Ciekawe urządzenie ale to jest po prostu kosmiczna wersja roweru 
...
rion10
Moderator
Ekspert
Szacuny
7032
Napisanych postów
63220
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
787184
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4078
Napisanych postów
45462
Wiek
5 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349702
fsl1. Poprawić czasy na dystansach maratonu i 1/2 maratonu
2. Poprawić wyniki w podciąganiu
3. Zaliczyć Diane w Rx poniżej 8 minut
4. Zacząć swobodnie chodzić na rękach
5. 100kg Squat Clean
Ok, jeśli się uda to dostaniesz dużego bona na suple i ciuchy. Jeśli nie to wylatujesz z działu
Powodzenia !
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
6ripley
Ekspert
Szacuny
2710
Napisanych postów
3771
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
222826
Ciekawy trening wszedł, dawno rwania hantlami nie było . Do zobaczenia jutro.
. Do zobaczenia jutro....
FighterX
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
23318
Napisanych postów
25306
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1020750
rion10Ciekawe urządzenie ale to jest po prostu kosmiczna wersja roweru
Kosmiczna wersja roweru to Wattbike
...
Qitr
Ekspert
Szacuny
237
Napisanych postów
3943
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
80353
ronie220fsl1. Poprawić czasy na dystansach maratonu i 1/2 maratonu
2. Poprawić wyniki w podciąganiu
3. Zaliczyć Diane w Rx poniżej 8 minut
4. Zacząć swobodnie chodzić na rękach
5. 100kg Squat Clean
Ok, jeśli się uda to dostaniesz dużego bona na suple i ciuchy. Jeśli nie to wylatujesz z działu
Powodzenia !
Za taką motywacje ronnie to szacuneczek
Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html
Zapraszam
...
fsl
Ekspert
Szacuny
1436
Napisanych postów
4154
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
73856
ronie220fsl1. Poprawić czasy na dystansach maratonu i 1/2 maratonu
2. Poprawić wyniki w podciąganiu
3. Zaliczyć Diane w Rx poniżej 8 minut
4. Zacząć swobodnie chodzić na rękach
5. 100kg Squat Clean
Ok, jeśli się uda to dostaniesz dużego bona na suple i ciuchy. Jeśli nie to wylatujesz z działu
Powodzenia !
No to jesteśmy umówieni !!
Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s
...
rion10
Moderator
Ekspert
Szacuny
7032
Napisanych postów
63220
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
787184
FighterXrion10Ciekawe urządzenie ale to jest po prostu kosmiczna wersja roweru
Kosmiczna wersja roweru to Wattbike
U mnie na siłce są te zajęcia z indoor cykling i powiem Ci nigdy się tym rowerom nie przyglądałem ale musi to dawać wyciska bo po każdym treningu Ci ludzie wychodzą mokrzy
...
Ekspert
Szacuny
1436
Napisanych postów
4154
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
73856
Wydaje mi się, że to nie kwestia samego sprzętu a prowadzonych zajęć - nie miałem okazji uczestniczyć ale kawał czasu temu regularnie trenowałem na bieżni zaraz obok okna sali od spinningu i co oni tam wyprawiają na tych rowerach to jest nie do opisania. Normalnie JOGA 
Ostre interwały a wszystko w rytm ostrej pompującej muzy - nie dziwię się, że wszystkich pot zalewa
Ostre interwały a wszystko w rytm ostrej pompującej muzy - nie dziwię się, że wszystkich pot zalewa Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s
...
rion10
Moderator
Ekspert
Szacuny
7032
Napisanych postów
63220
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
787184
Fajna odskocznia od nudnych aerobów. Chodziłem na dużą sieciówkę to tam w ramach karnetu wszystkie zajęcia były dostępne to ludzie szli najpierw na siłownie a potem wskakiwali na rowery i grubo dawali czasu. Kiedyś się przejdę na próbę
...
FighterX
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
23318
Napisanych postów
25306
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1020750
Spining mega zabawa, polecam maratony
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
drago77 - dziennik treningowy
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- ...
- 322
Następny temat
ZDROWIE, ESTETYKA, SIŁA SPRAWNOŚĆ
