mk_bestrong

Początkujący

Napisanych postów: 112 Przeczytanych: 2725 Szacuny: 1

Imię: Michał Nazwisko: Kizielewicz Zawód/Studia: b.d. Wiek: 25 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-11-26 18:20:07 Data rejestracji: 2015-07-18 11:44:09 Województwo: b.d. Miasto: Szczecinek

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 174 cm Waga: 67 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 35 cm Obwód łydki: 40 cm Obwód klatki piersiowej: 97 cm Obwód przedramienia: 28 cm Obwód bioder: 84 cm Obwód uda: 54 cm Obwód w pasie: 86 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Korean Ginseng	Odżywki i suplementy	3	2019-11-20 20:19:31
Trening	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2018-09-26 18:40:52
Plan treningowy FBW - redukcja	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2017-02-24 19:17:46
ocena diety redukcyjnej (DTsiłowy;DTinterwały;DNT)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	4	2017-02-19 18:48:57
Intensywność interwałów	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2	2017-02-10 20:14:52
Dieta na redukcję do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	4	2017-02-02 12:03:39
Kreatyna i moja głupota	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	10	2016-11-24 09:54:34
Dlaczego rosnę na redukcji?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	4	2016-11-03 20:13:14
dieta redukcyjna do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	9	2016-10-17 21:50:46
redukcja, kilka pytań	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2016-10-17 19:30:12
Redukcja produkty	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	9	2016-10-12 22:14:51
Szerokie plecy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	17	2016-10-03 19:19:39
Kilka pytań - z masy na redukcje - ale tak porządnie!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	12	2016-09-30 21:01:09
Kreatyna - dni beztreningowe i trening brzucha	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	18	2016-09-24 13:46:51
Budowanie masy mięśniowej - trening (obciążenie,technika,brak satysfakcji)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2016-09-22 20:24:29
kreatyna-mleko-mleko sojowe	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	6	2016-09-12 16:28:49
Witamina C i Magnez	Odżywki i suplementy	10	2016-09-17 13:49:28
Nowa dieta (pod szkołę) do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	9	2016-08-24 19:55:39
Za dużo? dieta do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	9	2016-08-01 20:26:16
Mono i Nitrobolon II	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	8	2016-07-27 11:08:26
Ocena diety 17,5 latka ^^	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2016-07-24 20:30:10
Dieta z potreningu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2	2016-04-19 16:27:29
Dieta do oceny + ankieta	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2	2016-02-02 23:00:55
Spalacz	Odżywki i suplementy	2	2016-02-02 22:05:15
Kreatyna na redu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	8	2016-01-17 17:09:51
Dieta na redukcje do oceny + kilka pytań	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	4	2016-01-03 14:44:52
Redukcja i kreatyna, jaki sens?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2	2016-01-03 13:38:38
Fat burner, tylko który?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2016-01-02 13:41:33
Spalacz	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	7	2015-12-29 21:04:52
Redukcja + ankieta	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	1	2015-12-29 22:14:15

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Plan treningowy FBW - redukcja	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-02-24 19:41:34
ocena diety redukcyjnej (DTsiłowy;DTinterwały;DNT)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-02-19 20:38:19
Dieta na redukcję do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-02-02 12:14:40
Kreatyna i moja głupota	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-11-26 14:48:09
Kreatyna i moja głupota	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-11-25 23:24:47
Dlaczego rosnę na redukcji?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-11-03 20:41:53
dieta redukcyjna do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-10-18 20:32:38
dieta redukcyjna do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-10-18 11:28:15
dieta redukcyjna do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-10-17 22:36:22
dieta redukcyjna do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-10-17 22:12:51
redukcja, kilka pytań	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-10-17 22:10:08
Redukcja produkty	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-10-13 16:21:53
Szerokie plecy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-10-04 19:43:07
Szerokie plecy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-10-04 19:36:14
Szerokie plecy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-10-04 19:30:28
Szerokie plecy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-10-04 19:29:04
Szerokie plecy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-10-04 19:10:30
Szerokie plecy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-10-03 21:02:20
Szerokie plecy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-10-03 20:43:43
Szerokie plecy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-10-03 19:37:15
Szerokie plecy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-10-03 19:32:25
Kilka pytań - z masy na redukcje - ale tak porządnie!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-10-01 13:31:21
Kilka pytań - z masy na redukcje - ale tak porządnie!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-10-01 12:48:41
Kilka pytań - z masy na redukcje - ale tak porządnie!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-10-01 12:44:51
Kilka pytań - z masy na redukcje - ale tak porządnie!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-10-01 12:30:32
Kilka pytań - z masy na redukcje - ale tak porządnie!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-09-30 23:28:35
Kilka pytań - z masy na redukcje - ale tak porządnie!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-09-30 22:13:57
Kreatyna - dni beztreningowe i trening brzucha	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-09-25 15:13:10
Kreatyna - dni beztreningowe i trening brzucha	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-09-25 13:48:25
Kreatyna - dni beztreningowe i trening brzucha	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-09-24 15:41:43

mk_bestrong

Początkujący

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?