Thomas1qaz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Hubert

Nazwisko Maciak

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Kulturystyka

Dieta Nieokreślona, ograniczenie jedzenia, 5 posiłków dziennie, bez przekąsek

Uprawiane sporty Pływanie, kalistenika

Ostatnia aktywność 05.01.2016 (00:46)

Data rejestracji 25.12.2015 (16:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Mąka z pełnego przemiału typ 1850 czy na diecie mieszanej, czyli nie chodzi tu o redukcję ani o masę, bardziej utrzymanie wagi, może być stosowana mąka z pełnego przemiału typ 1850? dieta jest oczywiście dla mężczyzny regularnie uprawiającego sport i budującego masę mięśniową ;)	1	2016-01-03 13:57
Zdrowie i Uroda	Drążek na ścianę czy w drzwiach? Kwestia zdrowia witam! mam pytanie mam obecnie przepukline kręgosłupa i lekarz zezwolił mi podciąganie na drążku, powiedział jednak żeby nie był to drążek montowany w drzwiach. mówił coś o licznych złamaniach kręgosłupa z tym związanych, zapewne chodziło mu o	1	2015-12-30 01:44
Zdrowie i Uroda	Przepuklina kręgosłupa w młodym wieku witam mam 16 lat i prawdopodobnie od sierpnia przepuklinę kręgosłupa. według ortopedy jest to pewne i jedyne co trzeba ustalić to czy skończy się na rehabilitacji, czy potrzebna będzie operacja. jedyne co e tej chwili mogę robić to pływać i	8	2015-12-25 16:51