14 maja

DZIĘKI proponuję, żeby za nowy temat przyjąć osobę Jacka Wysockiego 15 maja Wysocki otrzymał 7 DAN z rąk Giampietro Savegnago (8 DAN), a tak wysoki stopień powinien wzbudzać zainteresowanie nie tylko w środowisku aikido miałem okazję już kilka, a nawet kilkanaście razy spodkać Shihana i uważam Go za świetnego fachowca, ale nie podoba mi się [...]

Na forum jest duże specjalistów którzy mają na pewno wykształcenie czy to dietetyk czy specjalisty ds. suplementacji więc pokaż ojcu np ten temat. edit# Pali twój ojciec? Możesz "odbić piłeczkę". Palenie, picie alkoholu... właściwie wszystko w dzisiejszym świecie szkodzi. Cola szkodzi, fast food szkodzi wiec nie można być tak [...]

Ja na redukcji/recompie 30-60 g węgli + 1 cheat meal w tygodniu (w którym jest masa węglowodanów - takie małe ładowanie). Na masie zmniejszam ilość białka, podbijam węgle i jem tak, żebym ciągle był najedzony i cieszył się ze smaku potraw. Nie jest to optymalny sposób - myślę, że najkorzystniej byłoby dla mnie jeść 200-300 g węgli na masie - ale [...]

Język jest odzwierciedleniem Twojego całego układu pokarmowego, więc jeśli coś jest nie tak z językiem, tzn że coś jest nie tak z przewodem pokarmowym. Ale równie dobrze może to być zwykła infekcja grzybiczna, występuje ona często po kuracjach antybiotykowych albo w okresach obniżowej odporności organizmu (długotrwały stres, itd). Dlatego na [...]

Chłopcze masz dopiero 14 lat i w głowie tobie odchudzanie,kiedy rośniesz i potrzebujesz budulców, chcesz żeby odbiło się to później na Twoim zdrowiu. Popieram wyrzucenie fastfoodów, napojów słodzących, słodyczy, co do mięsa, w każdej postaci jakiej jest smażone gotowane, wędzone mam inne zdanie. Jestem zwolennikiem diety optymalnej, do trawienia [...]

[...] to na poczatek w ogole spalacz nie jest potrzebny. - lecytyna i zdrowe tłuszcze. regulują gospodarkę tłuszczowa organizmu i ulatwiaja pozybcie sie tluszczu zapasowego, maja szereg wlasciwosci prozdrowotnych - witaminy, minerały, Zma. pomagaja zachowac homeostaze, zabezpieczaja przed niedoborami, poprawiaja regenerację. - odżywka bialkowa. [...]

Bicepsy mają sie dobrze, gorzej po tym mierzeniu ze mną... A moze i lepiej, cyferki tylko z wagi nie przekonują tak, jak caly zestaw cyferek z obwodów Niestety, wyciskania nie znam, nie wyciskalam nigdy max obciazenia, zmierze przy okazji, na razie przerwa w cwiczeniach (dla przyspieszenia metabolizmu??) i dieta. Przerwa skonczy sie pewnie [...]

no maja dostaje tak do 3 razy w roku a z tego co sie orientuje to suka niewusci na siebie psa przy drugim razie dopiero za trzecim i to z niebyle kim moja wszystkich gryzła tylko tego jednego na siebie wpusciła wazne jest tez to zeby psy wczesniej sie znały. co do ceny to mysle ze jezeli chciałbys zaszczepic zrobic ksiazeczki i wychowac to samych [...]

[...] ale te wady wynikaly bardziej z bledow treningowych niz z samego systemu Zreszta wielu MADRZE cwiczacych wykonuje cyklocznie podobne plany W porownaniu jednak do 90% bywalcow silowni - ci pierwsi maja efekty nawet p olatach cwiczen bo .... podstawa jest wiedza Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

pin, z czymś takim dzwoni się do wydziału wewnętrznego na komendzie wojewódzkiej bodajże. jeden telefon z dokładnym wskazaniem co, kto, w jakich okolicznościach i jak nie dopełnił obowiązków słuzbowych, i tamci mają przechlapane. ten wydział to wewnętrzna policja w policji. zajmują sie m.in. takimi rzeczami i żaden gliniarz nie ma ochoty im [...]

[...] z tego wniosek: 1) nie nalezy wierzyc we wszystko co sie czyta 2) sluchac starszego brata To tyle odnosnie deki. Czytam te twoje wypowiedzi, jak obrazasz innych, ktorzy 'maja czelnosc' nie zgadac sie z toba pomimo tych pseudonaukowych dowodow, ktore defakto sa twoimi wrazeniami z cyklu czy wnioskami po przeczytaniu czegos. Ja moge sie mylic i [...]

Bardzo dobry plan dla początkujących na siłę to Stronglifts 5 x 5 For Beginners (mają stronę w internecie - wpisz w google i znajdziesz). Wszystko jest wytłumaczone od A do Z (ilość serii, powtórzeń, rodzaj ćwiczeń, progresja) w bardzo klarowny sposób. Są też dzienniki ludzi, którzy trenują tym systemem więc można prześledzić postępy. Jest to [...]

Jeżeli pomyliłem działy a tu chodzi o dietę to jestem ciekaw jaką powinienem mieć . Powiem tak pracuje na nocki wychodzę z domu o 19:30 a wracam o 6 rano do domu. Przeważnie jem posiłki od 14:do 19 max 3 niekiedy tylko jeden . Chodz powiem że nie mam przekonań do diet dlatego że moi znajomi którzy robią sobie diety to po tej diecie mają potem [...]

no właśnie, 95>88cm i leci w dół, z zachowaniem mięśnia. Kkażdy ma inną budowę, i widzę, że jeżeli bierzesz tylko rozmiar pasa to jesteś pro. Niektórzy mają szeroką talię. Poza tym tak jak mówiłem, zredukowałeś się do poziomu auschwitz, zero mięśnia, a to że masz 6-pak wynika z tego, że nie masz prawie tłuszczu, nie ma czym się zachwycać, bo zanim [...]

Jeśli 90% użytkowników tego forum bierze koksy - to jest mi na prawdę przykro z tego powodu. Koks - Łatwiejsza droga do celu. Oczywiście są osoby, które poświęcają 100% siebie temu sportu, ale czemu walą koks? Bo chcą zaoszczędzić czas, chcą szybko osiągnąć efekty. Jeśli startujesz w zawodach - bierz śmiało, chcesz dobrze wyglądać - trenuj na [...]

[...] - to znaczy że ta pałka jest za słaba? -------------------- Musialbym sam ja przetestowac, zeby moc wydac jednoznaczna opinie Ale...nie sadze zeby byla za slaba Wyroby ESP maja dobra opinie wsrod uzytkownikow tzw.palek popularnych czyli ogolnie dostepnych i uzywanych do samoobrony. Jesli jest to orginal (bo zdazaja sie nie hartowane podrobki) [...]

Tu nie mają nic do czynienia hormony . Estradiol masz idealny wiec nie kombinuj . Finasteryd zmienia poziomy neurosteroidów w mozgu , białka kodujace androgeny i gęstość receptora ar. Po nim zmieniają się funkcje seksualne i funkcje ciał jamistych. Wiem bo mecze się z zerowym libido , impotencją i niskim testosteronem po 2 miesiacach brania [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Jan Błachowicz ma nadzieję, że po UFC on ESPN 36 odbierze tytuł mistrza Gloverowi Teixeirze Jan Błachowicz chce się zrewanżować Gloverowi Teixeirze i ma nadzieję, że dostanie na to szansę. Teixeira (33-7 MMA, 16-5 UFC) odebrał tytuł wagi półciężkiej Błachowiczowi (28-9 MMA, 11-6 UFC) przez poddanie go na UFC 267 w [...]

Jakie wymiary mają te siedem 7,5kg?? średnica grubość średnica otworu?? zmierz nawet linijką :-)) Zmieniony przez - prado89 w dniu 2013-09-26 14:02:35

[...] po jednym nawet coś było widać, jeden z nich zaczął nawijać ze kumpel z celi wbijał w siebie olejek bambino i niby za***iście rósł - niby taki odpowiednik syntholu - co za jaełopy - mój kolo mówi ze może sa wieksi ale zero siły i ze maja miekki miesnie sama woda - o oni na to ze to twardnieje w miesniach jak wazelina - roz***ali mnie!!!