Szacuny
4723
Napisanych postów
10989
Wiek
51 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
552700
Waham się, 10x8 i przejście na większe (za Mahlerem), opcja druga 10x10 i dopiero większe kulki.
Jest jeszcze opcja trzecia. Po zaliczeniu 10x8 zmieniam ćwiczenie na cięższe (e.g. - military press - seated military press - sots press)
Tak czy siak, potrzebuję większych kulek
Szacuny
964
Napisanych postów
8629
Wiek
12 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
294424
Samotność w Szwecji - dobre na tytuł filmu! Tylko jakiego??? P....? Przygodowego!?
Z 2x24 albo 2x32 masz kilka fajnych programów opartych o kompleksy, gdybyś chciał coś robić, a nie chciał kupować 2x40.. Moving Target, Total Tension Complex, Dry Fighting Way jako wstęp np na 2x32.
Ile razy na maksa wyciśniesz 2x32kg? Pamiętam, że pisałeś o dysproporcjach - jedna ręka kilka razy, a druga wcale, czy 1x.. Jak to jest aktualnie?