Archiwum styczeń 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Tłuszcz

  Helios

  1

  807

  0

  3 I 20:40

  
• opinie o odżywce

  małaczekoladka

  12

  1044

  0

  4 I 16:33

  
• Uzupełnienie węgli.

  ToJestemJa444

  14

  1886

  0

  16 I 19:04

  
• Worek na ścianę

  esader

  7

  4256

  0

  5 II 14:46

  
• Ocena planu redukcyjnego

  mariusz7277

  5

  1322

  0

  8 I 16:07

  
• Chirurg

  Kalio

  1

  1229

  0

  4 I 23:56

  
• FBW redukcja 3x w tygodniu

  RafalRudaSl

  3

  1283

  0

  3 I 22:54

  
• Trening FBW do oceny

  tomeksz87

  3

  684

  2

  3 I 20:12

  
• Przyśpieszenie przemiany materii dla endomorficzki

  Anonim

  3

  932

  0

  3 I 19:55

  
• Opona

  kowall06

  2

  751

  0

  3 I 20:05

  
• Zmiana FBW na SPLIT-Redukcja.

  Xylo

  0

  465

  0

  3 I 19:32

  
• Jaki trening na początek?

  cuba00

  2

  739

  0

  3 I 19:40

  
• Odżywki jako uzupełnienie diety, co na początek

  cuba00

  7

  833

  0

  3 I 20:31

  
• Sprzęt dla amatora

  Anonim

  1

  575

  0

  3 I 20:31

  
• Rozwinięcie planu treningu domatora

  znanynieznany

  5

  991

  0

  8 I 00:11

  
• Sposoby na przyśpieszenie przemiany materii dla endomorficzki

  Anonim

  2

  829

  0

  4 I 19:36

  
• rębarka do drewna

  Anonim

  1

  456

  0

  3 I 20:13

  
• Otyłość - proszę o ocenę załżeń redukcji

  gargamel85

  0

  544

  0

  3 I 18:44

  
• diety

  Anonim

  1

  465

  0

  3 I 18:45

  
• leki

  Anonim

  1

  941

  0

  3 I 20:14

  
• przyjęcia do służby więziennej

  Anonim

  1

  630

  0

  3 I 18:45

  
• Kontuzja przywodzicieli uda

  Aadalbert

  5

  2108

  0

  31 I 12:15

  
• Potrzebuje pomocy kogoś z dużym doświadczeniem. Trening, dieta i suplementacja.

  Kerelli

  7

  696

  1

  3 I 23:03

  
• Zmiany w planie - ocena planu

  Zezol

  19

  1875

  10

  6 I 15:29

  
• własny spalacz co wrzucić?

  Anonim

  1

  611

  0

  3 I 18:43

  
• Z redukcji na masę

  Thirteenth

  4

  636

  0

  3 I 22:58

  
• z czym polaczyc

  savickas26

  20

  1430

  2

  5 I 22:09

  
• czerniak

  Anonim

  1

  511

  0

  3 I 20:14

  
• cykl z omnadrenem

  Bobiks

  6

  1261

  0

  4 I 11:54

  
• 15 LAT - ĆWICZENIA.

  roberto22

  3

  571

  0

  3 I 20:25

  
• Kreatyna + Napój izotoniczny

  woj00tek

  2

  3571

  1

  3 I 17:42

  
• Trening, dieta, kilka pytań.

  kaczorowy15

  1

  836

  0

  7 I 11:29

  
• Trening w domu

  Xyberius

  7

  837

  1

  10 II 22:00

  
• Kilka pytań

  Koksu58

  18

  1562

  0

  4 I 21:29

  
• Kilka WAZNYCH pytan POMOCY

  banan97

  2

  765

  0

  7 I 20:26

  
• odzywki amix

  Anonim

  1

  705

  0

  3 I 20:14

  
• haluksy

  Anonim

  1

  459

  0

  3 I 20:18

  
• Początki z dietą i ćwiczeniami.

  Janek199

  1

  574

  0

  3 I 18:14

  
• Co robić

  MaxRom

  2

  529

  0

  3 I 17:03

  
• Kilka pytań dotyczących treningu siłowego pod MMA

  Nonkoneksja

  1

  2117

  1

  4 I 09:51

  
• Trening FBW na masę

  Mogrim

  3

  1132

  0

  3 I 20:54

  
• Kreatyna - dawkowanie co do ciężaru ciała

  mateusz_mateusz

  4

  661

  0

  3 I 17:50

  
• Izotek a Scorbolamid

  Anonim

  1

  775

  0

  3 I 17:18

  
• wybroczynę nad okiem po uderzeniu przy upadku na

  Anonim

  1

  484

  0

  3 I 20:19

  
• Połączenia

  Doriano

  14

  1239

  0

  5 I 22:02

  
• Dobór odżywek.

  HaX121

  5

  870

  0

  5 I 12:35

  
• [BLOG] Marek - blog treningowy

  MareXX

  744

  62041

  16

  28 IV 19:39

  
• po jakim czasie widac efekty?

  wykrota32126

  7

  2322

  13

  3 I 19:23

  
• trening bez siłowni

  nihonjindesu

  7

  928

  2

  5 I 11:59

  
• Czy to dużo.

  Rito

  8

  645

  1

  3 I 17:08

  
• Ćwiczenia i siłownia dla 16-latka

  *Krzysiek*

  4

  504

  0

  3 I 16:14

  
• spalacze dla początkującego

  Anonim

  2

  532

  0

  3 I 20:18

  
• oponka na dole brzucha

  Anonim

  1

  1297

  0

  3 I 20:21

  
• Dłuższa perspektywa i zdrowie

  Patryk1337

  16

  2216

  1

  5 I 09:19

  
• Posiłek potreningowy

  robin1922

  3

  684

  0

  3 I 16:12

  
• jakie są najlepsze węglowodany

  Anonim

  1

  552

  0

  3 I 20:22

  
• perfumy luca bossi

  Anonim

  1

  1562

  0

  3 I 20:23

  
• tuńczyk w sosie własnym

  Anonim

  1

  657

  0

  3 I 20:24

  
• "Dont Dream of Winning.Train for it !"- Dziennik treningowy AlmostBolt

  AlmostBolt

  32

  5259

  5

  21 II 18:57

  
• Plan z priorytetem na nogi

  /DARO

  2

  519

  0

  3 I 17:20

  
• Zestaw odżywek dla średniozaawansowanych

  czaKKK

  4

  1106

  0

  3 I 17:50

  
• Trening dla ektomorfika

  TheAbaddon

  3

  521

  0

  3 I 15:22

  
• Dieta na redukcje do oceny + kilka pytań

  mk_bestrong

  4

  1219

  0

  3 I 17:10

  
• wyniki

  Anonim

  1

  483

  0

  3 I 15:10

  
• Banany

  robin1922

  4

  1145

  0

  7 I 19:31

  
• Węglowodany proste a złożone

  Zutige

  11

  3967

  5

  4 I 05:53

  
• brom

  Anonim

  1

  583

  0

  3 I 15:13

  
• Dieta na masę 71kg 189 cm

  Musashi18

  2

  690

  0

  3 I 14:29

  
• Tłuszczówka - porady, spostrzeżenia

  Biz0n

  3

  1067

  0

  3 I 16:04

  
• slodycze

  Anonim

  2

  605

  0

  3 I 15:16

  
• Badania ! Zbicie Prolaktyny i Estrodialu ! Dawkowanie

  czarny16

  47

  4701

  0

  7 I 23:58

  
• Push and pull - do konsultacji.

  flash616

  5

  800

  0

  3 I 18:00

  
• Mąka z pełnego przemiału typ 1850

  Thomas1qaz

  1

  876

  0

  3 I 14:22

  
• Plan treningu do oceny ! :)

  Cris98

  19

  1525

  0

  3 I 18:24

  
• trening jednej partii

  Emcet

  8

  1505

  0

  7 I 01:36

  
• jedna partia na jednym treningu + Cardio

  Emcet

  3

  597

  0

  3 I 14:26

  
• Redukcja i kreatyna, jaki sens?

  mk_bestrong

  2

  1099

  0

  3 I 14:52

  
• 47.5kg przy wzrosie 170

  WerkaPik

  4

  783

  0

  3 I 15:32

  
• pomocy z odżywkami

  hortuex

  23

  2244

  1

  4 I 10:43

  
• usuniecie zamownie

  kubski911

  1

  1152

  0

  4 I 09:37

  
• Dobre złego początki...

  Dekadent

  2

  664

  0

  3 I 17:19

  
• Plan dla ektomorfika (do oceny)

  Auronex

  2

  658

  0

  3 I 13:29

  
• Jakaś strona z badaniami naukowymi na temat dietetyki,ćwiczeń?

  nuta123422

  10

  7799

  3

  5 I 11:20

  
• Czy można używać przed treningówkę i BCAA??

  Guitar

  1

  1296

  0

  3 I 13:49

  
• Pomoc w diecie redukcyjnej - 105 kg

  wojtek1289

  14

  2414

  0

  4 I 21:52

  
• kartaapteczna

  Anonim

  1

  882

  0

  3 I 15:14

  
• [BLOG] - NomenNescio

  NomenNescio

  4

  1285

  0

  8 I 17:48

  
• Dom czy Siłownia?

  Anonim

  1

  547

  0

  3 I 15:20

  
• Trening FBW do oceny - redukcja

  Thokey

  5

  838

  0

  3 I 14:54

  
• Ocena diety redukcyjnej - 87 kg.

  wojtekd19

  3

  1021

  0

  3 I 13:39

  
• [BLOG] kaczmar7, redukcja z 96kg

  kaczmar7

  3

  868

  0

  3 I 14:55

  
• 22 lata, 140 kg. co dalej?

  jacoob05

  2

  1074

  0

  3 I 13:18

  
• Zwiększenie masy ciała

  markin1357

  1

  1413

  0

  5 I 10:21

  
• Zaczynamy redukcje

  mefistoradom

  4

  1046

  0

  3 I 18:40

  
• Najlepsze BCAA bez chemii

  szuruburru

  25

  6820

  6

  25 VIII 02:02

  
• brak efektów!

  Przemołysy1906

  2

  953

  1

  3 I 17:50

  
• Białko Olimp Whey Protein Complex + zakup krety

  scottix2

  1

  739

  1

  3 I 12:12

  
• Redukcja czy Masa?

  krzyyysiek92

  5

  2118

  0

  3 I 21:13

  
• Pytanie

  Paradeis18

  5

  634

  0

  3 I 15:31

  
• jaki ciężar do kazdej partii

  Anonim

  1

  526

  0

  3 I 12:07