14 maja

Tak czytam sobie komentarze na stronce kanonierów to nie wiem czy kazdy tak super ironizuje, czy faktycznie mają jakas fobie na punkcie Fabregasa i Barcelony, nagle kazdy fanatyk Arsenalu jest za Realem,a Ci co miesiac temu go kochali zyczą Fabregasowi smierci, cieszyc sie gdy go fauluja itp etc w taki sposob probóją wylac frustracje ze taki [...]

Jest to "mapa" przedstawiająca sympatie generowaną przez Barcelone i Real Barcelona to zespół, który wygrywa z Madrytem także poza boiskiem, zwłaszcza wśród neutralnych kibiców, którzy preferują Dumę Katalonii. Nie tak wiele lat temu, Barca przegrywała z Realem. Wyniki zmieniły się jednak w ostatnich latach i pod wodzą Laporty wygrano [...]

Wczorajszy mecz towarzyski reprezentacji Hiszpanii z reprezentacją Anglii był wyjątkowym dla Xaviego Hernandeza, drugiego kapitana FC Barcelony. Wychowanek Dumy Katalonii zagrał 700 oficjalny mecz w profesjonalnej karierze. Xavier Hernandez Creus w pierwszym zespole Barçy występuje od sezonu 1998/99. Oficjalny debiut, rozgrywający zaliczył 18 [...]

Al-Sadd lub Esperance rywalem Barçy w półfinale KMŚ Katarski Al-Sadd lub tunezyjskie Esperance będą rywalem FC Barcelony w półfinałowym meczu Klubowych Mistrzostw Świata, który w grudniu odbędą się w Japonii. Losowanie odbyło się dzisiejszego dnia w Nagoi. Zwycięzcy europejskiej Ligi Mistrzów wraz z brazylisjkim Santosem będą rozstawieni i [...]

Hmm.. szczerze to spodziewałem się więcej po tym produkcie. Wcześniej brałem ZMA Olimpu i byłem bardziej zadowolony. Tego tribulusa który jest w z-force w ogóle nie czuć (ale to może być też przyczyna tego, że jestem jeszcze za młody, żeby to odczuć). Ja to kupiłem dla samego ZMA żeby porównać z tym, które używałem wcześniej. Na mnie ZMA działa [...]

Dla poczatkujacych PORADY!!!!!!!!! 1.Transfery Starajcie kupuwac do swoich zzawodnikow z jednego kraju maja wtedy podobna mentalnosc np.zawodnicy z ameryki poludniowej sa raczej indywidualistami(malo podaja, efektowne dryblingi itp.)Do kazdej druzyny starajcie sobie kupic mlodych i dobrze rokujacych zawodnikow na kazda pozycje.Po paru sezonach jak [...]

Rafał jakie suplementy są niezbędne do budowania masy według ciebie ?? Czy białko , carbo i gainer w zupełności wystarcza ?? Chodzi mi tu raczej o takich zwykłych ludzi którzy ćwiczą i nie mają zamiaru startować w jakiś zawodach czy coś takiego Pozdro

[...] tak jest, nagle waga stanela w miejscu? dodam ze jestem ektomorfikiem zaczynajac mialem 68.5 kg przy 188 cm wzrostu, teraz waze 76 kg. wlasnie jeszcze jedno. czy slodycze maja jakis wplyw na moje przybieranie na masie?? czy ograniczyc je, czy calkiem z nich zrezygnowac?:) czy dokupic jakies suplementy??? czy bcaa i glutamina moga byc w stalej [...]

[...] dziennie a nie chce przekraczac 300-400mcg oczywiscie bez pikolinianu chromu jest głownie skupiam sie, zeby brac po treningu, dlatego ze chrom teoretycznie zwiększa podatność tkanek na wchłanianie glukozy,praktycznie ciezko mi wyczuc czy tak jest slodycze tez maja w tym udział, zeby nie bylo Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-11-27 14:58:48

no z rak w sumi jestem zadowolony teraz (jak na moj starz , nireaz po 2 latach niektorzy nie maja 40cm w bic a ja to osognełem w 14 miesiecy z 27cm ale i tak nadal moim celem jest biceps , pużniej klatka , co moge dodac jestem endomorfikiem (waga 92kg) , diete trzymam od poczatku jem praktycznie zawszse z zegarkiem w reku, od paru miesiecy moja [...]

Olo pisales ze kyokushinowcy trzymaja rece wysoko bo musza "wylapywac"mawahy tak ale tu sie nie do konca zgodze garda w kyokushin przynajmniej Polskim jest nastawiona na kopniecia okrezne i prawda jest taka ze przez ta wysoka garde bardzo latwo wchodzi prosty Garda wysoka nie oznacza garda szczelna W Japonii gdzie maja yoko i mae na [...]

znam takich co jak jest mecz o 14 to nie jedza prawie nic do meczu, dzien wczesniej tez nie robia ladowania. Jest po prostu wiele osob, ktore na diecie sie nie zna, Maja lepsze predyspozycje wrodzone, ale wiadomo jakby zadabli o diete to mogli by grac 2 poziomy wyzej. To tak jak ja jak bylem w UK, byly minusy kaloryczne ogromne, ale np zawsze [...]

[...] idzie (sprawdzone )... szkoda że w dupe ja nadal czekam na jaka strone, artykul, jaka nazwe tego cudownego treningu. Ostatnimi czasy te tzn nowe super skuteczne treningi maja nazwy najrózniejsze wiec skoro ten jest rownierz taki cudowny to pewnie gdzies jest opisany, przeszukujac google niestety NIC nie znalazłem wiec powiem tak -> [...]

[...] dlugosc pochwy to 9 cm wiec jestes w stanie kazda zadowolic. Pamietaj ze nie liczy sie jak dlugi jest wacek ale co z nim robisz. Poza tym bardziej pokrzywdzeni sa ci co maja 20 cm wacka... bo zbyt gleboka penetracja podowuje u kobiety bol wiec trzeba byc wtedy strasznie ostroznym i nie mozna sie do konca "zakotwiczyc". Zapamietaj [...]

[...] Puchar Mistrzow powstawal bo w okresie 1955-60 wygral 5 razy z rzedu. Pozatym z hiszpani raz to trofeum zdobyla Barca w sezonie 91/92 . Tak wiec kluby z Primera Division maja na koncie 10 zwyciestw. Na drugim miejscu pod wzgledem zwyciestw jest Milan ktory wygral 6 razy 1962 - 1963 Milan 1968 - 1969 Milan 1989 - 1990 Milan 1988 - 1989 Milan [...]

z arbuza :-P nowy wynalazek, były na wyprzedaży to kupiłam; smaczne są :-) w ogóle mają ciekawe makro Energy kcal 585 Fat (g) 48.5 of which saturates (g) 11.6 Carbohydrates (g) 6.8 of which sugars (g) 2.3 Fibre (g) 9 Protein (g) 34.1 Salt (g) 0.01 Zmieniony przez - missInvincible w dniu 05/06/2017 14:18:18

MaGor - z tym za dużo białka i za mało wody mogę się zgodzić. Co do węgli niekoniecznie, ponieważ ludzie na keto mają węgle jeszcze bardziej poucinane. Wydaje mi się, że za mało kalorii również szkodzi. A sądziłem po sugestiach z bieganie.pl, że trzeba obciąć kalorie jak i sam tłuszcz, żeby organizm dobrał się do jego rezerw. W ten sposób chociaż [...]

Oto elaborat :-) Albo jogging?? Chyba w koło kettla musiałbym truchtać. 200 swingów w 8minut? Ładnie! To mi się akurat podoba. Klasyka gatunku :-) Muzyka w garażu sobie gra, a ja truchcik wokół parkingu :-) Ale zauważ, że autora nieco poniosło. Są trzy kolumny do wypełnienia. "Completed" :-) No i w każdej 4 odpoczynki po 1 minucie. A czas 12 [...]

KSW za tydzień jest a nie dzisiaj ;-) Już 17 maja w Ergo Arenie Gdańsk/Sopot odbędzie się gala KSW27 - Cage Time. Gala będzie transmitowana w systemie pay-per-view. Sprzedaż pakietów już się rozpoczęła, a cena wynosi 40 złotych, 14 dolarów lub 10 euro (w zależności od miejsca zamieszkania). Dostęp do transmisji oferują serwis kswtv.com, Cyfrowy [...]

Najpierw sportowo, potem kulinarnie. Pojechałem do Stalowej Woli pobiegać w biegu "II Stalowa Dycha". I pobiegałem. 1:01'25" wg pulsometru, oficjalny czas wg organizatorów: 1:01'40". Było gorąco, ale sympatycznie. Zwłaszcza, że na starcie zameldował się również Kuba i zmniejszył moje poczucie obcości miejsca :-D Plany były: naruszyć godzinę. Nie [...]