Guitar

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.01.2016 (18:03)

Data rejestracji 05.09.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Czy można używać przed treningówkę i BCAA?? witam kolegów i koleżanki. jestem laikiem jeśli chodzi o suplementację. sprawa wygląda tak - przygotowuję się na swoją walkę w mma która będzie 20 lutego. suplementuję się białkiem po treningu oraz show time 2.0 od iron horse przed treningiem.	1	2016-01-03 13:06
Trening dla początkujących	Zaczynam i proszę o pomoc!! witam wszystkich serdecznie!! to mój pierwszy post na tym forum. chciałbym zacząć przygode z siłownią ale nie mam pojęcia z czym to sie je. ćwiczenia wykonywać potrafie lecz nigdy nie bawilem sie w silownie tak na powaznie. mam problem a	5	2011-09-05 00:30