faftaq

faftaq@ miałem to małe opakowanko l-argniny od vitalmaxa, obecnie mam AAKG również od tej firmy dzięki czemu mam porównanie. Znaczy nie mówię iż jest gorsza ale miałem takie wrażenie, że efekt efektowy nie równy. L-argniny więcej musiałem wziąć niż Alfaketoglutaranu. Tyle w sumie ode mnie Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-09-16 23:00:28

Faftaq@ Takie miałem odczucia, nie stosowałem też zbyt długo l-argininy bo w puszeczce jest 60 kaps a każda ma ~~500mg czyli dosyć mało. Miałem to na parę, dosłownie treningów.

Diet tu nie układamy, a jedynie poprawiamy twórczość własną. Jeżeli chcesz by ktoś zrobił to za Ciebie, musisz liczyć się z płatnymi usługami - trenerzy/dietetycy udzielający się na sfd - w tym dziale ja i faftaq(kontakty w podpisach), lub płatna usługa potreningu.pl.

faftaq naucz się czytać ze zrozumieniem jeśli wzioł się za koks to moim zdaniem trzeba już umieć dobierać suple i dawkować

[...] Przy niskozmineralizowanej - mozna pominąc, ale przy staropolance, czy muszyniance - juz wziłabym pod uwagę uzyskanie napoju stricte izotonicznego jest niezmiernie trudne. Wymaga precyzji. Osobiscie polecam po prostu picie -nie-hipertonicznych płynow. Czyli albo hipotoników, albo izotoników. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-11-05 13:12:52

[...] kreatyniny), gdzie wypadl sporo gorzej niz mono (ktore nie konwertowalo praktyczie w ogóle, a alkalyn w 30%) Skuteczne dawka dzienna K.A. to 6 - 10g. Odstepow midzy porcja kretki a bialkiem robic nie musisz. http://www.sfd.pl/Kre-Alkalyn_Ca%C5%82a_Prawda_o_Konwertowaniu_w_Kreatynine-t375034.html Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-21 11:23:05

mass xxl jest gainerem własnie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-05-28 17:14:07

[...] masa ciała jak mówie poszła leko w dół ale ogólne wymiary na + po mniej wiecej 1,5, 2cm zależy jaka partia... Jesli chodzi o mnie to chyba dobrze mi podszedł scorch dlatego nawet na bilansie na + poszło mi w dół. faftaq - zgadzam sie zasada niby jest taka jak mówisz... ale mozna też tak wiem po sobie, ale trzeba sie troche natrudzić...

Wspomnę by przy najbliższej wizycie dopytała o zapotrzebowanie na poszczególne witaminy i minerały, a teraz zamówię te seniory. Dzięki faftaq, SOG wbity :)

[...] autorytet jeśli chodzi o wiedzę z zakresu żywienia człowieka i fizjologii), link: http://www.body-factory.pl/archive/index.php?t-4257.html i kolejne przypadkowe wzmianki http://www.sfd.pl/otr%C4%99by_pszenne_50g_b%C5%82onnika-t24907.html http://www.sfd.pl/otreby_%2B_blonnik_%2B_CDK-t246147.html Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-09-02 10:00:46

OK dzieki faftaq. sog jak wejdzie, ale teraz czuje sie jak kretyn . a co do smakow to jaki poleciacie?

[...] komus jak Ci nie pasuje zbytnio. Schemat juz w zarysie zaproponowalem. Opcji jest wiele - mozesz brac mono w DNT po prostu, a mozesz zaczac monohydratem (zrobic nasycenie), a potem pojechac na HP. Tutaj trudno cos z***ac mając puszke HP i puszke mono choc z drugiej strony mnie HP nie urzekł Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-12-19 23:33:53

Dasiu2 -przecież jasne jest, że nie robi sie definicji na 'zwałach tłuszczu"- definicja to taki bardziej 'ostatni szlif. określenia w stosunku do bilansu kalorycznego -na zero- chyba nie trzeba tłumaczyć, lekki minus to napewno mniej niż 500kcal, może to być z powodzeniem 200kcal. Faftaq - tyle już było róznych badań... ja powoedziałbym tak- [...]

Faftaq, nie ma takiej możliwości aby była potrzeba brac takie same dawki np. estru jak i mono- to dla mnie jest bezsporne, kwestia ceny jest tutaj kwestią jakby nie na temat/choć oczywiście trzeba ją brac pod uwagę/. jeżeli nawet część opini z cykli na mono jest pochlebniejsze niż dla wspomnianego juz estru to przede wszystkim ze względu napoziom [...]

Faftaq - ale przetłumacz mi bo nie znam tego języka- i się z tego cieszę... ja nie pisałem o prostym przełożeniu konwersji do kreatyniny na nawodnienie- jednakże świadczy ono o nierównomiernym rozkładaniu sie płynow poza komórką- co świadczy o tym, że duża ilość kreatyny poprostu nie dociera do komórek.

Apok - . przetlumaczylem Ci wczesniej, spointowalem - mono prawie nie konwertuje, bardziej konwertuje K.A i ester, a cytrtynian z dextroza gorzej sie wchlania niż mono. mozesz mi zaufać. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-18 23:08:16

jak faftaq aeroby też nie zaszkodzą

[...] okolotreningow a inną w kilku godzinnym odstepie czasowym. ja radzę tak by przynajmniej jedna porcja byla przed lub po treningu. drugą kiedy tam uwazasz AAAAAAA. wiec masz jeszcze shocka! to tak jak siodema pisze. shock przed trenem, a storm po i tyle. jedna porcja tego jedna drugiego. o . Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-05-12 17:18:00

Hooltaj: mozesz nawet jesc zupy widelcem i nakladac sobie mieso na talerz widlami, ale jak bedziesz biegal po osiedlu i chwalil sie ze jest to pomysl za***isty - to Cie poprostu wysmieja. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-03-04 17:19:35

bylo juz: http://www.sfd.pl/Arginina__suplement_przysz%C5%82o%C5%9Bci_-t514006.html warto jednak i tutaj zajrzec: http://www.sfd.pl/Arginina_podstawowy_aminokwas_w_procesie_nowotworzenia-t676983.html Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-01-06 12:38:32