POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

Rezygnują z ziemniaków, bo panuje powszechne, a błędne, przekonanie, że tuczą. Co do Twoich pytań: tak, przed treningiem ok, na redukcji też ok.

Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2013-05-30 22:36:54

Smalec ze skwarkami - w zależności, od ilości, ale również może się znaleźć w diecie. Ja czasem robię z boczku i karczku, gdzie stosunek mięsa do tłuszczu jest ze zdecydowaną przewagą tego pierwszego - jako małe urozmaicenie co jakiś czas - spoko.

Conrado0009

kopytka (kluski śląskie) na mące razowej mogą stanowić zamiennik dla ryżu i makaronu??
dodam że nie za bardzo lubię same ziemniaki a kopytka uwielbiam

Zmieniony przez - Conrado0009 w dniu 2013-05-30 17:47:00

oczywiscie jak urozmaicenie diety jak najbardziej mozesz zrobic sobie kopytka z mąki razowej, podobnie jak wszelkie naleśniki, placki, pierożki, etc.. polecam również "pierożki leniwe", ktore można zrobic z twarogu : https://www.sfd.pl/_Twaróg_od_podstaw_dla_tych_na_obczyznie_+_leniwe_pierogi-t472650.html 

Mam kilka pytań;
1) czosnek - czy on może powodować zgagę?, ważne to dla mnie ponieważ jakiś rok temu borykałem się ze straszną nad kwaśnością żołądka, codziennie zgaga w nocy, różne metody próbowałem pomogły tylko leki, jak na razie jest spokój ale nie chciał bym aby się to nawróciło...
2)Czy ma to znaczenie czy gotujemy coś pod przykryciem czy nie?
3) Jeżeli będę np za długo gotował mięso to nie ulotni się jakaś znacząca ilość białka?
4)Jabłko/ Pomarańcza to dobry "posiłek" bezpośrednio po treningu?

Z góry Bardzo dziękuję za pomoc.

songo1310

Właśnie czemu większość ludzi rezygnuje na diecie redukcyjnej z ziemniaków?
Mógłbym je jadać przed treningiem?
Mają mało ww więc to chyba dobrze na diecie redukcyjnej?

Ja jadam rzadko, bo wolę ryż, kaszę czy makaron. A druga sprawa to długość gotowania, pieczenia. Młode lubię zjeść z rybą ale w zimę ziemniaki nie smakują zbyt dobrze.

W folii na patelni mogłyby się zaparzyć niż upiec ale na pewno jest to jakieś rozwiązaniem.

Która kasza jest bardziej wartościowa? Jęczmienna perłowa czy wiejska? bo są w takiej samej cenie, i smakowo też podobne ;P

nie ma jakiejś gigantycznej różnicy co do wartości odżywczych między tymi kaszami, jedz na zmianę jak Ci pasi

witam mam dosyć poważny problem bo od 3 miesięcy mam dietę na mase której sie przestrzegam w 99% i z 81 kg schudłem do 78 kg :( i coś chyba nie tak zemną albo z dieta możecie mi jakoś poradzić?

Załóż osobny temat, tu są pojedyncze pytania.

Wrzuc porządnie dietę, informacje o sobie i treningu.

Zmieniony przez - Skerx w dniu 2013-05-31 11:51:00

fighter7

Która kasza jest bardziej wartościowa? Jęczmienna perłowa czy wiejska? bo są w takiej samej cenie, i smakowo też podobne ;P

Wszystkie są dobre. Pęczak również.