fsl - Dziennik Treningowy - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

fsl

Ekspert

Szacuny 1436 Napisanych postów 4154 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 73856

ronie220
Zdawaj relacje u siebie, bo sam się zastanawiam nad kupnem czegos "normalnego".

Zdam solidną relacje z testów obu suplementów

rion10
Kiedy startuje jakiś sezon rolkowy? Masz już jakieś plany ?

Jestem już zapisany na pierwszy wyścig, który odbędzie się 3.05 na torze rajdowym w Poznaniu, dystans 21km - to będzie mój pierwszy start w tym sezonie. Następne: 21.05 - 21km; 04.06 - 21km; 11.06 - 21km; 18.06 - 21km; 16.07 - 21km; 15.08 - 21km; 19.08 - 42km. Gdzieś pomiędzy jeszcze jeden na 21km ale termin jeszcze nie podany. Plus to co się jeszcze urodzi na bieżąco

Aktualnie w piątki wprowadziłem trening na nogi. Jak pogoda będzie dobra to myślę, że jakoś w drugiej połowie marca wrzucę już jazdę w terenie

Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s

...

rion10 Moderator

Ekspert

Szacuny 7032 Napisanych postów 63220 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 787184

No to widzę, że sezon wypełniony na całego

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN

...

fsl

Ekspert

Szacuny 1436 Napisanych postów 4154 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 73856

Tak

Planuje na maxa wykorzystać ten sezon.

Dzisiaj wpadło 17.2 i walka o MU, niestety się nie udało... W Boxie byłem szybciej więc zostało jeszcze sporo czasu do zajęć Mobility i dodatkowo zrobiłem sobie małą kombinacje:
3 Rundy:
20x GHD Sityps
20x Pushups

3x10 Tire Flip

1h Mobility i chill w domu

Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4078 Napisanych postów 45462 Wiek 5 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349702

Poprzerzucałbym oponę. Ciężkie i funkcjonalne ćwiczenie.
Ty pewnie taką od samochodu osobowego targasz, co ?

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

6ripley

Ekspert

Szacuny 2710 Napisanych postów 3771 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 222826

ronie220
Poprzerzucałbym oponę. Ciężkie i funkcjonalne ćwiczenie.
Ty pewnie taką od samochodu osobowego targasz, co ?

W boxie mamy różne, dwie największe to około 70kg i chyba jedna ponad 100.

https://www.sfd.pl/DT_6ripley_Open2kXX_;_-t1103434.html

...

fsl

Ekspert

Szacuny 1436 Napisanych postów 4154 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 73856

O ile sam ciężar opony nie jest tutaj największym problemem to jej dobre złapanie - przy części unoszenia z ziemi właściwie tylko kawałek palców udaje się zahaczyć o krawędź opony. To była ta średnia 70-80kg, w tle pionowo stoi ta największa... niestety ujęcie nie pokazuje jej rozmiarów, ale jest o dobrą połowę większa od tej, w której siedzę