SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

omega

  • [...] Suple Rano: Redox 2 kaps ??? Do śniadania: żelazo, witaminy AllNutrition, wit. B Przed obiadem: Redox 2 kaps Do obiadu: witamina C, Witamina D + K2, wapń, omega 3 Wieczorem: Sleep Pro Nie wiem czy wzięłam rano Redoxa. Miałam tyle na głowie, że dopiero jak pakowałam suple do pracy to zaczęłam się zastanawiac czy wzięłam czy nie. [...]

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-25 21:49:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] /SFD/2019/1/27/df86416cb7814271b08c7d41046780b0.jpg Suple Tu bez zmian: Rano: Redox 2 kaps Do śniadania: żelazo, witaminy AllNutrition, wit. B Przed obiadem: Redox 2 kaps Do obiadu: witamina C, Witamina D + K2, wapń, omega 3 Wieczorem: Sleep Pro Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-01-27 20:33:54 Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-01-27 20:35:15

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-27 20:32:41 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] Obiadek: /SFD/2019/1/29/65c67e0f0c0f4a98a4e97880752ea555.jpg Suple Rano: Redox 2 kaps Do śniadania: żelazo, witaminy AllNutrition, wit. B Przed obiadem: Redox 2 kaps Do obiadu: witamina C, Witamina D + K2, wapń, omega 3 Wieczorem: Sleep Pro Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-01-29 19:56:41 Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-01-29 19:57:44

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-29 19:55:50 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] długo nie czułam głodu :-D /SFD/2019/1/30/aa0d0948c7d64c41a0d2b74ea4dd7f8c.jpg Suple Rano: Redox 2 kaps Do śniadania: żelazo, witaminy AllNutrition, wit. B Przed obiadem: Redox 2 kaps Do obiadu: witamina C, Witamina D + K2, wapń, omega 3 Wieczorem: Sleep Pro W trakcie i po biegu - izotnik + miód Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-01-30 16:44:44

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-30 16:44:19 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] obiad /SFD/2019/2/13/891fa725502241419084826e2b240f0d.jpg Suple Rano: Redox 2 kaps Do śniadania: witaminy AllNutrition, wit. B Do obiadu: witamina C, Witamina D + K2, wapń, omega 3 Wieczorem: Sleep Pro Tak samo jak w poniedziałek, tylko jedna dawka Redoxa rano, bo później juź leki na przeziębienie. Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-02-13 [...]

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-13 16:40:37 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] samo. /SFD/2019/2/15/65c790bf286640f89f8d9ca1793ac760.jpg Suple Rano: Redox 2 kaps Do śniadania: witaminy AllNutrition, wit. B Do obiadu: witamina C, Witamina D + K2, wapń, omega 3 Wieczorem: Sleep Pro Wczoraj jeszcze brałam Redoxa rano, ale jak wyżej napisałam, dziwnie sie czułam dlatego dziś już nie wzięłam. Póki faszeruje się lekami na [...]

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-15 19:45:38 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] z masłem na okrągło i koktajl. /SFD/2019/2/18/14adab1801ac4014a37035d97bc96a71.jpg Do śniadania: witaminy AllNutrition, wit. B Do obiadu: witamina C, Witamina D + K2, wapń, omega 3 Wieczorem: Sleep Pro + leki na zatoki Sobota i niedziela bez Redoxa, żeby nie mieszać z lekami. W sobotę jeszcze osłabienie, w niedzielę czułam się juz znacznie [...]

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-18 15:41:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] nadal nie mam apetytu. Wieczorem pewnie wszystko podliczę. Suple Rano: Redox 2 kaps Do śniadania: witaminy AllNutrition, wit. B Do obiadu: witamina C, Witamina D + K2, wapń, omega 3 Wieczorem: Sleep Pro Jak juz wspomniałam wróciłam do Redoxa, ale dziwnie sie czułam. Leki dziś odpuściłam, dopiero teraz wzięłam cos na ból głowy. Jutro zobaczę, no [...]

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-18 15:52:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] /SFD/2019/2/20/90141945a3064e5d850c023b87364f27.jpg Suple Do śniadania: witaminy AllNutrition, wit. B, chrom, wit. C Do obiadu: witamina C, Witamina D + K2, wapń, omega 3 Wieczorem: Sleep Pro Kupiłam chrom i od dziś wrzuciłam do suplementacji. Oprócz tego końskie dawki witaminy C. Do Redoxa wrócę jak tylko choróbsko odpuści i [...]

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-20 19:22:43 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] w piątek: /SFD/2019/2/24/1f25ac20f4914b949a3c2828c68fe312.jpg Suple Do śniadania: witaminy AllNutrition, wit. B, chrom, wit. C Do obiadu: witamina C, Witamina D + K2, wapń, omega 3 Wieczorem: Sleep Pro Nadal bez Redoxa, bo nie chce łączyć z lekami. Ostatnio czytałam ulotkę od kropli do nosa i okazuje się, że to dziwne samopoczucie które [...]

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-24 07:51:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] Do śniadania: witaminy AllNutrition, wit. B, chrom, wit. C Przed treningiem: Redox, 1 kapsuka Przed obiadem: Redox, 1 kapsułka Do obiadu: witamina C, Witamina D + K2, wapń, omega 3 Wieczorem: Sleep Pro Wróciłam do Redoxa, ale ostrożnie, zaczynam od jednej kapsułki i dwóch dawek. Pierwsza przed treningiem, druga przed obiadem. Od poniedziałku [...]

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-24 08:11:05 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] jak teraz węgle ok. 230. Suple Do śniadania: witaminy AllNutrition, wit. B, chrom, wit. C Przed treningiem: Redox, 2 kapsuka Do obiadu: witamina C, Witamina D + K2, wapń, omega 3 Wieczorem: Sleep Pro Wróciłam do dawki dwóch kapsułek. Tym razem zamiast rano wzięłam bezpośrednio przed treningiem. I na koniec tabelka z pomiarami: [...]

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-25 16:54:59 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] banan będzie ;-) /SFD/2019/2/25/1a98caba447b409580284f75eff1a57a.jpg /SFD/2019/2/25/bccd35e717d8438a8eef8be9a678139d.jpg Suple Do śniadania: witaminy AllNutrition, wit. B, chrom, wit. C Przed treningiem: Redox, 2 kapsuka Do obiadu: witamina C, Witamina D + K2, wapń, omega 3 Wieczorem: Sleep Pro Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-02-25 17:03:01

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-25 17:02:13 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] Suple Przed treningiem: Redox, 2 kapsułki Do śniadania: witaminy AllNutrition, wit. B, chrom, wit. C Do obiadu: witamina C, Witamina D + K2, wapń, omega 3 Wieczorem: Sleep Pro Wczoraj Redox przed treningiem a dziś rano przed śniadaniem. Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-02-28 19:58:45 Zmieniony przez - Viki w dniu [...]

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-28 19:58:17 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • [...] nawet fotek nie zrobiłam. Suple Przed treningiem: Redox, 2 kapsułki Do śniadania: witaminy AllNutrition, wit. B, chrom, wit. C Do obiadu: witamina C, Witamina D + K2, wapń, omega 3 Wieczorem: Sleep Pro Redox w tym tygodniu był w postaci 2 kapsułek, albo przed treningiem, albo przed śniadaniem. Choróbsko w końcu odpuściło, czuje sie ok, to pewnie [...]

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-03 14:50:45 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] Przed treningiem: Redox, 2 kapsułki Do śniadania: witaminy AllNutrition, wit. B, chrom, wit. C Przed obiadem: Redox, 2 kapsułki Do obiadu: witamina C, Witamina D + K2, wapń, omega 3 Wieczorem: Sleep Pro Wróciłam do dawki 2x2 Redoxa. Niebawem będzie podsumowanie, jak tylko woda zejdzie i będę mogła fotki zrobić :-) Zmieniony przez - Viki w dniu [...]

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-06 20:31:51 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] Przed treningiem: Redox, 2 kapsułki Do śniadania: witaminy AllNutrition, wit. B, chrom, wit. C Przed obiadem: Redox, 2 kapsułki Do obiadu: witamina C, Witamina D + K2, wapń, omega 3 Wieczorem: Sleep Pro Zostało mi tylko kilka kapsułek, więc na dniach test się skończy. Jak tylko zrobię fotki to wrzucam podsumowanie. Zmieniony przez - Viki w dniu [...]

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-10 17:06:25 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • red. tk. tluszcz.

    Post
    Odżywki i suplementy

    MajkelTSW - słonecznik to głownie źródło omega 6, których jemy stanowczo za dużo. Orzechy włoskie mają za to sporo kwasu a-linolenowego czyli omega 3, z resztą charakteryzują się niezłym stosunkiem o3 do o6 oraz - są bardzo zasobne w rozmaite przeciwutleniacze w tym komplet tokoferoli i tokotrienoli.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3590 Data: 2012-03-16 16:19:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Błonnik kupie z supli i bede wrzucał do pierwszego posiłku 10g i myślę że bedzie ok? Zamiast kwasow omega 3 kupie omega 3-6-9 i bede brał . Z tym serem to teraz tak wyszło dopiero się "ucze" jak tłuszcze podbic w diecie, czytam szukam patrze :D

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1365 Data: 2014-01-24 17:18:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dietka na masę do oceny,proszę o korekty 80kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. 2 jaja, 2 bułki grahamki ( chleb razowy) z polędwicą z indyka, omega 3, witaminy/ Lepsze płatki owsiane+mleko2% 200ml +orzechy włoskie+bakalie + Białko (twaróg/JAJA) 2. Gainer, banan /nie najlepiej! daj ten posiłek co na śniadanie z tym że więcej warzyw + oliwa z oliwek 3. 100g ryżu (kaszy gryczanej),200g piersi z kurczaka (ryby), oliwa z [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1567 Data: 2007-11-02 08:08:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)