| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Doping
|
Co sądzicie??
|
4 |
2016-03-05 10:10
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Pytanko
witam,
mam pytanie odnośnie robienia bicepsa na stojąco. jakim uchwytem trzymać gryf i jaki gryf? dowiedziałem się o swojego profesora kulturystyki że najlepiej prostym a uchwyt mniejszy niż szerokość barków, ale gdy tak rb to bardzo słabo mi
|
7 |
2016-01-02 18:25
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Serek wiejski
witam,
mam pytanie odnośnie jedzenia serków wiejskich tzn chodzi o te za 1,44 z biedry, lidla itd wiem że mięso i twaróg mają aminokwasy egzogenne niemożliwe do wytworzenia przez organizm, ale czy warto je jeść? np gdy czuję głód to czy warto
|
10 |
2016-01-02 18:31
|
|
Odżywki i suplementy
|
Pytanie
witam,
mam pytanie odnośnie stosowanie beta-alaniny hi teca. stosowałem ją przez cały cykl kreatynowy tzn teraz bd ostatni 10 tydzień brania krety. jak długo mogę brać sama beta-alaninę po cyklu? czy warto brać solo??
|
5 |
2016-01-03 11:47
|
|
Odżywki i suplementy
|
Mała podpowiedź
witam. właśnie zakupiłem mono z ostrovitu, beta anabolic sciteca oraz beta alanine hi-teca. jak mam to dawkować w dt i dnt??
|
9 |
2015-09-30 20:55
|
|
Doping
|
Co kupić??
|
30 |
2015-07-13 02:00
|
|
Doping
|
Pytanko
|
2 |
2015-04-23 16:57
|
|
Doping
|
Pomóżcie
|
7 |
2014-04-07 18:41
|
|
Odżywki i suplementy
|
POMOŻCIE!!!!! :D
witam, chcę zrobić kolejny cykl na kreatynie....... zamówiłem już creatine xplode i nie wiem z czym ją połączyć? już 2 cykle miałem na samym xplode olimpu:d połączyć ją z cm3 mono czy czym? proszę o pomoc:d! dodatkowo biorę cały czas aakg treca:d
|
20 |
2014-03-23 13:45
|
|
Odżywki i suplementy
|
Kreatynka
witam, mam już za sobą 4-5 cykli na krecie.... mniej więcej tak to wyglądało:
1-mono olimp tabs
2-trec cm3 tabs
3-xplode olimp proch
4- mono scitec proch
5-xplode olimp proch
z tym że 2 ostatnie słabo na mnie podziałały.... nie wiem jaka
|
32 |
2013-10-26 15:59
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Pytanko
witam mam pytanko odnośnie diety...... czy mogę zastąpić mięso na obiad kotletami sojowymi? daleko mam do sklepu mięsnego a po uczelni nie mam czasu latać na zakupy...... proszę o wasze opinie:d
|
5 |
2013-12-08 17:09
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Urozmaicenie mojej diety
witam, piszę tutaj bo potrzebuję pomocy na rozbudowanie mojej diety która wygląda następująco:
1-posiłek - śniadanie : 2 jajka z mięsem +chleb normalny
2-posiłek - obiad: ziemniaki mięso(udko,ćwiartka bądź kolet schabowy, z piersi +
|
19 |
2013-11-22 16:27
|
|
Doping
|
Doping
|
26 |
2013-10-26 16:04
|
|
Doping
|
1 cykl!!!!
|
16 |
2013-07-23 15:40
|
|
Odżywki i suplementy
|
Pytanie!
witam, mam kilka pytań - jak dawkować olimp creatine xplode 500g??? starczy mi 1 pucha na pełny cykl??? natomiast 2 pytanie brzmi następująco - pojawiły mi się 2 plamy na głowie, na których włosy rosną bardzo powoli, skóra jest normalna i to na
|
9 |
2013-06-11 13:17
|
|
Odżywki i suplementy
|
Pytanie!!!
witam, mam pytanko :
1)ile powinno się robić cykli na krecie w roku?
2)możecie polecić mi jakieś sprawdzone, tanie i dobre stacki kreatynowe? bo mono coś słabo na mnie działa a dużo siły poszły mi kiedyś po braniu samego xplode z olimpu.....
|
29 |
2013-05-24 19:10
|
|
Doping
|
Pytanie!
|
29 |
2013-05-28 13:02
|
|
Odżywki i suplementy
|
Pytanie
witam, właśnie skończyłem cykl prawie 10-tygodniowy na beta-alaninie z sfd i krecie mono z scitec......... mam 2 pytania:
1- jaką zrobić przerwę po tym cyklu???
2- z czym dalej brać beta-alaninę bo słyszałem że można ją brać nie przerwanie:d
|
20 |
2013-04-07 23:20
|
|
Odżywki i suplementy
|
DAWKOWANIE
witam, zakupiłem mono firmy sitec 2 x 500 g do tego beta-alaninę sfd i dodatkowo aakg treca:d jak to dawkować? ile ma trwać ten cykl i ile zrobić po nim przerwy? czy wybrałem dobrą kretę na 4 cykl???
|
25 |
2013-01-21 23:48
|
|
Trening dla początkujących
|
Pytanie
witam, chciałem spytać co bd lepsze na masę bica???
1- ćwiczenie dużym ciężarem?
2- ćwiczenie mniejszym ciężarem ale z wykorzystaniem pracy koncentrycznej i ekscentrycznej??
|
6 |
2013-01-19 17:06
|
|
Odżywki i suplementy
|
Pytanie!!!@
witam, jakie mono jest najlepsze waszym zdaniem??? myślę o firmie vitalmax, scitec, qnt bądź fa..... proszę o pomoc:d
|
10 |
2013-01-19 17:16
|
|
Odżywki i suplementy
|
POMOCY##
witam, mam problem mianowicie nie wiem jaką kretę dorzucić na 4 cykl do aakg treca i beta-alanina sfd...... jest tych mono pelno to samo xplode itd..... mam ogromny mętlik w głowie.... proszę o pomoc:d
|
10 |
2013-01-16 20:24
|
|
Odżywki i suplementy
|
CYKL 4
witam chcę zrobic 4 cykl na kreatynie:dd
1-monohydrat olimp
2- cm3 treca
3- xplode olimp
4-??????
proszę o pomoc, jaką kreatynę wybrać i z czym ją połączyć? aakg mam a najlepiej podziałała na mnie xplode - olimpa
dietę mam
|
29 |
2013-01-06 20:58
|
|
Odżywki i suplementy
|
Beta-alanina
witam, mam pytanie jaką kupić beta-alaninę i z jaką kretą ją połączyć??? myślałem o krecie xplode bo najlepiej podziałała i becie z sfd bo wychodzi ekonomicznie w prochu:d ale jakie jest wasze zdanie, specjalistów??:p
|
3 |
2013-01-08 14:57
|
