Szajba - Chasing The White Rabbit

Wczoraj trening siłowo- wytrzymałościowy na świeżym powietrzu. Uruchomiłem projekt garaż >siłownia, i w związku z tym muszę najpierw garaż wybudować.
Przyjechała ciężarówka, zrzuciła 20m3 świeżej sosnowej konstrukcji i przez cały dzień, przenosiłem i układałem materiał do sezonowania.
Jakieś 750 spacerów farmera na odcinku 20m z zsumowanym obciążeniem ok 16 ton. Znaczy się 15km z obciążeniem od 25 do 45kg i 15 km na pusto.
Chyba dziś zrobię sobie wolne

Projektujesz z rozmachem i wyprzedzeniem

Chyba jednak tego wolnego dziś nie będzie
(Chyba, że poświęcisz więcej czasu rodzinie )

Szajba co tu tak cicho?

ruski czołg

Szajba co tu tak cicho?

pewnie cos HOLUJE

Jak głupi nie ma roboty, to sobie coś wymyśli. W dzień robię, w nocy wymyślam. Chyba czas uciec do Szwecji i odpocząć.
Podglądam Was ze smartfona, ale pisanie na nim to nie dla mnie.
Dzięki za pamięć.
Pozdrawiam

Szajba, ja jestem jeszcze glupszy. budowac dom to niezla akcja, ale budowac go na odleglosc to juz armagedon jest - w sam raz dla kosmity

Niestety, nie wiem o czym piszesz. Budowanie domu na odległość to jak seks na skype ze związanymi rękoma

Tymczasem ...
Retrakcja, depresja, retrakcja, depresja, byłem u fizjo.




Moja najmłodsza wystawiła mu pałę z rysunku



Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2017-10-10 21:17:32

Widzę schemat rozgrzewki (1-3) i floor press (4-5)

To nie rozgrzewka, to trening zasadniczy. Znaczy się z masą ciała i jak słusznie zauważyłeś z kettlami
Zobaczymy co z tego będzie

do Biernata samego poszedłeś? jeśli tak to napisz czy łebski kole bo dobre rzeczy w necie o nim mówią.