Helios

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.03.2016 (15:59)

Data rejestracji 03.01.2016 (20:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Brak siłowni witam, jutro kończy mi się karnet na siłownie i przez pewien czas (około tygodnia może dłużej) nie będę mógł na nią chodzić. nie mam zamiaru odpuszczać treningów i przez ten okres czasu będę ćwiczył w domu ewentualnie na dworze na drążku, bieganie	4	2016-02-15 20:53
Odżywianie i Odchudzanie	Tłuszcz witam użytkowników. mam pytanie odnośnie tłuszczu w dolnej części brzucha. w załączonym zdjęciu widać u dołu brzucha tłuszcz (bądź skórę). nadmienię, że jeszcze ponad rok temu ważyłem 94 kg a aktualnie moja waga waha się w okolicy 74/75 kg.	1	2016-01-03 20:35