DT Madzia

Poranny check ‚formy’, do fajnej formy daleko, ale jest progresik
Filmik z samego rańca, trochę malo swiatla, ale jakosc dobra, przynajmniej u mnie na telefonie


?feature=share

Ładnie zeszło. widać postęp redukcji.

Fajna girka! I naprawdę widać efekty redu. Jakby sam fat zlazł, a muscle zostały:)

Dzieki :) a to jeszcze jest 2. dzien cyklu i troche retencji jest :)
Tak, postep jest fajny, poki co to poza spadkiem sily to w ogole tej redukcji nie czuje, a nawet mam wrazenie ze dopiero teraz to ja tak naprawde zaczynam :) fajnie ze jeszcze takie duze pole manewru, kcal wysokie caly czas, jeszcze yoha nie weszla, no i nie spieszy mi sie nigdzie wlasciwie :)

widać masz gena, oprócz dobrego prowadzenia i żelaznej dyscypliny i konsekwencji:)

Cos ty Patik, nie mam gena wlasnie, moze tylko mam gena do niskiej wagi i moj set point jesli chodzi o tk.tluszczowa jest niski, ale do budowy miesnia nie mam gena, szkieletowo tez nie mam gena, tylko tak jak napisalas to glownie dyscyplina ze cos tam sie zadzialo.


Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 18.07.2022 12:58:21

Coraz lepiej to wygląda

Tak, coraz lepiej, chociaz ja bym chciala szybciej, i pewnie mozna byloby szybciej, ale ok, moze korzystniej dla mnie jest wlasnie wolniej, trenejro zadowolony i mowi ze jest jak powinno byc, wiec jestem zadowolona, ale mam nadzieje ze po dzisiejszym raporcie od jutra bedziemy ciac te kcal


Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2022-07-18 16:21:02

Forma ekstra jak mówisz, że dla Ciebie to dopiero początek to co tu się dopiero będzie dzialo za kilka tygodni

Ale mi się nóżki podobają.