14 maja

Wilkie dzięki chłopaki, nieważne że spóźnione - ważne że złożone Hugo - zakupuj zestaw i jedziesz z KOKSEM, nie ma na co czekać i będzie co śledzić volvo - No to mamy tak samo, ja nie lubie weekendów w sensie takim, że musze czekać 2 dni aby na siłownie pójść Ale to podobno wraz ze stażem mija, chociaż mam nadzieje że tak nie będzie. Znam [...]

Normalne, ze się robi większe przecież lipo to nic innego jak odkładanie tkanki tłuszczowej w okolicach sutkach, jedni mają wieksze predyspozycje do odkładania właśnie w tym miejscu, a inne mniejsze więc lipo rośnie, przynajmniej bęben tak u niego nie rośnie

[...] maliny itp., bo sam twarog smakuje jak styropian ;) zamiast masla do kanapek mozesz dac avokado chociaz z serem to nie wiem czy bedzie pasowalo. "Lua ryba" pamietaj, ze ryby maja inne makro niz kura i musisz dac wiecej, niektore sa tez tluste. Zainstaluj sobie aplikacje i bedziesz mogl przeliczac. Ja mam i polecam "dieta i trening" logo z bialym [...]

No właśnie taka kolej jest, że zimą masowanie a redukcja od kwietnie/ maja ale postanowiłem że zaczne teraz zejście o kilka możliwych % fatu. Trening. Poniedziałek - bieg 8 km - bardzo mocny, wysokie tętno Wtorek: - klata (wyciskanie sztangi w 4 kątach, rozpiętki - po 4 serie) - barki (wyciskanie sprzed głowy, unoszenie sztangielek przed siebie- [...]

Colter i _ash_ mają po SOGu Zdjęcie te pochodzi z filmu "Droga Smoka/Powrót Smoka". Obie wasze odpowiedzi były prawdziwe Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

[...] jeszcze razy trzeba to powtarzac), ze czyste KM nie nadaje sie do niczego jesli nie masz solidnych podstaw/nawykow nabytych w innych typowych SW. Czesc instruktorow z KM majac tego swiadomosc wprowadza do swojego repertuaru elementy MT, BJJ czy Judo (majac juz w nich wieloletnie doswiadczenie). Ale jeden instruktor od wszystkiego to - [...]

O Pea-dawnosmy sie nie cięli, witam witam Są dwie różnice: -pisząc o KM staram sie używac sformuować jasno ukazujących, że powtarzam cudzą opinie-natomiast taki vtserafin "naoglądał sie" treningów Aikido (w jednej sekcji) i już uwaza sie za fachowca. Jesli pojdzie sie do kilku klubow Muay Thai-znajdzie sie raczej zwykle to [...]

1. Inter- tak jak poprzednicy, za kolejne, 9 juz zwyciestwo z rzedu;) i za naprawde dobra pilke! 2. West Ham- za sprawienie niespodzianki tygodnia 3. AS Roma- rozwala wszystkich w pyl.Jak juz maja wygrac to zawsze roznica 3,4 bramek Wygrac z Palermo nie jest tak latwo... Zmieniony przez - pio_87 w dniu 2006-12-18 14:43:00

nie, nie mają, sagemy tak mają

Aaa. Nie myslałem, że połówki mogą się okazać aż o tyle łatwiejsze. A jeśli mogę podrążyć temat.. Co takie 'połówki' dają/czym się charakteryzują? I czemu wg Ciebie mają 'przewagę' nad pełnymi? Zawsze wszyscy gadali żeby były jak najbardziej pełne, niemal do klatki... Wiem, że skurcz mięśnia ma swoje ograniczenia, pełny skurcz nie idzie w parze [...]

Czesciowo zgadzam sie z Toba, poniewaz maja wieksza wiedze od Ciebie, ale nie ode mnie. Masz jeszcze 14 lat, rozumiem, maly kajtek jeszcze jestes i wiele rzeczy nie rozumiesz. A gdy napisza, ze po zjedzeniu tabletki firmy X schudniesz 10 kilo w ciagu tygodnia to tez uwiezysz? Ludzie pisza wiele rzeczy i zrozum, ze nie wszystko jest prawda. Pewnie [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a26fc3d40bf047debb0a52973d54cf50.jpg PODSUMOWANIE TYDZIEŃ 4 1. Myślałam że najtrudniejszy był tydzień 3 bo było dużo świątecznej bieganiny ale ten chyba był trudniejszy, zmęczenie skumulowało się z @ i niedospaniem i mały kryzisik w czwartek był. 2. Treningi :-) Wspaniałe i wymagające. Utyrałam się. Lubię tak. W tym [...]

pogrubienie: "Jest to wyróżnienie przyznawane moderatorom i osobom posiadającym DOŚWIADCZENIE i WIEDZĘ w zakresie treningu, odżywiania, suplementacji lub dopingu. Pogrubiona czcionka jest nadawana na wniosek moderatora lub osoby uprzednio wyróżnionej" znawca= doświadczenie, wiedza specjalista= doswiadczenie, wiedza expert= doświadczenie, [...]

Zawsze wychodziłam z założenia, że widzi lepiej niż ja :> Oni w większości mają kataraktę :-P Zmieniony przez - Fuxiatka w dniu 2013-06-12 14:44:12

jankiel niektóre organizmy mają zdolność budowania masy i jednocześnie gubić tłuszcz ale w 99% przypadków takie organizmy nie mają problemów z tk. tłuszczową w tym wieku więc nie budują masy z jednoczesną redukcją tylko poprostu MASUJĄ Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-08-10 14:26:03

że w rundzie jesiennej ją odrobią chyba w rundzie wiosennej 1. Juventus 17 46 38 - 9 2. Inter 17 38 36 - 14 3. AC Milan 17 37 39 - 18 4. AC Fiorentina 17 36 32 - 17 te druzyny maja najwieksze szanse na mistrzostwo, ale Juve juz odskoczylo i byc moze runda jesienna byla decydujaca Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2006-01-02 17:20:53

Milan wygrywa z Cagliari 1-0. Milan pokonał na San Siro 1-0 drużynę Cagliari. Dzięki temu zwyciestwu Rossoneri mają tylko 10 pkt straty do prowadzącego Juventus'u, który zaskakująco zremisował z Messiną. Jedyną bramke w meczu zdobył w 23. minucie spotkania Albert Gilardino. Dzisiaj Bayern Monachium - AC Milan. Zmieniony przez - KafarXXL w dniu [...]

Kaka nie grał przeciw Juve 28 maja 2003, Manchester AC Milan – Juventus Turyn 0:0, karne 3:2 karne: 0:0 David Trezeguet (obronił Dida), 1:0 Serginho, 1:1 Alessandro Birindelli, 1:1 Clarence Seedorf (obronił Buffon), 1:1 Marcelo Zalayera (obronił Dida), 1:1 Kachaber Kaładze (obronił Buffon), 1:1 Paolo Montero (obronił Dida), Alessandro [...]

[...] Ale lepiej bedzie jeśli nie wymienię tu jej imienia Może jej szef to czyta. No i wchodzimy teraz na temat b. wazny - ATMOSFERA panująca w klubie. Tu zdecydowana przewagę maja mniejsze siłownie gdzie ludzie znają dobrze szefa i instruktorów. Moja siłownia nalezy do jednej z większych we Wro i niestety nie znamy sie wszyscy, choć stali bywalcy [...]

[...] publications as Variety, USA TODAY and The Hollywood Reporter. Company president, James Hergott, will direct the film. nie chce mi sie tlumaczyc calosci wiec w duzym skroce: maja sie rowniez pojawic zawodnicy z ufc (jeszcze nie potwierdzono kto) historia o wygranej i porazce w sporcie na bazie turnieju typu "bloodsport" tyle ze [...]