufał nieodpowiedniej osobie i dodał, że z pokorą przyjmie każdą karę i będzie szczery w rozmowach z przedstawicielami USADA. Gay został poddany badaniu 16 maja, nie w czasie zawodów. Sprinter niedawno doszedł do pełni zdrowia. Wcześniej przez kilkanaście miesięcy nękały go kontuzje mięśni uda oraz pachwiny, miał także problemy [...]

[...] oskarżonego znoszącego po schodach ofiarę. Jak dodała, poszła później za nim, gdy szedł po dokumenty, bo bała się, że popełni samobójstwo. Wyrok w tej sprawie ma zapaść 16 maja. Pistorius to pierwszy w historii lekkoatleta, który po amputacji kończyn wystąpił w igrzyskach olimpijskich - wystartował w Londynie w 2012 roku. Stracił obie nogi w [...]

[...] i jednocześnie jest lepszy od wynoszącego 1:45.60 minimum PZLA na mistrzostwa świata. Ostatni raz podopieczny Zbigneiwa Króla granicę 1:44.00 złamał ponad 3 lata temu, 27 maja 2012 w Hengelo. Dwa miejsca za Kszczotem finiszował halowy mistrz Europy z Pragi Marcin Lewandowski. Biegacz bydgoskiego Zawiszy uzyskał czas 1:44.25 i drugi raz w [...]

To mi namieszałeś teraz ładnie. Dwie różne porady i sam nie wiem co mam robić. Placówka przyznała się do błędu i ok. 20:00 będę miał badania Prolaktyny bo mają jeszcze moją surowicę. Nie rozumiem do końca jak mam zbić poziom Progesteronu i dlaczego akurat Propek mi w tym pomoże. Możesz mi to wyjaśnić tak łopatologicznie ? Wstrzymałem się od kupna [...]

Widzę że pojawił się kolejny ciekawy motyw a mianowicie fityniany Do anubis84 Muszę Cię niestety zasmucić... Po pierwsze prawdopodobnie mówisz o kwasie fitynowym Fityniany to kwas fitynowy w połączeniu ze składnikami mineralnymi takimi jak np żelazo magnez czy cynk i on już nie wyłapuje składników mineralnych i nie obniża ich przyswajania gdyż [...]

Co do powyższego treningu to nie ocenie, bo jak pisałem jednemu może pomóc drugiemu nie. Dla mnie fizyczne sprawy są indywidualne i nie można ich po prostu spisywać i robić w ciemno. Ale z tego co ja wiem to i tak powinien być trening szybkościowy bardziej robiony w formie interwalów. I wtedy można u niewytrenowanych młodych zawodników podwyższyć [...]

no coz tu gadac hehe chlopaki maja pomysly ale coz wlasnie to identyfikuje jednostke myslaca ze umie kombinowac text roku: Nie smiejcie sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze juz tak 20 [...]

sa ludzie ktorzy maja silownie sponsorowana przez PKP aczkolwiek moim zdaniem to zbyt ryzykowne. Najlepeij znalezc w okolicy tokarza i poprosic go zeby wytoczyl ciezarki. Koszt bedzie mniejszy niz w sklepie mysle. Drugi sposob to udanie sie na zlomowisko i szukanie tak jak mowilem..kola zamachowe, tarcze hamulcowe. Czasem jak masz szczescie to da [...]

Taa fonetyczną DUDEK zawsze robie zakupy w takim jednym sklepiku na żywo bo mają za***iste promocje A apteka była by ostatnim miejscem gdzie bym kupił suple. Po pierwsze, że ździerają na maxa a po drugie - wiedza pań sprzadających w aptekach na temat supli/odżywek jest żałosna Zmieniony przez - Kaziol w dniu 2005-07-31 19:33:03

jakies ciekawe nowosci maja?