rekordy

[...] po długowiecznych zawodnikach na przeróżnych zawodach i możliwościach Szymkowiaka, wydaje mi się, że trójbój jako taki powinien potraktować po łebkach, a nastawić się na rekordy w ciągu. Te rekordy mają to do siebie, że raz poprawione mają długi żywot. W ciągach sprzęt stosunkowo mało pomaga i nie można liczyć na taką poprawę wyników jak [...]

****a a ja nie bylem juz od4 dni ale musze zregenerowac sie po meczacym weekendzie heh jutro tyram ostro plecy, w planach nowe rekordy w MC i wioslowaniu na dolnym wyciagu oburacz; gdzie mam zamiar zarzucic ciezar o jakim jeszcez 6tyg nei marzylem nawet hehe wpadnijcie do mnie do testu na b f dalem sporo fot z MP itd na silke jutro, pojutrze i w [...]

[...] Tu Chuck Sipes-przed sterydowe monstrum zbudowane na niskich powtórzeniach,jakieś rekordy w WL miał z tego co pamiętam http://4.bp.blogspot.com/_jKrQrrAH3Xg/S2DOCafwsvI/AAAAAAAAAVg/BrE82uGMu5g/s320/sipes+abs.jpg a tu przykład efektów(i jeszcze się cieszy!) [...]

[...] do siły nóg-zwykłym, sensownym treningiem nóg byś ją rozwinął. Chyba, że chodzi ci o wyrobienie siły nóg mimo kontuzji? Ale jeśli są lepsze metody rozwoju siły np 5x5 to dlaczego nie spróbować? Ale i tak-jak sprawdzisz swoje rekordy, skoro będziesz miał kontuzje... a po co mi sprawdzać rekordy? Zmieniony przez - Nicze w dniu 2009-11-24 10:29:41

"i jak" ale ze z czym? nie widze tu zadego treningu do oceny. rekordy jak rekordy. ciekawi mnie technika wykonywania rozpietek przy tych 15kg. mysle ze bardziej to wyglada jak imitacja wyciskania niz rozciaganie a to jest cel tego cw

[...] głównym zawodów był Martin Capla z Słowacji. Wyniki uzyskane przez nasze zawodniczki i zawodników cieszą, ponieważ osiągnięto kilka rezultatów przewyższających aktualne rekordy Polski zarówno wśród juniorek, juniorów, seniorek oraz seniorów a także weteranów. W rywalizacji kobiet wystartowały 22 zawodniczki a rywalizację tą [...]

Ojan -tak dokładnie jest -rekordy siłowe na maxa,bez hamulców psychicznych , wiążą się z prawdziwym trzeszczeniem całego szkieletu. Kilka razy to słyszałem i poczułem-nic przyjemnego i ogolnie przerażające . Szczgólnie przy martwym ciągu na maxa-można wpaść w rezonans i się cały trząść-wtedy też jest odczuwane to trzeszczenie. [...]

[...] formie ( która w/g mojej oceny jest przednia ) Gwid odpowiem za pana Janka ----dobrze wyglądasz po nieprzespaniu powiedzmy 40h?,nie wspomnę o chorobie oraz o możliwościach organizmu który jest przygotowany do startów na scenie z niskim bf ,,też na treningu wtedy otrzesz się o rekordy??jeżeli teraz odpowiesz że tak to za 30 lat odpowiesz NIE

Ja codziennie przejeżdżam na rowerze ok 12 km,i to nie treningowo a komunikacyjnie :) Nogi się podrzeźbiły :) I bije kolejne rekordy :) /SFD/2018/7/29/3b2db86a0737418b9fd24a8c3ee32358.jpg

Może przewiało? Może zbyt duży wysiłek - rehabilituję żonę 2x dziennie po 10 minut podnoszę jej ramię w górę + trening barków gdzie poprawiłem swoje rekordy z poprzedniego treningu? Na pewno nie zawał - ból był w okolicy barku a nie w środku klatki piersiowej. Pójdę jeszcze dzisiaj na trasę marszową - jest zachmurzenie ale nie wieje tak mocno jak [...]

Fajne uczucie pokonywać własne rekordy! Gratuluję! A ja Jeszcze rok temu zrobiłam wl z połową cc na 40 razy a teraz ledwo serię dobijam. Ale to nic jeszcze pobiję ten wynik :)Z pewnością się to stanie. W wyciskaniu wielokrotnym wiele zależy od wyprostowania łokci i umiejętności wypoczywania w tej pozycji. W ostatnich latach borykałem się z ostrymi [...]

Rekord Polski Młodzików w wyciskaniu leżąc w kat. do 82,5 kg wynosi 152,5 i należy do Rusieckiego Grzegorza/84 z Relax'u-Kamienna Góra uzyskany w Kielcach w dniu 2002-05-26. Looknij pod adres http://www.rekordy.free.komrel.net masz tam wszelkie możliwe rekordy Polski.

[...] hantla 3x12-10-10 F. ściąganie jednorącz z góry bokie do wyciągu 3x12 CARDIO 30 minut i jak by było mało jestem powalony i zamiast na drugi dzień jeść mniej to bije kolejne rekordy głupoty @@-) 14 guliverów i z 300g herbatników, lodów mogłem zjeść więcej ale już nie było w zamrażarce%-) monotonia dietetyczna w h** %-) dziś jeszcze urodziny... [...]

Wiarygodna o tyle, o ile. Same rekordy nie oddaja rzeczywistosci. Taki Steve Jennum ma nie tylko dodatni rekord, ale nawet tytul (UFC III), a prawda jest taka ze jest przecietny. Po prostu Royce z Schamrockiem najpierw wybili najmoscniejszych przeciwnikow, a potem sie sami wycofali, podobnie Hackney i do akcji wkroczyli rezerwowi w tym Jenun ktory [...]

nie ma to jak odgrzewany post... A z innej beczki: troche mnie zdziwily takie cienkie rekordy tradycjonalistow - przy czym nie chodzi mi wcale o dyskusje czy tradycyjne sa lepsze/gorsze, tylko o statystyke. Przy takiej ilosci zawodnikow tradycyjnych musza czasem na siebie trafiac nawzajem na turnieju, no i wtedy nie ma sily, jednemu rekord pojdzie [...]

z tym raz na cykl to moze być mylące... na sile wchodisz sie na rekordy dosc czesto zalezy od planu ale ty narazie ze swoim zaawansowaniem odpusc sobie rekordy

[...] jabłko lub banana). Zapisuj w notesie swoje osiągnięcia z poszczególnych treningów; z datą i ilością powtórzeń w poszczególnych ćwiczeniach. Po miesiącu zaznacz kolorowo rekordy i napisz na górze nowej strony, na nowy mięsiąc jako absolutne minimum które musisz osiągnąc w tym miesiącu. Po kolejnym miesiącu - kolejne rekordy. Naucz się [...]

http://www.google.pl/search?hl=pl&client=firefox-a&hs=9Q1&rls=org.mozilla%3Apl%3Aofficial&q=rekordy+guinessa+w+robieniu+brzuszk%C3%B3w&oq=rekordy+guinessa+w+robieniu+brzuszk%C3%B3w&aq=f&aqi=&aql=undefined&gs_sm=e&gs_upl=4580l11764l0l21l21l0l16l16l0l224l1043l0.2.3l5

[...] (no, może poza dwoma na których wylądowała nutella). Tłuszcz działa na mnie niesamowicie dobrze! Jak bym się teraz cofnął z 20-30 stron do tyłu, to bym przeczytał jakie rekordy robiłem po mięsiwie i smalcu zrobionym przez mojego tatę! Wczoraj także dostaliśmy piękny pakiet wędzonej polędwicy, kiełbas, boczku i schabu.. Kiełbasę i boczek [...]

[...] zakończyłem w poprzednie wakacje. Tam przynajmniej każdy trening był ciężki dla jakiejś partii i często wychodziłem mocno zmęczony i bardzo zadowolony, a moje przybliżone "rekordy" z tego okresu wyglądały mniej więcej tak: WL. 100 kg * 7 105*4 i 110*1 MP: 6*55 5*57,5 2*62,5 MC: 5*117,5 3*125 FSQ: 3*97,5 1*107,5 [...]