14 maja

z regulaminu dostępnego na stronie PZB: http://www.pzb.com.pl/pliki/REGULAMIN%20SPORTOWY.doc Podział zawodników § 24 1. Zawodnicy dzielą się na: 1) młodzików – przy czym: a) wstępne przygotowanie do boksu w formie ćwiczeń ogólnorozwojowych mogą rozpoczynać kandydaci, którzy w danym roku kalendarzowym ukończą 11 rok życia i uzyskają [...]

Witam ,krótkie pytanie jakie orzechy najlepiej stosować w diecie jako źródło tłuszczy. Orzechy włoskie ,nerkowca ,laskowe czy może jakieś inne ? Orzechy laskowe mają gorsze proporcje omega 3 do omega 6 w porównaniu do włoskich. Zmieniony przez - Bobo1969 w dniu 2021-11-14 19:29:53

Dietę węglowodanowo-białkową Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

A co LL bo chce zaczac brac od maja!??Ktos moglby sie wypowiedziec? Pozdrawiam Mlody

paciorek_s no i co z tego ze 2 ml jak maja tyle samo mg

U mnie we wsi 3 chłopaków (w różnym czasie i wieku) trafili do Arki Gdynia ze Stali Jezierzyce (niedaleko Słupska). Też grali w "Okręgówce Juniorów" czy jak Wy to mówicie. Jeden z Nich (Wojciech Wilczyński, jest moim kuzynem)już teraz gra w Ekstraklasie. Inni mają dopiero 15 i 14 lat.

Dobrze dobrana fryzura daje po prostu złudzenie że twarz jest szczuplejsza, wiadomo że włosy "fizycznie" nie wyszczuplą.Jesli ktoś ma np. okrągłą twarz to nie powinien być zbyt krótko obcięty ani "przylizany" Wiem że to głównie laski mają tu pole do popisu, ale jak byś poszedł do stylisty czy dobrego fryzjera to też zdziała [...]

nie kazdy produkt różnych producentów ma te same wartośi w tabeli. zmień lepiej na zwykłe górksie sa bez cukru. może te co mają 60g cukru sa zjakimiś dodatkami?? i dlatego tyle cukru. Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2011-08-24 11:08:14

hehe teraz to wady bo maja byc nowe :D a tak to jak Siwusek napisal - to tak to byly calkiem ok poczekajmy na sklad nowych :D

no niby tak. oprócz tribullusa, mucana pruriens, cysteiny, polipodium vulgare, magnezu, cynku i potasu są w skladzie dodatkow trzy witaminy (c, e, b6) i) ale jest to produkt typu "ZMA" z dodatkami, dodane witaminy mają znaczenie marginalne i nie stanowią o istocie tego preparatu. bierze się przed snem, w celu poprawy regeneracji i [...]

Szanse duże. Koszt ok. 60 zł Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

Dlaczego tak sądzisz!!!!!!!! Jak ja pierwszy raz pisałem na SFD miałem wypieki na twarzy a teraz nowi nawet nie potrafią czytać, myśleć i w dodatku nie maja kultury za grosz! Takie jest moje zdanie.

Wiaderka nie wypije na raz A co do tych łyżek to mają być płaskie?

To po co w punkcie 1 kaza znajdowac maksy dla danego zakresu powtorzen? Poza tym tabelka w excelu nie odpowiada temu co napisali. Ale plany maja podobne do naszych:) Zmieniony przez - dziewullo w dniu 2006-06-20 14:25:54

Jakie oldschoolowe ampuły... na inne praw autorskich nie mają

[...] sie cwiczyc przez co najmniej 5 miechow!!!!Ale to musi byc naprawde ciezki trening bez zadnego odpuszczania,dobra dieta.I tyle.Ale mowie ci nie cwicz na mase bo kobiety maja wieksza tendencje do lapania tluszczu niz meszczyzni!!!A do tego jeszcze dieta masowa i trening i POTWOR GOTOWY!!!! POPROSTU CWICZ NA SILCE ALE Z MALYMI OBCIAZENIAMI I Z [...]

Potraktuj tą przerwę, jako regeneracyjną. Z suplementacji nie rezygnuj. Trzymaj dietę. Będzie ciężko, bo to dla nas ciężki okres (święta, Sylwester) A jak zjesz tego schaboszczaka i zapijesz browarem, to się nie przejmuj ( byleby nie codziennie ). Summa summarum... podaż białka nie wstrzymuj. Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. [...]

Panie Norysek, nie możemy traktować przyjmowanie białko, jako "cykliczne". Podaż białka musi trwać ciągle, bo z czego organizm ma czerpać materiał budulcowy. Właśnie z białka. Jaśli wstrzymamy jego podaż, to białko będzie czerpał właśnie z mięśni (bardzo uprościłem ten proces i masa nam spadnie Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają [...]

Ja sadze że Santiago jak zawsze przesadza w wieku 15 lat można chodzić na siłownie tylko trzeba sobie dobrać odpowiedni plan treningowy. Przykładem są młodzi kubańscy siatkarze którzy w wieku 14/15 lat mają zasięgi po 340 a tego bez siłki nie da się zrobić. Szybkość jest bardzo ważna ale moim zdaniem nie ma dobrych rezultatów bez siły. Po [...]

ja przy wadze 68 kg miałem dietke 2400 kcal gdzieś może troche wiecej i od stycznia gdzieś do początku maja 10 kg przytyłem (nie ukrywam, że melanży nie było i 2 cykle z mono) po wakacjach planuje tak dietke co najmniej 3000 kcal walnąć. UU ale widze, że biceps masz niezły 44 cm