SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

14 maja

  • Najlepszy BLOG 2015.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    nie wydaje mnie sie uwierz mi,ja jade juz na oparach,jak przyjdzie w natsepnym tygodniu to pod choinke Wy jeszcze dostanoiecie ja bede musial czekac do polowy stycznia chociaz litwince wtedy maja chyba swoje swieta wiec bedzie ale pod 'ruska' choinke :-D Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-12-11 14:00:54

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 5916 Data: 2015-12-11 14:00:18 Liczba szacunów: 0
  • Ekstra spalacz :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przykładowy dzień w fazie I diety trwającej 14 dni: (W pierwszej fazie można jeść tylko wybrane produkty) Śniadanie: - jajecznica z dwóch jajek (kawałek kiełbasy, cebula, ser) II śniadanie: - sałatka ogórek + pomidor Obiad: - pierś z kurczaka + brokuły Kolacja: - twarożek ze szczypiorem Nie liczę ile gram spożywam i ile kalorii, ponieważ wszystkie [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 10666 Data: 2008-05-20 12:32:31 Liczba szacunów: 0
  • Zmiana moda w Szatni

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] Znaczy to ze temat jest jednak interesujacy. Usuwac wszystko??? Banowac wszystkich???...Mysle ze to nawet byloby nie do konca glupie bo zostaliby tu tylko Ci co faktycznie maja cos do powiedzenia i znaja sie na rzeczy. Ale tak jak napisalem wczesniej...Decyzje, jaka by ona nie byla, ja uszanuje:) I nie glosowalem przeciwko Pozdrawiam [...]

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 14160 Data: 2003-03-25 09:06:46 Liczba szacunów: 0
  • Clen

    Post
    Doping

    Ja cykluje 9 dni On 5 Off razem z Cytomelem. Chyba najbardziej optymalne combos. Co do wypowiedzi Kazama - to Clen działa na zasadzie mikroskurczy - również mięśnia sercowego - gładkiego nie tylko poprzecznie prążkowanych. O ile sie nie mylę . To przyczynia się do negatywnych skutków. Fragment o apoptozie: "Apoptoza to zaprogramowana śmierć [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2098 Data: 2005-01-18 14:36:08 Liczba szacunów: 0
  • TRENING +30 LAT-ków

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dla naszego zdrowia jest rownowaga. Tez mi sie wydawalo - co z tego ze przekrecil sie Banaziza czy Munzer, co z tego ze wiekszosc kulturystow ma marskosc watroby czy nie posiada juz dwunastnicy - a to zawodowcy ktorzy maja "zaplecze" wiec gdzie jestesmy my amatorzy, ktorzy cierpimy na nieulaczalna chorobe jaka jest kulturystyka? kozik

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-23 10:34:06 Liczba szacunów: 0
  • F1 - Grand Prix Singapuru

    Post
    Inne dyscypliny

    FIA przedstawiła listę zmian dokonanych na torze ulicznym Marina Bay w Singapurze przed drugim w historii nocnym wyścigiem Formuły 1, który odbędzie się w najbliższy weekend. Najważniejsze zmiany dotyczą wjazdu i wyjazdu z alei serwisowej. Wyjazd został tak zmodyfikowany, aby kierowcy włączali się do normalnego ruchu dopiero za pierwszym zakrętem. [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2790 Data: 2009-09-24 02:21:25 Liczba szacunów: 0
  • Kibice boksu mają za sobą wielogodzinny maraton. Takiej porcji pięściarstwa w Białymstoku dawno nie było. W piątek, w pierwszym dniu turnieju Grand Prix pojedynki kończyły się po 1 w nocy! W sumie na starcie stanęło 98 zawodników z 36 klubów. W kilku kategoriach trzeba było nawet podzielić pięściarzy na dwie grupy i w tych wagach odbyły się po [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 18990 Data: 2011-02-07 18:37:14 Liczba szacunów: 0
  • CO tu kupic ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Aminokwasy to głównie nie dają energii Chłopaki ja powiem tak . Niech sobie kto chce bierze aminki, ja mam więcej oleju w głowię, więc jak przychodzę z treningu to jestem zmachany, zołądek jest skurczony do grubości jelita, organizm pragnie składników odżywczych jak niemowlak kobiecej piersi (w sumie tych młodych piersi to ja bardzie pragnę niż [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1624 Data: 2003-11-27 22:58:42 Liczba szacunów: 0
  • Jaki trening dla koszykarza

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Nogi nogami (na 4 ki ja bym Ci radził dożożyć jescze przysiady wykroczne i prostowania nóg na maszynie na 2 ki - np uginania nóg na maszynie) A jakie ćwiczenia planujesz na mięśnie pośladkowe??? chyba zdajesz sobie sprawę że w koncowej fazie ruchu w przysiadzie to one mają bardzo duży udział bez silnych m pośladkowych nie ma silnego wykończenia [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 6758 Data: 2004-06-14 20:03:56 Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam Postaram sie pomóc Co do treningu ja bym rozłożył nieco inaczej treningi: poniedziałek,wtorek środa : wolna czwartek ,piątek Trenując w niedziele ,mieśnie nie mają czasu na regeneracje podczas gdy bedziesz robił klatke. Poniedziałek: przy treningu na mase musisz wiedzieć o kilku podstawowych rzeczach takich jak : - duże grupy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1002 Data: 2009-10-15 17:56:51 Liczba szacunów: 0
  • Quiz w ogólnorozwojówce ;]

    Post
    Inne dyscypliny

    Bede zgadywał... 4:30-5 min. ?, poławiacze pereł mają takie jazdy różne ze po 3-4 min. siedzą pod wodą, no ale potem umierają w młodym wieku...

    Odpowiedzi: 300 Ilość wyświetleń: 18185 Data: 2005-09-26 18:55:10 Liczba szacunów: 0
  • Suplementy Marki OLIMP

    Post
    Odżywki i suplementy

    WITAMY SERDECZNIE Tylko ci, którzy mają coś do ukrycia dają bany . A może tak podyskutujemy o Waszej firmie? POZDRAWIAMY TEAM OLIMP

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 19784 Data: 2004-03-02 12:18:05 Liczba szacunów: 0
  • sam zobacz

    Post
    Galeria Zdjęć

    Sierpek, w zakrzówku nie nurkowałem, bo jakoś do Krakowa nie mogę dotrzeć. Te skałki są bardziej na zachód Kamieniołom Horka, okolice Drezna, 240km od wrocławia ale na zachód. Niemiaszki mają sliczne kamieniołomy. Pozdrawiam Głosiu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39864 KONKURS - ZOBACZ Ashes to ashes, dust to dust

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5899 Data: 2002-12-23 08:16:38 Liczba szacunów: 0
  • Altis, Ty teraz walisz Testoviron no nie? Gdzie bys polecił robic injekcje w udo czy w dupala? Bo koorwa to udo lekko boli i chyba next time spróbuje w pupcie . Ile to tak boli, bo chodze jak pirat, f***!!! Arval gdzies właśnie wyczytałem ze srodki o dosc duzym stężeniu na ml właśnie mają to do siebie ze tak na.******lają. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2534 Data: 2007-07-24 23:27:43 Liczba szacunów: 0
  • Niewiem. Ale zabawmy się w ślusarza . Wąż hudrauliczny 1 ST i dalej. Mają zastosowanie olejowe. Teraz jak to jest bo z tego co ja widzę to wraz ze wzrostem średnicy węża maleje ciśnienie. http://www.georgspringmann.pl/offer/hydro.html Tak czy siak chudzina ktoś z nas dostanie dziś pałę z fizyki krzychu wróć sog jest DLA MNIE A ciśnienie cieczuy [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 4905 Data: 2009-05-17 14:31:27 Liczba szacunów: 0
  • kazdy ug ma w sobie syf,tylko ze niektore maja blyszczace dresy. Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2012-03-04 22:14:22

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 17062 Data: 2012-03-04 22:13:15 Liczba szacunów: 0
  • Plan dla 12 - Latka

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Zapisz sie do klubu pilkarskiego/siatkarskiego/koszykarskiego, etc. Zyskasz umiejetnosci i bedac duzo lepszym od innych bedziesz mial wielu znajomych i respekt. Koksy nie maja respektu chyba ze na bramkach w klubach i w ciemnych zaulkach Sporty walki tez fajna rzecz, nie tylko dlatego ze nauczysz sie bic (pomaga w zyciu duzo bardziej niz [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4214 Data: 2010-02-26 17:37:54 Liczba szacunów: 0
  • [...] Holyfield...Tyle,ze raczej był bardziej...puncherem i był bardziej ofensywny niz Lewis i słabszy fizycznie nizHolyfield,ale miał silniejszy cios... Generalnie tacy bokserzy maja to do siebie,ze zniechecaja do agresji swoją siłą ciosu...Ale to byb było za mało,bo trzeba było być jeszcze silnym fizycznie na Tysona by mu obrzydzać ataki...A to za [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-07 19:11:05 Liczba szacunów: 0
  • Najlepsza siłownia w Szczecinie

    Post
    Informator ZACHODNIOPOMORSKI

    wszystko ok..napisałem jak mi zamkna czyli jak nie zdaze w sobote do 14 lub w tyg przed 20.....to odrazu lece do Buldoga.....a co z Fenixem po mojemu..smierdzi szczynami w szatni.po 2-przy 5 osobach jest juz nie samowity zaduch....po3-najwazniejsze wkurza mnie to ze w weekend maja nieczynne......ale z racji bliskosci korzystam....

    Odpowiedzi: 429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-19 11:13:44 Liczba szacunów: 0
  • Dieta "na masę" do oceny + pytania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tkanki tłuszczowej masz dość dużo więc bilans zerowy bądź lekka nadwyżka to to w co bym celował na twoim miejscu, +100 kcal ok. Pisałem o składnikach pokarmowych czyli o różnorodności źródeł jedzenia a nie składnikach odżywczych - makroskładnikach bo tych ma być tyle samo ewentualnie w dt można dać więcej węgli ale to już zależy od diety i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1371 Data: 2016-07-31 14:03:41 Liczba szacunów: 0