14 maja

widze ze bez ankiety ani rusz. zastanawiam sie tylko , ktore pozycje ankiety (nie ujete przeze mnie powyżej) maja wpływ na odpowiedzi na moje pytania. 1. WIEK: 33 2. WAGA: 80 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: nogi mam slabe nawet nie mierze -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat ale z przerwami ostatnio nieprzerwanie 2 [...]

Heja, Najpierw odnośnie pytan ogolnych: 1. Mnie chodzi wlasnie o ten bialy ryz basmati A nie o brazowy basmati – takiego sam nawet nie jadlem. Brazowy to może być normalny naturalny na zmiane z basmati dla urozmaicenia. Naturalny brazowy znajdziesz w każdym sklepie i to on powinien Stanowic podstawe zdrowych wegli. IG basmati [...]

ja bym takiego czegos nie uzywal najlepsze to sa te stojaki bramowe (moim zdaniem lepsze sa z keltona bo maja bolce a nie haki). Uwazam iz ta opcja na zdjeciu co Ikis pokazal jest zbedna, mam te same stojaki tylko bez tego "dodatku" i mozna spokojnie i bezpiecznie cwiczyc

[...] garde ( wynika z tamtych komentow , ktos tak pisal ) . Po co rece , przeciez to brzydko wyglada. W ogole juz podchodze do tego z dystansem , ochlonalem. Tam sa dzieci , maja 12 lat , ich ulubionym sportem jest granie w gierki. Lubia ludzic sie tez ze wytrenuja sie na wspanialych wojownikow bez wylewania krwi na trenincgac , kopiac w [...]

W zasadzie na tym filmie nie widzę żadnych nie spotykanych ćwiczeń. Atlas ćwiczeń forum jest b. podstawowy-i nie jest wcale ulepszany. Zajrzyj na ta stronę: http://www.exrx.net/Lists/ExList/BackWt.html Mają bardzo rozbudowany atlas ćwiczeń-na pewno znajdziesz coś nie znanego dla siebie wcześniej Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-11-28 12:37:14

Przed Wyjście na Scene kulturysci ładuja w siebei dużo Węglowodanów. to taki prosty przykład jest Kre-Alkalyn http://www.sfd.pl/Kre%2DAlkalyn_Ca%C5%82a_Prawda_o_Konwertowaniu_w_Kreatynine-t375034.html A TU o Glukozie/Dekstrozie fakty są takie, że glukoza nie jest transporterem kreatyny a to dla tego, że INSULINA której wyrzut został wywołany [...]

różnicy mi nie robi.I z chęcią bym spróbował takiego połaczenia jak ty mówisz.Jeżeli to nie problem to byś mógł mi napisać jakich firm mają być to odżywki?? PS.tylko aby były w sklepie u sonbatego -=W ILOŚCI SIŁA=- Zmieniony przez - UNO w dniu 2003-09-10 14:47:12

Obstawiam, że chodzi o modele NS-1 i NS-3? http://www.sportmasters.pl/index.php/ida/3/?idp=302 Skoro tyle ludzi je kupiło, to mam nadzieję, że będzie okazja obadać na treningu jak się prezentują. Swoją drogą cena nie należy do promocyjnych Za 85 zł + KW można mieć NS-4 http://www.budo-sport.com.pl/product_info.php?cPath=24_32&products_id=661, [...]

Ciężko planować jak się zachować w sytuacji zagrożenia i dokąd można się posunąć w granicach samoobrony.Często człowiek myśli jak mnie zaatakuje ktoś tak i tak,to ja zrobię to i to.Tylko,że jeśli dojdzie już do ataku i zagrożenia,to czasem nagle pamięć zawodzi,zapominamy w stresie bardzo dużo co przerabialiśmy na treningach i trzeba czasem [...]

[...] nie pchasz sie z lapami, bo nie wiesz czy po nich nie dostaniesz. Chyba, ze wlasnie zaplaciles 150zl, ale kto by sie wtedy calowal? A powaznie - poszczegolne srodki maja specyficzne wlasciwosci i sa wykorzystywane w sporcie pod roznymi kontami, to dlatego planujac ktorys z kolei cykl nie wybiera sie ich z przypadku - tylko tak, aby [...]

wszystko co napisał Sławek - jest ok choć niektorzy nie mają wogóle kaca (np. ja )

Kask w lutym będziesz na zawodach ?? bo ja na helu nie byłem a szkoda bo kurde 600 km prawie jechać zeby poatrzeć to nie na moją kieszeń ale w lutym mają być bliżej gdzieś to sie wybiore Zmieniony przez - Placek w dniu 2004-11-12 10:54:14

Tylko 3 osoby maja szanse wygrac - Bonjasky, Aerts, Hari. Inni nie dadza rady :( Rozpiska fatalna. Aerts vs Hari za wczesnie zdecydowanie. Teixeiera ma duzego farta, trafia jak dotad na zawodnikow dobrych badz srednich, ale nie wybitnych. Teraz bedzie test dla jego boksu, bo jeszcze nie walczyl z nikim mocnym boksersko. Aerts - Hari, to moglby [...]

docierają do mnie twoje argumenty tylko jest u mnie bariera psychiczna i obawa przed zalaniem. Od maja zredukowałem 14 kg i nie chce tego popsuć :)

ja byma w Grecji juz pare razy i to mit ze wszsyscy maja łądne ciala w tym umiesnione...tak prawde mowiac to mało mezczyzn mieli łądne wycwiczone sylwetki ale nie wazne ale za to<prawie> wszscycy byli wydepilowani od stop az po same czoła!

no to ty , niestety ale są takie choroby genetyczne ze dzieci 10letnie maja 60 cm wzrostu straszne ale prawdziwe Zmieniony przez - Krzabr w dniu 2005-05-26 14:36:26

Rzuty należą do konkurencji lekkoatletycznych, których istotą jest przemieszczenie sprzętu na jak największą odległość. Wyróżnić tu możemy konkurencje uprawiane przez mężczyzn i kobiety – pchnięcie kulą, rzut dyskiem i rzut oszczepem oraz uprawiany wyłącznie przez mężczyzn rzut młotem. Zasady wykonywania rzutów lekkoatletycznych określone są [...]

ale patki owsiane chyba maja lepsze wartosc odzywcze niz musli, poza tym sa tansze i ekonomiczniej wychodza:) Zmieniony przez - xapatan w dniu 2013-02-26 16:14:25

[...] niz do stworzenia innego innymi slowy - porcji tyle samo, substancji aktywnych tyle samo, ale im bardziej smak przypomina "zaplecze apteki full flavour {R}" (tu pojechalem po calosci bo ten smak maja zarezerwowane firmy MAN oraz OLIMP - universal ma bardziej zjadliwy towar ) tym mniej waza porcje i suma sumarum cala zawartosc puchy

Bieganie w wieku 14 lat maksymalnie raz w tygodniu? Bo co, więcej szkodzi? A dzieciaki biegające całymi popołudniami za piłką to wszystkie mają martwice kolan, mam rozumieć... Dieta odpada, bo rośniesz? Znaczy, że co, hamburger jest ok a ryż i kurczak szkodzi? Mała redukcja, a jak nie to do kategorii wyżej. Zmieniony przez - tomot w dniu [...]