SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

fsl - Dziennik Treningowy

temat działu:

Strength & Endurance

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 311785

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24256 Napisanych postów 25206 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020235
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6333 Napisanych postów 5210 Wiek 37 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 115535
każdy ma swoje ulubione smaki ;) ja ogólnie lubię toffi i karml tak normalnie. Masa krówkowa, kajmakowa, likiery krówkowe i te sprawy ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1526 Napisanych postów 4154 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 73856
Pakiety odebrane, trwa relaks :)


2

Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1526 Napisanych postów 4154 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 73856
PKO Bydgoski Festiwal Biegowy

W przeciwieństwie do zeszłego roku, kiedy pogoda była rewelacyjna... w tym roku cały wyścig w deszczu na szczęście bez wiatru
Cała trasa jechana dość mocno asekuracyjnie. Nie było szans na walkę o dobry czas - była za to walka z warunkami na trasie.
Ogólnie byłoby całkiem dobrze, gdyby nie plecy, które dały w kość baaardzo mocno Wyszedł brak przygotowań i treningów.
Nowy sprzęcik - zestaw podwozia 3x125 idzie jak burza. Szkoda, że nie byłem w stanie wykorzystać w pełni jego potencjału w tym wyścigu No ale będą następne okazje.

Ostatecznie na metę wjechałem na 35 pozycji na 90 startujących z czasem 00:51:53.
Dla porównania w zeszłym roku na suchym 00:41:26.

Dzisiaj wpadło regeneracyjne 2x10 km lekkiego rowerowania


Zmieniony przez - fsl w dniu 2019-05-13 13:30:32
1

Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 6458 Napisanych postów 62221 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 776903
10 minut to sporo na takim dystansie,ale tak jak piszesz bez przygotowania. To jak byś się przygotował to byłoby grubo.

Zeszłoroczny czas, które miejsce by pozwolił zająć?

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24256 Napisanych postów 25206 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020235
Pogoda niestety nie zawsze pozwala na dobre rozkrecenie sie na trasie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1526 Napisanych postów 4154 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 73856
rion10
10 minut to sporo na takim dystansie,ale tak jak piszesz bez przygotowania. To jak byś się przygotował to byłoby grubo.

Zeszłoroczny czas, które miejsce by pozwolił zająć?


Wiedząc w jakich czasach zwykle kończą zawodnicy z czołówki, można zauważyć ogólną tendencję + około 10 minut. Zatem nie jest źle
Gdybym wczoraj przyjechał z czasem sprzed roku to byłym pierwszy w overall W tym roku pierwszy czas to 00:42:50, dla porównania ten sam zawodnik w zeszłym roku ukończył z czasem 00:32:17 Wtedy wjechał w grupie 6 osób między którymi różnica czasów wynosiła setne sekundy - zajął wtedy 3 miejsce.

Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 6458 Napisanych postów 62221 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 776903
Czyli można przyjąć założenie, że przez rok nie trenowali

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24256 Napisanych postów 25206 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020235
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Szacuny 6458 Napisanych postów 62221 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 776903
Skoro fsl zrobił czas gorszy nie trenując o tyle samo co trenujący to jaki z tego morał ?

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

drago77 - dziennik treningowy

Następny temat

ZDROWIE, ESTETYKA, SIŁA SPRAWNOŚĆ

Wiecej