DT Madzia

Tak, wlasnie po skosie lekko i mysle dlatego wlasnie jest b.komfortowy tor ruchu.

Świetna fotka Zazdroszczę takich pięknych okolic

Z wczorajszego treningu, ciagi robione na koniec treningu, a jednak taka ładna stówka wpadla w 3 seriach


?si=ehFQdbExm5w_7hN9


Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 26.05.2024 11:54:33

Ładnie - jest siła.

Oglądałam jak instruktażowy :)

widać, że lekko weszły

Dawno mnie nie bylo, a z nowosci: tydzien temu zaczelam juz redukcje, wreszcie! jedzenia wciaz duzo, ale bedzie juz powoli w dol, mnie akurat tak pasuje
Dzis pocwiczylam moja nowa rutynke, tam koncowka jeszcze do zmiany, ale poza tym juz praktycznie gotowa, do dopracowania jeszcze jakies detale


?si=PYhk3WKb1zGuTtBd

Ok, spróbuję wrócić do bardziej regularnych wpisów, troche się w instagrama zaangażowałam ostatnio i czasu już nie starcza by wszędzie byc aktywna
Mam od dzis przerwę od treningów do końca tygodnia, zebym odpoczela po wymagającym bloku, jakoś nie czuję się zmęczona, ale ok, robię te przerwę, tylko kroczki utrzymuje jako jedyna aktywność, trochę może jakiś mobilek porobię, poza tym chill.
Obecnie redukcja tydzień 3.
I taki zrobiłam sobie fajne podsumowanie na koniec masy, mimo tego nieszczęsnego urazu barku to wydaje się że nawet lekki progres zrobiłam w porównaniu do zeszłego roku, na starcie tego prepa obecnie wyglądam lepiej niż rok temu, więc jestem happy

Pupa po prawej na dole jest fantastyczna!
Róznica w kg pomiędzy zeszłym rokiem na start i teraz jak jest? 5kg mniej?

Dzieki Patik, waga jest praktycznie ta sama na tych zdjeciach rok temu i teraz ale mam mniej fatu teraz troche.
No tylek lepszy, w koncu trenowalam tylko dol 3x w tyg przez wiele tyg jak mialam zablokowana gore