SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

kreatyna-mleko-mleko sojowe

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 662

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 112 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2622
Witam,
Mam pytanie co do łączenia kreatyny z mlekiem sojowym, tzn. białko z mlekiem sojowym po treningu.
Z tego co się orientuje to wolne kwasy tłuszczowe czy coś takiego XDD w zwyczajnym mleku źle wpływają na wchłanianie kreatyny, a jak jest z mlekiem sojowym?
pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 106 Napisanych postów 1794 Wiek 24 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 26409
Skąd pomysł, że zwykłe mleko źle wpływa na wchłanianie kreatyny?
Masa ludzi dodaje ją do shake po treningowym, który zwykle robią na mleku i kreatyna działa jak powinna

Możesz i z mlekiem sojowym, krowim, czy jakim chcesz brać, a działać będzie tak samo

Bardziej zwróciłbym uwagę na to, że produkty sojowe zmniejszają poziom testosteronu u mężczyzn, niż na takie szczegóły jak "wchłanialność kreatyny"
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 112 Wiek 21 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2622
o tego nie wiedzialem, dzięki ^^
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 9730 Napisanych postów 46762 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 367797
Na potwierdzenie tego co napisał kolega wyżej: http://potreningu.pl/articles/2299/kreatyna-i-mleko-razem-w-porcji--zakazane-polaczenie 
3

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 733 Napisanych postów 34664 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 254640
Śmiało możesz łączyć
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 15208 Napisanych postów 125448 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1425074
j/w już lepiej wypada zwykłe mleko niż sojowe. 200 ml mleka krzywdy ci nei zrobi, jak cchesz zawsze z wodą mozesz odzywkę wpc wypić

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1708 Napisanych postów 8361 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 446153
Od biedy z mlekiem czy zwykłym czy sojowym nic się nie stanie choć wiadomo jak to jest z mlekiem w dzisiejszych czasach na działanie kreatyny nie będzie miało to żadnego wplywu
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Maksymalne ilości białka

Następny temat

problem z przybraniem na masie

Fitmeal